昨日は22時前に寝た。昨日は夜中起きた時刻の記録はしなかったが、５回くらい目が覚めた記憶がある。眠りが浅い。朝は７時を過ぎてから寝たり起きたりという感じになり、９時前に起床。頭の中がもやっとしている。朝食のあと、しばらくPCに向かってFacebookを見たりしていたが、しんどくなって横になってしまった。１時間以上寝てしまったか。

12時半くらいまで横になっていて、その後昼食を食べてからまたPCに向かうが、今日は、いや今日もしんどい。また横になってしまった。いかん、また寝てしまったらいかんのだ。なんでもいいからやらなければ。そう思って結局しばらくスマホでゲームをしていた。何をやっているんだかなあ。なにか有益なことはできないものか。