昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けず、１時間経って音楽が切れた。いったん起きようかと思ったが、眠気が来ているようだったのでそのまま布団の中で粘っていたら、じきに眠れたようだった。

朝は７時半の目覚ましで起きたら、めちゃくちゃ体がしんどかった。もうその時点で今日は何もかも無理という感じだった。風邪っぽいような気もした。そのまままた寝てしまって、９時ごろになんとか欠勤連絡をし、12時くらいに妻がお昼ご飯を作ってくれるまで寝ていた。頭の中ももやがかかっているし、体もしんどい。今日もこの寒さと雨のせいか。予想を裏切って調子がよくなってほしいのに、こういう天気の時は予想通り調子がガクッと落ちる。

そうして今日は１日寝ていた。今日も、と言うべきか。結局今週は月曜日の午後しか出勤してない。う～ん、波が激しいなあ。どうしたら安定するんだろう。

昨日は21時半に寝た。夜中に寒くなって、足元にスタンバイさせておいた２枚目の布団をかけた。予報通りである。朝は７時半の目覚ましでは起きれなかったが、8時20分くらいには動けるようになった。いったん起きて、今日は朝イチでは無理だがちょっと休めば出勤できるかなと思って、また寝たら動けなくなった。

結局今日も仕事を休んで、１日寝ていた。だめだなあ。朝行けると思ったあの感覚はなんだったのか。今日は予報通り一気に寒くなったが、明日からはどうなんだろうか。とりあえず今週は月曜日の午後しか出勤してないので、明日の金曜日はなんとか出勤したいところ。

昨日は21時半に寝ようとしたが、ちょっとトラブル。いつも寝るときに音楽をかけているのだが、なぜかBluetoothイヤホンから音が出ない。変だな、昨日までふつうに使えていたのに。接続はできていてスマホにイヤホンの機種名が表示されている。イヤホンのバッテリーは切れてない。スマホの音量も最小になってない。接続を解除すると本体からはちゃんと音が出る。どういうこと？壊れたの？と思っていたら、今日になってわかったがイヤホン自体の音量が最小になっていた。スマホの音量調整とは別にあるのだが、その時は気がつかなかった。

結局あきらめて音楽なしで寝たのだが、眠れなかったのでいったん起きてコーンフレークを食べてまた寝た。その後は眠れたのだが、夜中に３回くらい目が覚めた。なかなか朝にならない。眠りが浅いのか。ようやく朝になったが、今度は動けない。はあ、また今日もだよ。妻が持ってきてくれたｉｎゼリーと薬を飲んで職場に連絡してまた寝た。

昼を過ぎてもまだしんどいので、14時近くになって、欠勤連絡。天気もいいのになあ。と言いつつ明日からしばらく雨の予報で、気温もガクッと下がるという。私の体調もガクッと下がるのだろうか。明日になるのがちょっと怖い。また不調が続くかもしれない。今日はその予兆？もうなんだかわからないや。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったか覚えてないが、１時間以内には眠れたはず。眠りが浅く、ずっと長い夢を見ているような感じだった。朝は７時半の目覚ましでは起きれず、なんとか８時前に起きたが、体がしんどい。朝食を食べて、もう一度横になった。う～ん、これは朝から出勤は無理だな。そのまま職場にメールで連絡して寝た。

11時半頃に、なんとか動けそうかなと思って起きて、昼食。まだだるかったが、なんとか着替えてひといき着いてから職場へ。無事お仕事をして帰ってきた。

半日しか働いてないのに、疲労困憊である。10月になっても暑いし、と思ったら数日後には急に涼しくなる予報だし、明後日からずっと雨だし。もちこたえられる自信がないなあ。