昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けなくて、50分経ったところでいったん起きてコーンフレークを食べてまあ寝た。その後は眠れた。朝は７時半の目覚ましでなんとか起きた。眠いよう。GWは明日までだ。調子を整えなければ。

今日も外には出ていない。少し横になっていた。でも１日中だらだらPCに向かっていた。

そして体はしんどいまま。なんだろうなあ。ずっと疲れている。

昨日は21時45分に寝た。寝付くのに若干時間がかかったと思うが、１時間以内には眠れた。夜中はぐっすり眠れて途中で目を覚ました記憶はない。７時半のスマートウォッチの振動で起きた。眠いからスヌーズにする。８時まで10分おきにそれで起きたが、その後もずっと寝てしまい。９時に起きた。はあ、遅いよ。11時間以上も寝ないといけないのはどうにかならないものか。

午前中もまたPCに向かっていた。休みなんだから休めばいいのに、性分である。

そんなことをやっていたら疲れてしまって、夕方横になった。おいおいどうするよ。残り２日の休みでなんとか立て直そう。

昨日は21時45分に寝た。寝付きは良かったと思う。７時半にスマートウォッチのアラームが振動するまで寝ていた。目は覚めたが、眠たくて眠たくて、おまけに眠たい。起きようと思えば起きれなくはない感じで、仕事の日だったら頑張って起きていただろうが、今日は休みだからまた寝た。８時半に起きてきた。超急げばこの時間でも仕事には間に合うのだが。

午前中は昨日のプログラムの続きを作ったり、昨日作った面談メモを推敲していたりしていた。少しまだしんどい。昼前に商店街にお買い物に行った。セブンでスイーツを２つも買い、魚屋でお寿司を買った。4月30日の帰りに、１ヶ月お疲れ様でちょっと贅沢を買おう、と思っていたが忘れていた。改めてお疲れ様、ということでご褒美である。

家に帰ってきてセブンのレシートを見ると、なんか変だ。

ドデカミンというのを129円で買って、クーポンで全額値引きされたことになっているが、そんなもの買ってないしクーポンも出してない。なにこれ？何をどう間違えたらこんなことになるの？

相変わらずPCの前でいろいろ遊んで今日は終わった。PCに向かっていたらあっという間なのだが、なんだか疲れたよ。これじゃいかん。連休中に体調を回復しないといかんのだが、どうも自分をコントロールできない。

昨日は21時半に寝たが、まるで眠れない。１万歩以上歩いて体を疲れさせても眠れないかあ。ちょっと悪い傾向が続いている。昨日は本当に眠れなくて、２回起きてきて牛乳とか飲んだがだめで、もう開き直って、昨日の仕事の続きのことを考えていた。やはり眠れない。

朝は目が覚めたが動けない。まあそうだろう。なんとか９時に起きた。まあそんなものだろう。スマートウォッチの睡眠記録を見ると、眠れたのは1時13分らしい。たまらんなあ。

今日はなんとなく終わった。横になっている時間もあったが、昨日の夜中に考えていたさらに続きを考えていた。

それから、５月６日に職場で面談があるので、面談メモを作った。仕事は楽しいがやはり体がしんどい。体調は壊滅的にヤバイ。そういうことをA4の紙２枚にだらだらと書いた。いつも福祉施設の職員との面談でやっている方式だ。同席するその職員は慣れているかもしれないが、上司はびっくりするかもしれない。

休みはあと４日だ。ゆっくり休もう。休めるだろうか。