昨日は21時半に寝た。寝つきはよく、夜中もよく眠れたと思う。朝起きたら、今日も動けない。

今日もほぼ１日横になって過ごした。なんとか夕方に風呂に入れた。夕食を食べたら体がだるくなった。腰は相変わらず痛い。ずっとこのパターン。

明日からかなり寒くなるらしい。冬が来る。覚悟しなくては。