昨日は21時半に寝た。なかなか眠れないなと思っていたが、気がつくと１時間のタイマーをかけていた音楽が終わっていた。どうやらいつの間にか眠っていたようだ。しかしその後眠れなくなった。眠れないのでいったん起きた。23時半頃だったか。デエビゴを１錠しか飲んでなかったので、追加でもう１錠飲んだ。そしてコーンフレークを食べて寝た。その後は眠れた。朝は７時半の目覚ましでは動けず。疲れが抜けてない。なんとか7時40分に起床。

今日も元気に出勤。仕事をして帰ってきた。

終業後はバスに乗って皮膚科へ。病院ばっかりで嫌になるのだ。金曜の夕方だし病院は来週夏休みだし、さぞかし混んでるかと思いきや、６人待ちとわりとすいていた。さくさく進んで診察を受けて、ルーティーンとなっているマックへ寄ってから帰ってきた。

火曜日は循環器内科で遅くなったし、今日も皮膚科へ行って帰ってきたが、そんなに疲れは感じていない。やはり夏は調子がいいようだ。明日から３連休だが、お天気は悪そう。まあ無理に外出しなくてもいい。ただ、台風が来ると調子が悪くなることが多いので要注意。