昨日もしんどかったので19時半に寝ようとしたが、うだうだしてたら20時前になってしまった。そして昨日も寝付けずに起きてきてコーンフレークを食べて、カリンバを弾きながら動画を見たりしていた。結局寝たのは21時半くらいだったか。いつもと変わらない。しかし横にはなっていたので体の疲れは取れるはずなのに、昨日はとれてなかった。ちょっと嫌な感じである。もう明日は休んじゃえ、と決めて寝た。

朝は７時半に起きたが体がだるい。昨日の予告（？）通り休んでしまおうかと思ったが、とりあえず頑張って起きてみた。体を動かしていると上がってくるかもしれない。ご飯を準備して食べてあれこれ動いていると・・・よけいしんどくなってきた。あかん、これはあかん。もう一度横になる。職場には「体調不良でとりあえず午前中は様子を見る。午後になっても出勤できなかったらまた連絡する」と連絡した。

そしてそのまま朽ち果てていった。

昼になっても動けないので、やむなく午後も休むことを連絡。はあ、うまくいかんなあ。そのままほとんど横になって過ごしたのだが、夕飯を食べてもしんどい。これはちょっとよろしくない。前回しんどい時期でも、日内変動で14時から15時くらいには上がってきていたのに。明日はジョブコーチと面談なのに、困った。５月の面談は私が動けなくてリモートでやったのだが、明日もそうなるかもしれない。ジョブコーチにメールを書いておいた。

なんでかな、いったん復活したと思ったのに。今日はこの天気のせいか？それともこの調子を繰り返すのか？参った。

昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けなかった。いつも通り音楽を聴きながら寝ていたが、１時間のタイマーがそろそろ切れるんじゃないか、と思っていたがその後眠れたようだった。

朝起きたら体がしんどい。なんでやね～ん！昨日昼間にしんどいと思いつついろいろやっていたが、おとなしく横になっていればよかったのか。ちょっとこれは仕事に行けそうにないので、職場に「とりあえず午前中休みます」と連絡して寝ていた。しかし昼になっても回復しなかったので、結局「すみません、午後も休みます」ということに。はあ、いいことは長く続かない。

ずっと横になっていたが、あまりよくならない。昼頃起きてカリンバを弾いていたら、その時は楽しくて調子がよくなったように思ったが、すぐにしんどくなってしまってまた横になった。う～ん、長いトンネルからせっかく抜けたかと思ったのに、これはいかんな。遠くに近づいている台風のせいだろうか。

明日行けるといいのだが。今日は19時半就寝だ。

昨日は21時40分頃に寝た。21時半に寝る予定だったのだが、カリンバを弾いていたらうっかり寝過ごした。ではなくて起き過ごした。そんな言葉はないか。夜はよく眠れたのだが、朝目が覚めたら体がだるい。ちょっと昨日張り切りすぎたか。８時過ぎにゆっくりと起きあがる。

今日は疲れが残っているし、ゆっくり過ごした。この週末で体をリセットしないと続けていけない。休日の過ごし方が鍵になるだろう。前にも書いたな。そのわりには「少ししんどいけどもうちょっと」と遊んでしまった。この「もうちょっと」を自制しないと後々痛い目に会うというのはわかっているのだがなあ。

昼過ぎに少しハプニングが。妻はソニーのウォークマンを使っているのだが、ほしいMP3のアルバムがあるのでダウンロードしてほしいという。うちにある全ての楽曲は私のPCのiTunesで管理しているので、まず私のPCでiTunesストアでダウンロード購入し、ウォークマンに転送した。しかし、曲を聴こうとしたらアーティスト名もアルバム名も出てこない。入ってないよ？と言う。

なんでかわからないが、やり直してみたがなぜかだめ。いつもやっている手順なのになあ、と試行錯誤していたら原因がわかった。音楽ファイルのプロパティにはアーティスト名とかアルバム名が当然あるのが、今回のアルバムはそれに「ふりがな」が振ってあった。iTunesの楽曲でもここまで設定が入っているのはあまり見ない。今回、英語のアーティスト名とアルバム名にひらがなの振り仮名が振ってあったので、見つけられなかったのだ。ウォークマンに入ってはいたが、日本語のアーティストの中に埋もれていた。こんな振り仮名いらんけどなあ。アクセシビリティ対応か？

ということでiTunes上で振り仮名を削除し、転送しなおしたら無事アルファベット順に表示された。無駄に時間を過ごしてしまった。やれやれ。

明日からまたお仕事だ。台風のせいでお天気も悪そうだし、それはそれでやだなあ。