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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2022年6月

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、ばっちり目が覚めた。時計を見るとジャスト2時半。またである。ここから朝までが長い。しかもお腹がしくしく痛い。まだよくなってないよう。何度も目を覚ましながら、長い夢を見ていた。朝になって、わりと元気に起きた。7時10分に起きたのだが、復活したような気がした。しかし朝ごはんを食べていると少ししんどくなってきたし、トイレに行ったらまだ下痢である。どうなってんだ、このおなか。

その後また横になってしまった。いつまでかかるの?私は仕事復帰できるの?誰に聞けばいいのやら。せめてお腹がまともなら、なんとか頑張って外に出て歩いて、ということもできるのに。

今日はメンタルクリニックの通院日。外に出る。こわ~い。こわいけど行かねばならぬ。と思っていたら急にお腹が痛くなってきた。きつい。これはきつい。必死にお腹をさすったりして収まるのを待つが、収まらない。やはり神経から来ているのだろうか。

家を出る時刻を過ぎてしまった。しばらく経って少しましになって、家を出てタクシーを拾った。妻が心配だからとついてきた。なんとか病院に到着。バスで行ったら無料だったのに、よけいなお金がかかってしまった。

診察では大体のことを説明した時に、主治医が「障害者雇用とは言え、あまり休んでいると今後が心配」ということを言う。それは私も気になっている。昨年度の場合は1月に休暇を使い果たし、2月と3月に休んだ日は「欠勤」ということになっている。今年度の場合、6月に休暇を使い果たしてしまったとして、7月以降は欠勤で済むのか?欠勤日数は、1年のうちに何日とか、自分の要勤務日数の何%とかがマックスとか決まっていたりするかもしれない。少なくとも今後、1カ月のうち半分とか3分の1とか出勤しないようなことが続いたら、普通そういう職員はクビがどうにかなるような気がする。

それはともかく、主治医とはほとんど下痢の話になった。過敏性腸症候群の薬が増えた。トランコロンとイリボー。どちらも知っている薬である。イリボーは何年か前に過敏性腸症候群の下痢を止める優秀な薬が出た、というのを何かで知った。トランコロンは私が読んでいるブログの主がやはり過敏性腸症候群で、そのブログでときどき出てくる。

これで良くなってくれたらいいんだけどなあ。早く散髪に行きたい。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。2時半頃に目が覚めた。最近毎日かもしれない。そこから眠りが浅くなって、朝までが長いのだ。

朝、起きたら今日もちょっとは体調がましな気がする。朝ごはんを食べた。昨日も簡単なものだったがキッチンで食べた。それまではinゼリーを寝室に持ってきてもらってちゅーちゅー吸っていたのだ。しかし出勤できるには程遠く、おなかもまだ治ってない。PCから欠勤連絡するとともに、ジョブコーチにぜんぜん現状報告していなかったので、メールを書いた。朝からメールを2本書いた。おなかが治ったらもう出勤できるのではないかと思った。

しかし、その後またしんどくて横になってしまった。これでは出勤などまだまだ遠い。せめて体を縦にしないと、と思ったのだがしんどい。メンタル面の不調は、体と鬱と両方に出てしまっている。

なんとかしないと、と思いつつ何もできない。こういう時は歩きに行くのがいい、商店街まで行って散髪屋でぼさぼさに伸びた髪を刈るがよい、じっと座っているだけでいいから、などと考えるが、未だに下痢がひどいのでそれができない。「来た」と思ってからが異様に早いから、怖くて外に出られない。これは単なる過敏性腸症候群でなくて、何か腸の病気なのだろうか。

夕方ごろ、体調が少しましになったので椅子に座ってカリンバを弾いていたら、ピンポンと誰か来なすった。どうせセールスだろうと思って、とりあえず「はい~」と返事をして、「どなたですか」と聞いたら「あ、おとうさんですか」とのたまう。おとうさんではないのだが、大人の男の人だとデフォルトそういう呼び名になるのだろう。それはいいとして「古い懐中時計とか貴金属とかありませんか?」と言う。ああ、これはきなくさいやつだ。それでなくともそんなものはうちにない。「うちにはありません」「けっこうです」と言っているのになかなか引き下がらない、と思ったら「玄関開けてもらえませんかね」と言う。開けたらどうするのだ。入ってきて縛り上げるつもりなのか。いやそういうの、本当にあるらしいから気をつけないと。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思うが、夜中に何回も目が覚めた。これは昼間も横になっているから夜に眠れないのだろう、と思っているのだが、なかなかサイクルが元に戻らない。

朝になって、今日は少し動けるか、と思って起きたのだが、やっぱり今日もダメ。今日はPCから欠勤連絡。昨日まで動けなくて布団の中からスマホでメールを打っていたので、少し前進したか。ほんの少し。でも起きてPCからメールを打ったからと言って、職場に行って仕事できるわけではないのだ。

いつまで時間がかかるのか。もう1週間休んでいる。早く抜け出さないと、制度上どうなっているかわからないが、こんな勤怠の職員をずっと飼っておけない、ということにもなりかねない。1カ月とか休んじゃうとどうなるの?

それにしてもおなかの具合が悪い。これももう5日目くらいになるのではないだろうか。こいつも治ってくれないと外出できないのだが、困ったなあ。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠れないなあ、これは1時間でいったん起きるコースかなあ、と思っていたがそのうち眠れたようだ。夜中は何回も目が覚めて、寒い寒いと思った。寒いからパーカーも着て寝たのに?朝は、今日は起きれるような気がしたが、なぜか起きれない。昨日よりましなような気がするが、やはり動けない。しかたがないから今日も欠勤連絡。

そして今日もくたばっていた。はあ、おなかも痛いし。なんでよくならないのかな。

自分のWRAPがぜんぜんできてない。まず歩きに行くところからなのだが、それができずにいる。頑張れ自分。あきらめるな自分。

昨日は21時半に寝たが、眠れずに起きてきてコーンフレークを食べてしばらく動画を見て、というお決まりのコース。いったん眠れたが0時半くらいに目が覚めた後は、夜中5回くらい目が覚めた。朝は、起きたが何をやっていいかわからない。ただただ途方に暮れていた。多分ご飯を食べるんだよなあ。多分着替えて仕事に行っていたよなあ。何もやる気がしない。抑うつ状態が続いている。

そんな状態なので、今日もメールで欠勤連絡。係長から返事があって、お大事にということなのだが、その後に(追伸)とあって、

横浜FCは、東京ベルディと昨日引き分けでしたが、
現在1位と2位のチームも負けと引き分けだったので、
なんとか離されずにすみました。

と書いてあった。自分、横浜FCのファンでもないし、そもそもJリーグはよくわからんのだが、なぜに?誰かと勘違いしたのだろうか。

そういう状態で今日も横になって過ごす。しかも謎の腹痛が3日前くらいから続いている。謎のというか、まあ下痢なのだが、これも困ったなあ。しくしく痛いよ。しくしく、しくしく。神経から来てるんだと思うのだが。時々トイレにダッシュしたりして、これはこれで外に出るのが怖い。

う~、ずっと沼にはまったままで抜け出せない。最近沼にはまってみたとかなんとかいうテレビ番組があるらしいが、この沼もテーマにしてほしい。