昨日は21時半に寝た。夜はよく眠れたと思う。朝は７時ごろから断続的な眠りに変わったが、７時半の目覚ましでは動けず。８時になんとか起きてきた。めっちゃつらいというわけではないが、じんわりと嫌な感じ。朝食を食べたらふらふらして、また横に。

そして今日は夕方まで動けなかった。最近は17時に風呂に入るのだが、それもかなりつらかった。丸１日寝ていた。午後は眠ってはいないが横になっていた。スマートウォッチのアプリで睡眠を記録しているのだが、なぜだか午後も寝ていたことになっている。寝てたの？記録を見ると昼寝の嵐なのだが。

いやいやおかしい。13:58から15:12まで寝ていることになっている。私は14時にスマホから職場にメールを送っているのだ。夢遊病かいな。どういう仕組みで睡眠状態をモニタリングしているのかなあ。