昨日は21時半に寝た。久しぶりに寝付けなかった。１時間のタイマーが切れて音楽が終わった。それからしばらく布団の中でじっとしていたが、眠気が来ない。23時くらいにいったん起きて牛乳を飲み、バタピーをポリポリと食べる。それからすぐではないが、待ってたら眠気が来たので寝た。０時までには眠れただろうか。

朝は９時前に目が覚めたが動けない。9時10分くらいになんとか起きた。相変わらず遅い。朝食を食べて、また寝てしまった。もうルーティーンになってしまっている。午前中はしんどいのだ。無理やり起きていた方がいいのだろうか。しんどいのに逆らわない方がいいのだろうか。未だにわからない。

午後はまたテレビ見て、疲れて横になって、のパターン。これもルーティーンなのか。夕飯は大晦日らしく年越しそば。これは毎年のルーティーン。

それにしても、今年は最悪な１年だったな・・・。神経ブロック注射という超超超痛い注射を３回も打ったかと思えば、ぜんぜん動けなくなって出勤できなくなるし。来年は何かが好転するのだろうか。