昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。夜中に目が覚めて、懐かしいやつが夢に出てきたと思ったが、朝になったら誰だったか覚えてない。たしか昔働いていた会社の同期だったと思うのだが。朝は８時くらいから断続的な眠りになったのだが、なかなか動けず。９時にようやく起きた。今日もしんどい。とりあえず職場に連絡する。

午前中は今日も横になっていた。12時くらいになって、動けるかどうか自分の心身を観察。身体的な疲労感は少しあるが、頑張れば動けそうな気がする。しかし気力が全くわかない。精神面はだめだめであった。昼ごはんのインスタントラーメンを食べると、今度は体がだるくなった。それで完璧に動けなくなった。なんで食べるとだめなのか？

結局今日もお休み。ゆっくり休もうと思っていたが、妻に「整形には行くの？」と言われて、おおそうだったと思い出す。腰が痛くて整形外科に行ったのが先週の月曜日だったからもう１週間経った。痛み止めの薬は１週間分だったが、間引きして飲んでいるのでまだ残ってはいる。でも行った方がいいだろう。

16時前になんとか家を出て病院に行き、帰ってきた。徒歩10分くらいなのに、それでもばてばて。通うのめんどくさいなあ。１ヶ月分くらいの薬をくれたらいいのに、「薬、多めに出していただけないでしょうか」と言って出してくれたのが２週間分だった。また２週間後に行くか、間引きして飲んでいるのでもう少し長くもつはずなので、薬がなくなる頃に行くか。どうしたらいいのかな。