昨日は21時半に寝た。眠れずに１時間経って起きて、牛乳を飲んでチーズを食べた。その後少し動画を見てから寝た。その後は眠れた。

朝は８時過ぎから何度か目を覚ましたが起きれず、９時を過ぎてから妻に起こされて、それでもなかなか動けずに9時15分くらいにのろのろと動き出した。今日もしんどい。朝食を食べた後、また横になってしまった。毎日このパターン。12時半くらいにインスタントラーメンのお昼ご飯。

今日から３月で、自立支援医療の受給者証の更新手続き期間に入ったので、できれば今日区役所に行こうと思っていた。しかしえらくしんどく、お昼ご飯のあとまた横になってしまった。そして15時半くらいまで半分くらいガチで寝てしまい、その後も布団の中にいて18時にやっと起きて夕食。はあ、食事の時しか縦になってないよ。なんとかならんかなあ。

明日リベンジだ。区役所へ行けますように。