昨日は20時50分に寝た。もう少し起きているつもりだったが、しんどかったのでダウン。スマートウォッチの記録によると、20時57分に寝付けたらしい。最近にしてはかなり早く寝付けた。夜中はよく眠れて、５時半以降に何回か目が覚めた。７時半に起床。調子は悪くはない。
仕事をして定時になって帰ってきたら、もうへとへとのへとへと。月曜日からこんなに疲れていて大丈夫か？
早く休もう。
月別アーカイブ: 2021年5月
今日はチェアマン（違う）
昨日は21時半に寝た。またしてもまるで眠気が来ない。音楽が１時間経って切れてしまい、いったん起きてココアを飲んだまた寝た。ぜんぜん眠れない。また１時間経って起きて、それを繰り返して１時になった。まるっきり眠気が来ないのはなぜだろう、と思ってふとテーブルを見たら、ピルケースに入った寝る前に飲む薬があった。どうやら飲み忘れていたようだ。そりゃ眠気が来ないはずだよ。大失敗。それを飲んで寝たらすんなり眠れた。朝は９時半まで寝ていた。いかん、生活のリズムを乱したらだめなのに。
午前中にピンポンとクロネコではない方の佐川さんがやってきて、タンスにゴンを置いていった。
違った。「タンスのゲン」だった。
ここで椅子を買ったのだ。最近臨時出費が激しく、もう買うものはないだろうな、と思っていたのだが、いつもPCに向かっているときに座っている椅子が一昨日悲鳴をあげた。くるくる回って、座面下のレバーで上げ下げできる、まあ普通の椅子なのだが、座面の裏と脚の部分を接合する面のネジが何度締めてもすぐに緩んで落ちてしまうという、ちょっと危ない状況が続いていた。で、数日前に完全に座面が外れてしまうという状態になった。
しかたがなくネットで椅子を注文した。本当は座り心地とか試したいのだが、まあそこはレビューを参考にしつつ、これでいいやということでタンスのゲン。聞いたことなかったが、そういう名前の家具屋で、そこそこ歴史のあるお店らしい。買ったのはAmazonのマーケットプレイスである。
とりあえず中身を出してみた。
袋から出してみた。
組み立ててみた。
組み立て中の写真を撮ろうと思っていたが、必死だったのでそんな余裕はなかった。妻に一部支えてもらわないとネジどめがうまくいかないところが何か所もあったのだが、これはひとり暮らしの人はどうやってるんだろうか。手が４本必要だぞ。
座り心地はまあ普通だったからよかった。肘掛けもあって座面昇降もできて５千円だったが、まあこんなものか。椅子は机よりも快適さや健康に影響を与えるので、椅子にお金はケチらないほうがいいと思っている。もう少し高いのでもよかったかもしれない。長く使うものなので、ずっと使っていてどうか、というのが重要である。すぐにへたったらどうしようもない。
こうやってみると前の椅子よりだいぶ大きい（後ろの緑のやつが古い方）。背もたれに余裕があるのでくつろぐのに楽ちんである。ヘッドレストもほしくなるな。
今日はこれだけで疲れ果ててしまった。明日から１週間がんばろう。
通院と行列の土曜日
昨日は21時半に寝た。くたくただった。デエビゴが２錠になったし、よく眠れるかと思ったら眠れない。なぜだろう。薬の問題とかではないのかな。いったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。スマートウォッチの睡眠記録では22時45分に眠れたことになっている。まあそれくらいなら許容範囲だろう。夜中はぐっすり眠れたのだが、朝はしんどかった。9時15分まで寝ていた。休日だから別にいいことにした。
いろいろと送らないといけない書類があるので用意をする。まずは健康保険組合に送る限度額適用認定証の申請書。気になったのが、「マイナンバーをお持ちの場合は」と書かれているところ。それを言うなら「マイナンバーカードを」だろう。マイナンバーを持ってない日本国民はいない（ことになっている）はずである。
