昨日は21時半に寝た。なんだか疲れていて寝る前も横になっていた。夜中はよく眠れたのだが、朝になったらしんどかった。今日は日曜日だし、もういくらでも寝てやろうと思ってひたすら寝たら10時になった。さすがにトイレが我慢できなくなって起きた。朝の薬も飲まないといけない。頭も体ももやっている。
そして予定通り（？）１日中寝ていた。ひたすら横になっていた。なーんにもやる気がしない。ちょっとこれは、WRAPの何かをやった方がいいのでは、と思いつつ、それすらやる気がしなくてひたすら横になっていた。今日はそれで終わった。夜になっても心身の違和感が消えない。この３連休、皮膚科に行くことしかできなかった。
それはがまんなのだ。そのうちいいことあるのだ。この季節はしかたがない。とりあえず春になるまで待とう。
昨日は21時半に寝た。よく眠れたと思う。朝は７時になって７時半になって８時になって、そろそろ起きようかあと思ったけど結局８時半まで寝ていた。
今日は皮膚科に通院。わりと元気だし天気もいいので歩いて行った。しんどいときはバスを使うが、歩いても30分くらいである。歩けるときは歩くべし。
皮膚科の後はマックでお昼ごはん。限定販売中の肉厚ビーフバーガーペッパー＆チーズを頼んでみた。
上から撮ってるからよくわからないが・・・薄くね？なんだかメニューの写真よりもずいぶん薄うのだが、まあマックではよくあること過ぎる。メガマックも確かこんな感じだった。味はおいしかった。ポテトもM、Lが復活していてよかった。Sだと物足りないことこの上ない。
歩いて帰ってきたら12時半くらいだったが、なんかしんどいと思って横になったら、そのまま夜まで寝てしまった。起きても調子が悪い。これだけで疲れたのか？歩いて行ったのは無謀だったのだろうか。いまいちその辺の加減がわからない。大丈夫そうだと思った、というか歩くというのは自分にとってはプラスになるはずなのに。
皮膚科に行く途中に見つけた女性専用のパソコンスクール。なぜ女性専用？女性専用のマッサージとかは見たことあるが。普通のパソコンスクールではセクハラか何かが横行しているのだろうか。
昨日は21時半に寝た。くたくただったからもっと早く寝たらよかった。いや、しばらく横になっていて、いったん起きてまた寝たのであった。最近このパターンが多い。夜はよく眠れて、朝はトトノエライトが眩しいと思いつつ、休みなのでそのまま寝る。そして８時半に起床。疲れはそれほど残ってない。
今日はゆっくり過ごしたが、なんだか疲れた。午後は録画して溜まっていたテレビ番組をずっと見ていた。「鬼滅の刃遊郭編」をまだ見てなかった３話分。次で最終回だあ。コミックスは全巻読んだけど案外覚えてない。その後、１年くらい前に録画したハモネプやら、１年くらい前のナゾトレを飛ばして見ていた。去年の４月に働き始めてから、ほとんどテレビを見ていないのに、一応番組表をチェックして録画だけはしているので、溜まり放題である。これがお金だったらいいのにとしょうもないことを考える。
夕方になったら疲れてしまった。あまりリフレッシュになってない。休みの日は疲れを取る日であり、来週に向けて体調を整える日である。休日に疲れるのは禁止。疲れることをやるのも禁止。自分のやりたいことは疲れない程度に。疲れてみないとそれがわからないのは、まだまだだなあ。
昨日は20時半に寝た。定刻より１時間早いのは、疲れていたからもあるが、今日30分早く家を出る予定だったから。天気予報では今日はまたしても雪、それも大雪の予報。この前の雪では坂道ですってんころりんで痛い目にあった。今回はどうしようか考えて、坂を登ることにした。この辺りは高台といっても、一番高くはない。さらに上り坂がある。その坂を登って少し歩くとバス停があり、そのバスに乗ると遠回りだが職場の近くのバス停まで行ける。坂は下るのは怖いが登るのだは大丈夫だろう、と思ってそのルートで行くつもりだった。
朝７時にトトノエライトの光で爽快に目が覚め、窓の外を見る。地面は濡れてるが雪は降ってない。おりょ？降ってない？それならそれでいい。いつもどおり歩いて行ける。と思ったが、実際に雪が降ったときのシミュレーションとして、予定通りバスのルートで行った。いつもより25分早く家を出て、9時10分くらいに職場に着いた。う～ん、これ雪が降ってバスが遅れたらどうなるだろう。１時間に２本しかないからもう１本早いバスには乗りたくない。まあ遅れたときは遅れたときだ。
今日も昨日の続きでずっとドキュメント作成。書きながら「これじゃわかりにくいよなあ」と思っていろいろ構成を考えるが、いまいち「これでいいだろう」みたいのが出てこない。全体が複雑すぎるのだが、それを複雑に見えないように書くのが腕の見せどころ。しかし見せる腕もないので、とりあえず試行錯誤。
お昼ごはんを買いに外に出ると、うひょー雪でござる。はー寒い。そのまま今日は雪が降っていた模様で、定時であがって帰ってくるときも横殴りの雪に襲われつつ、ほうほうの体で帰ってきた。
明日から３連休だからできるだけ休めないと。でも土曜日は皮膚科に行かないと、もう塗り薬がない。病院ばっかりでめんどうだなあ。
昨日は19時半に寝た。調子が悪いときはもう早く寝るしかない。自分の好きなことがぜんぜんできなくても、そういう人生だと思えばいい。昔ばりばり働いていたときだって、平日は自分の時間が全くなかったではないか（毎日午前様だったけど）。それはそうとして、昨日も寝付きが悪く、１時間経っても眠れなかったので起きて牛乳を飲んだりバタピーを食べたり、動画を見たりして21時にもう１回眠れた。その後はよく眠れた。朝は７時過ぎに目が覚めた。ちょっともやもやしてしんどい。しんどいが、ここでくじけてたまるかと思ってがんばって起きた。なんとか起きれたが、ちょっとしんどい。
なんとか職場まで行って、なんとか仕事をした、今日は昨日の続きでずっとドキュメントを書いていたが、はあめんどくさい。今20ページくらいになっているけど、どこまで長くなるのやら。図を多用しているからかさが増しているのだが。文章だけでくどくど書くと、読もうとしても字で真っ黒だと読む気が失せる。
ドキュメントとは違うが、役所というのは関係各所に「通知」というのを出すことが多い。今日、ある職員が作成した通知の案を見た他の職員が「こんなんじゃわからない！」と言っていたのでみんなで見てみたら、なるほどこれはわからんだろう。「これじゃ問い合わせの電話いっぱい来ちゃうよ」ということで、他の職員がもっとわかりやすい資料を作り始めていた。元の通知を作った職員は半休を取っていたのでいなかったのだが、明日出勤したらみんなからダメ出しされてへこむかもしれない。「読み手にわかりやすく書く」というのは難しいが、役所の出す文章というのはわざとわかりにくくしているんじゃないかと思うことがある。
定時になったので帰ってきたが、ちょっとお疲れ気味。明日は雪の予想だが、行きたくないよう、しくしく。また坂で転んだらどうしよう。他のルートもあるが、どこに行っても坂なのだ。高台に住んでいるからそれはしかたがないのだが。