昨日は21時半に寝た。と言っても夕食後しんどかったので、それまで横になっていたのだが。久しぶりに寝付きが悪く、１時間経っても眠れなかったが、いったん起きることはせずに布団の中で粘っていたら眠れた。

朝方目が覚めたら、体がめっちゃしんどい。う～やばいな～昨日は無理をしたかな～前日と同様19時半に眠剤を飲んだらよかったかな～と思いつつ、今日はどうしようと考える。とりあえず様子を見る。しんどいので休みにするか、午後からにするか、どうしようかと思っていたが、９時を過ぎてからなんとか動けそうだったから、10時半に出勤すると職場にメールをした。どうも１週おきに低調だ。

なんとか支度をして出勤。しんどい、しんどいようと思いつつ、がんばって仕事をする。今日はずっとドキュメント作成。あまり好きな仕事ではないが、だからこそ重要である。しんどかったが、なんとか頭はまわってくれた。

なんとか定時まで仕事をして帰ってきた。疲れが取れない。今週はあと２日だ。頑張れ自分。今日こそ早く寝る。

それはそうと、毎日勤務実績の記録をつけているが、今日で通算の勤務時間が1,000時間を超えた。よく働きました、と自分に言っておこう。

昨日はしんどかったので19時半に寝た。そんなに早く眠れるかいな、と思ったが眠れた。21時頃にいったん起きて水分補給。その後も眠れたのだが、夜中目が覚めたら寒気がした。いや、これはやばい。風邪のひき始めだろうか。起きて葛根湯を飲み、水分補給。そしてもう１枚パーカーを羽織ってまた寝たが、たびたび目が覚めて、寒気がするよう、やばいよう、明日は10時から業者さんと打ち合わせだが、私しかわからないところがたくさんあるので、絶対出ないといけないのに～と焦る。とにかく「なんとかしなければ。なんとかするのだ。大丈夫だ、なんとかできる」と自分に言い聞かせて寝た。５時頃にもう１回起きて水分補給をしてトイレに行ったがあまり出ない。これだけ水分を摂ってるのにどこに消えたのだ？

朝は７時半より少し早く起きた。寒気は完全には治まっていないが、夜中よりましだ。今日は早めに家を出た。10時からの打ち合わせに、もうちょっと準備が必要だと思って20分くらい早く行って、あれこれやっているうちに10時。準備万端で打ち合わせに参加したが、自分の出番はあまりなかった。話が仕事の内容云々というよりも、契約がどうのこうのというのがメインだったからであるが、まあいい方向に転がったというのがわかってよかった。

その業者にいろいろ聞きたいことがあって、その打ち合わせで聞いてみようと思っていたが、そういうことなら急がないので、ということでメールで送ることにした。午後はそれを作って終わった。いや、全部は終わらなかった。そんなに時間かかる？と自分でも思うが、ひとつひとつ資料を確認しながらだと、どうしても時間がかかるが、まあ急がないのでそれでいい。確実に仕事をしていこう。

てなわけで今日は終わった。調子は悪くない。でも油断禁物。早く寝よう。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。寝る時につけている赤い光もけっこう効果があるかもしれない。朝は７時くらいから「ああ、明るくなってきたな」とまどろんで、７時半に起床。金曜日なのに疲れが溜まっていることもなく、頭もすっきりしている。

出勤して仕事仕事。午前中は昨日まで調査していたことの中間報告書を作成して、係長と同僚に送信。他の人はあまり気に留めていなかったところが実はやばいんです～というのがメインな内容。ちょっとこれからの対応が頭痛い。

それに関連する業者さんが、来週の月曜日に来て打ち合わせをすることになったので、私も同席することになった。私は基本的に内部のことだけやっていればよくて、業者さんとの打ち合わせに出たりはしないのだが、自分の得意分野のこと、と言うかうちでは私しか理解できないようなことに絡むのはしかたがない。去年の秋にやっていた仕事もそうだが、「私がいないとどうするつもりだったの、これ」というような仕事がある。

午後からは定例会ミーティングだったが、そこでコロナ対策に関する最新のアナウンスがあった。ひとつは３回目のワクチンの職域接種に関することで、職員の申し込みが始まっています、とのことだが、それは既に職員向けポータルに書いてあったので私は申し込み済み。スケジュール通りだと５月末までには受けられるようだが、キャパオーバーにはならないのかな。

そして次が重要だったのだが、家族が陽性になったときの対応。これは内容が新しくなって、今までは７日間の自宅待機だったが、エッセンシャルワーカーがみんな休んだら世の中回らなくなるので、雇用主（うちの場合は市役所）がPCR検査キットを確保しておき、濃厚接触者となっても４日目と５日目にそのキットでPCR検査をして陰性だったら出勤可能だとか、そういう内容。なんかじわじわ近づいて来ているような感じで不気味である。ところで公務員ってエッセンシャルワーカーなのね。資料には「社会機能維持者」と書いてあった。なんかかっこいい。（そうか？）

定時になり、今週末は全館停電なので全部コンセントを抜いて帰れと言われていたので、デスクトップPC２台とモニタ２台、ノートPC３台のコンセントを抜いた。フィジカルスパゲティになっていたので苦労したが、間違えて他の人のPCを落とさなくてよかった。

その後はメンタルクリニックに通院。１週間おきに上がったり落ちたり、ということやアトピーがいきなりひどくなったので急遽皮膚科へ行ったという話をした後、光療法の器具を買って試していることを話した。「今は安いのがいろいろ出ているでしょう」と言われたが、一番高い価格帯のやつを買ったら、「めっちゃよかったでごわす」とは言わなかったが、今週はずっと調子がよく、目覚めもよく、今日は金曜日なのでさすがに少し疲れているが、昨日まで好調でした、ということをまくし立てた。効果が出ているのかもしれませんね、と言われた。即効性はあるのかな？

その後はルーティーンでカレーを食べて帰ってきた。炙りチーズのせカツカレーは美味だった。

週末は何をしよう？