昨日は21時半に寝た。夜は眠れた。朝になったが今日も動けない。なんとか９時に欠勤連絡。昼まで寝ていた。

昼食後、昨日ジョブコーチからメールが来ていたので返事を書く。ぜんぜん文章が頭に浮かばない。12月の面談をどうしましょうかという話なのだが、頭の中にもやがかかったようで何を書いていいかわからない。長い時間かかって、数行の返信を送信。

それからまたしばらく横に。どうすればいいのか。

今日は夕方に風呂に入れなかった。ずっと寝ていた。この後入れるだろうか。入らないとまたアトピーがひどくなるし、全体の体調にも影響するのだが、鬱々とした気分の中で身動きが取れない。相変わらず風呂が課題。

どうしたものか。