昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は目覚ましで起きたが止めただけ。動けないでそのまま寝ていた。トイレに行きたくなってなんとか起きたらちょうど９時だった。キッチンでのろのろと朝食を食べる。そしてまた横になる。
12時半くらいに起きて昼食を食べる。今日こそ区役所へ行って自立支援の更新をしなければ、そう思ったがまだ動けない。15時くらいに動ければ行こう、そう思っていったん横になった。
14時45分くらいだったか、のろのろと起きて動き出した。のろのろと着替えて、のろのろと家を出て、のろのろと歩き始めた。区役所へは徒歩10分くらい。窓口は１人待ちだったが、手続きはあっさり終わった。限度額を決定するために収入を証明するものが必要だっけ、と思って障害年金の振込通知書と源泉徴収票を持って行った。結果としては、源泉徴収票はいらなかった。役所の方で給与所得は把握していた。世の中そういう仕組みだった。
帰ってきたら疲労困憊。これくらいのことでこんなに疲れるとは。弱ってるなあ。
昨日は21時半に寝た。まあまあよく眠れたのだが、珍しく４時半頃にトイレに行った。眠剤がまだ効いていてふらふらなのだが、漏らすわけにもいかない。
朝はいつもより早く目が覚めたのだが、気力がなくて動けず、結局今日も９時になって妻が起こしに来るまで寝ていた。それでもすぐ動けなくて、10分くらいしてからのろのろとキッチンへ行って朝食を食べる。
その後はまた横になった。12時くらいまで眠っていたか。目が覚めたが動く気力がない。はあ、どうしたものか。12時半くらいになんとか起きてカップ麺を作って食べる。そして13時半くらいにまた横になってしまった。なんで動けないんだろう。昼間から横になっていると罪悪感を感じる。
結局18時まで横になっていた。１日中昼寝である。夕食を食べて、ちょっと一休みして、なんとか風呂に入った。毎日毎日がきつい。
昨日は21時半に寝た。夜はまあまあ眠れた。朝になっても動けない。いつもの不調だけでなく、昨日の疲れが残っているような気がする。９時に妻に起こされて、なんとか頑張ってキッチンへ移動。朝食を食べたら目が回ったのでまた布団に逆戻り。
13時前に起きて昼食。その後PCで動画を見たりしていたが、15時前になって疲れてしまい、また横になってしまった。そのまま18時の夕飯までくたばっていた。
夕飯を食べた後も、18時40分くらいから20時過ぎまでずっと横になっていた。いかんなあ。でもしんどいのだ。なぜこんなにしんどいのか。いい加減調子戻らないかなあ。
昨日は21時半に寝た。夜中２回くらい目が覚めた。なぜか力士になって海外へ行くというよくわからない夢を見ていた。朝になったらしんどくて、いったん起きてキッチンへ向かうこともできず、ｉｎゼリーを飲んでそのまま寝ていた。13時くらいに妻が買ってきてくれたおにぎりで昼ごはん。こんこんと眠っていたわけではないが、ずっと横になっていた。気力が出ない。
その後も横になって、15時前に起きて今日はメンタルクリニックに通院。しんどいが、これは頑張って行かねばならぬ。着いたら５人待ちだったので、そんなに待たないかと思ったが45分くらい待った。
診察では、暖かくなってきたのに体調は上がらず、ずっと横になっていることや、気力がなくてお風呂に入れない、１日おきになってしまってることを話した。主治医は、「風呂に入らなくても死なないけど、自分は風呂に入らないと気持ち悪くて、夜中でも入る」と言っていた。「それがどうした」である。
今までいろんな薬を試して、ちょっと薬が増えてしまっているから、少し整理したほうがいいか、と呟きつつ、とりあえず今回はこのまま行きますか、とのことで薬はそのまま。次回から薬をいじるかもしれないな。正直効いてない薬は減らしてほしいが、減らしてほしくない薬もある。
薬局に行ったら沢山の人が待っていて、数えたら８人。しかし外に出ている人もいたりしたようで、１時間くらい待たされた。はあ、疲れ果てた。
帰りにはルーティーンのカレー屋で今週の週替わりメニューのキーマカレーを食べて元気をつける。
食べたけど、元気つかないなあ。バスで帰ろうとしたら目の前で行ってしまったので、久しぶりに歩いて帰ったがきつかった。ちょっと前まで毎日平気で歩いていた距離なのに、弱ってる。帰ってきたらズタボロ。19時前だった。最近通院の日は遅くなるなあ。
昨日は21時半に寝た。昨日はよく眠れた。朝は８時前からうとうとを繰り返すような感じになったが、結局今日も９時を過ぎてから起きて朝食。食べてからまた寝る。いつも通り。12時半に起きて昼食。いつも通り。
その後、今日もまた真昼間から横になってしまった。う～ん、どうも調子が出ない。昨日みたいにガチで寝てたわけではないが、何をする気力も出ずにただひたすら横になっていた。昨日行けなかった区役所には今日も行けなかった。
どうしたものか。区役所は３月中に行けばいいだろうが、いろんな通院の予定も入っているし、できるだけ早く行って手続きを済ませたい。ここへ来て、気温は上がってきたのに体調は下降気味だ。なぜに？