昨日は21時半に寝た。寝付くのには30分くらいかかったか。でも早いほうだろう。夜中も目をさますことなく、起きたら７時だった。そのまままた寝て７時半に目覚ましが鳴ったが、ちょっとつらい。10分だけ延長して7時40分起床。それでもまだ眠い。
家を出て職場へ。着いた頃には眠気はなくて、暑さで少しバテ気味だが、なんとか仕事をして帰ってきた。昨日ほどではないが暑い。
明日から雨の予報。しかもしばらく続くし、大雨になりそうだという。前線が日本列島の上にとどまる見通しとな。ちょっとやだなあ。靴がぐっちょぐちょになったらどうしよう。革靴は２足しかないが、２足ともぐちょぐちょになったら替えがないぞ。１日じゃ乾かん。
昨日は21時半に寝た。寝付きはまあまあよかったか。朝方頻繁に目が覚めて、もう起きようかと思ったが体を休めるために７時半まで横になっていた。昨日は体がめちゃくちゃしんどかったが、起きてみるとだいぶましになっていた。とは言えまだだるい。外は相変わらずものすごい風だ。気圧が不安定なのか。こういう天候の影響をもろに受けるなあ。
外に出たらめちゃめちゃ暑かった。予報では37℃と書いてあったが、この辺りでそんな予報ははじめてだ。日傘をさそうとしたら、めちゃくちゃ風が強くてすぐにおちょこになってしまい、させなかった。熱中症になったらやばいなあ。出勤して体がだるいと思いつつ、仕事をして帰ってきた。ちょっと頭がまわってなかったかもしれない。
帰ってきてさっさと風呂に入った。連休があったから今週は４日とは言え、１日でこんなに消耗していたら先が思いやられる。
昨日は21時半に寝た。寝付きは、あまり覚えていない。覚えていないということはまあまあよかったのか。朝は７時くらいに目が覚めたが、なんだか体がだるい、というか少し鬱っぽい。今日も休みだが10時からリカバリー系のプログラムがある。なんとか8時20分くらいに起きた。ちょっとだるい。風がものすごい。台風はけっこう遠くにあるのに、それでもこんなに影響があるのか。
ちょっとしんどいけど、久しぶりにリカバリー系のプログラムに参加。今日のメンバーは私が３月までコンスタントに出席していた頃の常連メンバー。ちょっと「帰ってきた」感がある。みんな「お久しぶり～」と出迎えてくれた。ほんと久しぶりで、いろいろ話をしたり聞いたりした。たまたま祝日にプログラムが入ってくれた（この施設は祝日もやっている）のだが、ふだんはなかなか休暇を取って行く、というわけにはいかない。貴重な休暇は体調不良で休んだときのためにとっておかないと。
この天気のせいか、帰ってきてからもどうもしんどい。プログラムに出たらリフレッシュするかな、と思ったが、かえって疲れてしまったようだ。おとなしく横になる。明日から大丈夫か？今日が祝日なので、４日頑張ればいい。まずは明日１日頑張ろう。
昨日は21時半に寝た。少し時間がかかったもののいったんは眠れたのだが、また目が覚めて、しばらく眠れなかったのでいったん起きた。何時頃だったか。23時半くらいだったかな。牛乳を飲んで少し食べてからまた寝た。夜は眠りが浅く、何度も目が覚めた。デエビゴは１錠だけしか飲んでなかったのだが、２錠でないとこうなるのか。
朝はなんだだるくて８時半にやっと起きた。外は激しい雨。今日が出勤日でなくてよかった。まだ今の職場にはレインウェアを着て行ったことはないが、そのうち出番が来るかもなあ。これがあればボディーはしっかりガードできるのだが、靴はぐちょぐちょになってしまう。なんとかする方法ないかな。と思ってAmazonを見てたらシューズカバーというものが売ってたので思わずポチってしまった。靴の上からはけるカバーで、割と安かったがさて使い物になるだろうか。
なんかだるいから昼までずっと横になっていた。少し遠いとは言え台風がいるからだろうか。単なるこの天気のせいだろうか。昼過ぎに妻と商店街まで行ってお買い物。今日は結婚記念日なのだ。ここ数年の結婚記念日には、ハングリータイガーというおいしいおいしいハンバーグ屋さんに行っていたのだが、去年はコロナで自粛、今年も横浜駅周辺は緊急事態宣言とか関係なしに人が多いので、ふたりともワクチンを打つまで延期ということにした。妻は１回目を打ったが私は今月の22日が１回目。２回目が9月11日。それまでお預けである。
という事でお祝いはハンバーグでなくお寿司にした。商店街の魚屋で、いつもの握りのパックにちょっと贅沢してカツオと鯛のお造りをつけた。普通の寿司だけだとスペシャル感がない。
３連休なので明日もお休み。５ヶ月ぶりに福祉施設でリカバリー系のプログラムに参加する。いろいろ聞かれるかもしれないな。
昨日は21時半に寝た。寝付きはよかったし、夜中もよく眠れた。６時頃目が覚めたがそのまま寝て８時に起床。まあいいだろう、という感じ。
今日は妻の超超超ちょーーーーー遅いPCをなんとかしようとしていた。妻はPCをほとんどブラウザでネットを見るだけにしか使ってないから、最低スペックのものでいいや、と思ってCPUはCeleronでメモリは4GBとケチってしまったところ、もう我慢できないほど遅くて困った、てな感じだった。Windowsが起動するのに５分くらいかかって、さらにChromeが起動するのに５分くらいかかるという有様。
とは言え、裏で何か余計なものが動いているかと言えばそうでもない。タスクマネージャーで見ても、変なプロセスは特にない。よけいなものが動いているのならアンインストールしていけばいいのだが、そうでもないのだ。やはりWindows10自体が重いのか。メモリの使用率が常に98%でディスクが100%。これはページングがずっと起きてるんだなあ。
しかたがないので、プリインストールされていたMcAfeeを削除した。妻の使い方だとWindows Defenderで十分だと思ったのだ。削除してからWindwos Defenderを設定しないと、と思ったら名前が変わっていた。今は「Windowsセキュリティ」と言うらしい。設定をしなくても自動的に有効になった。
それだけで、PCの起動はどうしても時間がかかるが、Chromeの起動は数秒～３分くらい（それでも幅があるが）と高速化された。起動してからブラウジングするのも速くなった。改めてアンチウイルスソフトはそんなに重いのか～と思い知らされた。私のようにCore i7のメモリ16GBというスペックのPCに慣れていると、普段はその辺が実感できないなあ。まあなんにしろ速くなってよかった。
という感じでぐだぐだで今日は終わった。