昨日は21時半に寝た。たっぷり眠ったような気がして目が覚めた。時計を見るとまだ１時だった。そのまままた寝た。朝になったら６時半くらいから浅い眠りがずっと続いた。起きればいいのだろうが、起きれない。今日も気力がない。９時をまわってから職場に欠勤連絡。何をしていいかわからない。何もする気力がない。

午前中は今日も寝ていて、12時半くらいに昼食を食べた。その後がんばって、というかなんとなく起きていた。何をやっていたかは覚えていない。15時くらいにまた横になってしまった。

昨日は風呂に入れなかった。頭と体が痒い。今日はなんとか夕方にお風呂に入った。入浴後に全身にアトピーの薬を塗るのだが、背中は妻に塗ってもらっている。今日は背中がかなりあれているらしい。たった１日風呂に入らなかっただけでアトピーが一気に悪化したようだ。これから入浴も厳しい季節なのに、こんなコンディションで毎日切り抜けていけるのか？