昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあだっただろうか。昨日は夜中もよく眠れたと思うが、朝になると体がしんどい。そう言えば昨日は調子が悪くて、寝るときからしんどかった。今朝は動けなくて、また妻がｉｎゼリーを持ってきてくれた。ウイダーと呼ばれていたこのゼリーもちょっと高いので、毎日10秒チャージしているとお金がかかるなあと思いつつチューチュー吸う。そしてまた横になっていた。今日も体調がきつい。
昼まで横になって、昼食を食べて、その後は横になったり、起きてきて少しカリンバを弾いたりYouTubeを見たり、しんどくなってまた横になったり。それで今日は終わった。明日から体調はどうなるだろう。
それはそうと、昨日から左手の二の腕から手の甲までが軽く痺れている。なんだろう、これ？
昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れなかったので、いったん起きてたい焼きなど食べつつ妻としばらく話をしていた。それからまた寝たのだが、23時半ころだっただろうか。
一瞬目が覚めたのが５時。最近はもっと早い時間に何回も目が覚めることが多いから、深く眠れていた方か。
朝起きたら、やはりしんどい。しかし昨日までほどではない。昨日までが悪すぎて、いったん起きて朝食を食べることもできなかったが、今日は8時40分頃に起きてパンを焼いて食べた。たいしたことではないが、めっちゃしんどいときはそれすら無理なのだ。
今日は皮膚科に行かないといけない。土曜日は14時までなのだが、第３土曜日だけは午前中しかやってない。しかし、昨日までほどではなくともしんどくて、とりあえず横になった。11時くらいになったら頑張って起きて、２ヶ月前みたいにタクシーを拾って行こう、と思った。
しかし横になったら最後。なんだかますますしんどくなってきて、ぜんぜん動けない。結局皮膚科には行けず、13時過ぎに起きてきてはしょんぼり昼食を食べるのであった。アレルギーの飲み薬がもうすぐなくなる。どうしよう。平日の夕方にでも行くか。仕事に行けたらその帰りに。平日の通院はそれはそれできついのだが。薬が切れちゃうけど、来週の土曜日かなあ。
しばらくPCで遊んでいたのだが、しんどくてまた夕方まで横になってしまった。調子上がらんかなあ。
ぜんぜんわかってなかったのだが、マイナンバーカードを健康保険証として使えるようにすると7,500円、さらに公金受取口座というのを登録すると7,500円分のポイントがもらえるんだね。最初の5,000ポイントはもらったのだが、残りのは知らなかった。（今さら？だろうか）
マイナンバーカードと健康保険証を紐づける方法を調べたりしていたが、簡単なのかめんどうなのかよくわからんな。とりあえずスマホにマイナポータルアプリをインストールして、マイナンバーカードでログインしてみたら、なんと自分の健康保険や収入の情報やら障害者手帳の情報やら見れるではないか。う～ん、これは確かにちょっと怖いかもしれんな。カードを落としても暗証番号が漏れなければ大丈夫なのだろうが。
しかしなるほど、ここで既に健康保険の情報が見れるからこそ、利用登録をするだけでマイナンバーカードが保険証として使えるようになるということか。紙（とかプラスチックとか）の保険証は本当にあと２年で廃止されるのかいな。全国津々浦々の小さなクリニックまでカードリーダーとかそのためのシステムを導入するのは難しいと思うぞ。
健康保険証の利用登録と公金受取口座の登録をして、15,000円分のポイントをもらうかどうか迷っているのだ。どうしようかなあ。やっちゃおうかなあ。迷うなあ。
昨日は21時半に寝た。昨日の夜も楽しい夢を見ていた記憶がある。なんでだろう？なんか不思議だな。朝は最近にしては少しましだが、仕事に行けるレベルではない。今日も休む旨を職場にスマホからポチポチと連絡。夕方から通院なので、記入して提出しないといけない書類を取りに、通院後に余力があれば職場に寄るので私の机の上に置いておいてください、と事務のお姉さま宛に書いておいた。病院から職場までは10分もかからない。
午前中ずっと横になっていたのだが、お姉さまから返信が来ない。いつもレスポンスが早いのに、と思って朝送ったメールを見直してみると、なんとお姉さまを宛先に入れてなかった。業務用の同報アドレスには事務のお姉さまは入ってないので、Ccで追加指定しないといけないのに、こんな時に限って入れ忘れていた。
慌ててお姉様宛てにメールをもう一回送ったが、返事が来ない。見てないのかなあと思って昼過ぎに職場に電話してみたら、なんと今日は午前中でお帰りになったと。ああ、入れ違いになってしまった。しかたがない、また来週だ。
しばらく休んだあと、まだまだしんどいけど起きて着替えてメンタルクリニックへ。ずっと引きこもっているうちにすっかり季節が変わってしまって、着るものに迷った。前に出かけたときはＴシャツ１枚だった記憶が。あれはもうというかまだというか、２週間前のハングリータイガーか。あの時は元気だったのになあ。
診察であれこれ話す。医師は相変わらず「そうですね」「そうですね」「そうですねえ」「気候がねえ」と繰り返す。「秋はふつうなら安定するんですけどね、今年は異常気象ですかね」と、一応危機感は持っているようではあるが、なんかのんびり聞こえる。もう少し朝に元気を、ということでエビリファイが追加になった。上げる系の向精神薬だ。前も飲んだことはあるが、効いた記憶がない。
薬局で薬を受け取った後、念のため職場に顔を出してみた。なんと、庁内メール便の封筒に入った書類が机の上に置いてあった。前々からお姉さまが置いておいてくれていたらしい。顔を出してみてよかった。その後ルーティーンのカレー屋でベーコンステーキカレーというものを食べて徒歩で帰還。疲れたよ。
昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったが、夜中何回か目が覚めた。昨日も楽しい夢を見ていた気がする。最近多いな。なんだろう？夢が多いというより覚えていることが多いだけで、つまりそれは眠りが浅いということか。
そして今日もしんどくて朝からずっと横になっていた。夕方くらいには少し復活して、職場に提出しないといけない書類を整理していたりしていた。書類ばっかりでめんどうだなあ。準備ができたのでさっさと持って行きたいのだが、明日は動けるか？いつになったら上がってくるのかまるで読めない。