その書類を印刷しようとしたら、何回やってもかすれる。何回ヘッドクリーニングを繰り返してもだめである。どうやら黒のインクがダメらしい。この前取り替えたばかりの黒のインクを、届いたばかりの予備にまた取り替えたらちゃんと印刷できた。うーんやはり互換インクはだめなのかな。でも今まで純正品でなくてもなんとかなっていたけど。カラーのインクは特に不具合はないので、黒のインクだけ純正品を注文した。純正品は高い。２倍以上する。というか互換インクが安すぎるのか。
封入した書類を持って外に出て、まずは内科クリニックへ。あっという間に診察は終わり、ポストに書類を投函してから次は散髪屋へ行ったら混んでいた。まだ鬱陶しいというほど伸びてないので来週にすることにした。次は眼科。週末は忙しい。
バスに乗って横浜駅へ。先にどこかでご飯を食べたい。そうだ、病院のあるスカイビルの上に評判のいい回転寿司があったっけ。昨日お給料も出たし、そこへ行ってみた。なんと30人くらい行列していた。はあ、そこまで人気あるの？やはり週末しか動けないのは不便だなあ。贅沢な悩みである。
そんなにお腹は空いてなかったので、先に眼科へ行くことにした。眼科も土曜日だから混んでいるかと思ったが、そんなことはなくてすぐに呼ばれて終わった。眼圧は12と13で悪くはなかった。ここはなんで平日よりすいてるの？
眼科がすんなり終わり、また回転寿司に行ってみた。32人並んでいた。こうなったらもう意地である。スマホで「鬼滅の刃」を読みながらひたすら待っていた。
わりとさくさく進んで、マンガを読みながらだったから何分くらいかわからなかったが、多分１時間も経たないうちに入れた。噂に違わぬいい店であった。安いのにネタが新鮮でうまい。メインのお皿で110円から200円くらい。スシローみたいに１皿100円とまではいかないが、ネタのクオリティは全然違う。値段もネタもスシローよりちょっとリッチに、と言ったところか。10皿食べて1,600円くらいだった。
その後バスで帰ってきた。やはり疲れが溜まっていてへろへろである。明日はゆっくり休もう。
今の収入で年金の支給可否が決まる？
昨日はまた眠れなかった。最近続いている。21時半に寝たのだが、１時間経っても眠れないからいったん起きてココアを飲んで、そのあと少しして寝た。眠れない。眠れない。開き直ってセカオワのアルバムを聴いていた。０時は回っていたと思う。そのうち寝てしまったが、セカオワが子守唄になっているのだろうか？
朝は７時半の目覚ましを止めたのはいいが、めっちゃつらい、今日も休んでしまおうか、などと不埒（？）なことを考えたが、これくらいでめげてはいけない、と思って7時40分にようやく動き出せた。のろのろと準備をする。
外は風がめっちゃ強い。スマホのヤフー天気予報を見たら、もうすぐ雨が降るではないか。徒歩20分の通勤は楽なのだが、こういうときはつらい。家を出る時間まであと20分くらいあるが、早めに家を出て職場に行った。
行ってみたら給料をもらった。いや違った、給料明細をもらった。給料は銀行振込みである。文明の利器。作業所ではニコニコ現金払いだった。でもまだ封筒に入っていたからいい。妻の通っている作業所は現金手渡しである。それはともかく、今月から社会保険料が引かれている。まあそれはどうしようもない。
それは置いておいて、しんどいがなんとか仕事ができた。定時にあがってそのままメンタルクリニックへ。先週はわりと好調だったが、夜中まで眠れない日があってその日以降今日までしんどい、火曜と水曜は休んでしまった。眠れない日も３日あった。そんな話をしたら、デエビゴが１錠から２錠に増えた。去年発売されたばかりのオレキシン受容体拮抗薬で、ベルソムラの進化系である。あまり薬ばかり増えるのもなあ・・・。適当に調節しよう。
障害年金の診断書を提出しないといけないので、日本年金機構から送られてきた用紙を渡して書いてもらうように依頼した。今は厚生年金２級だが、働いているのでさすがに２級は通らないだろうが、３級に落ちるのでなく支給停止にまでなるときつい、という話をした。今の給料と年金が同じくらいの額なのだが、障害年金が非課税なので県営住宅の家賃とか減免になっているものがたくさんある。プラマイゼロになるのでなく、今よりマイナスになってしまう。他に年金をもらいながら働いている人は知っているので、フルタイムでもないので大丈夫だとは思う。主治医は私の給料を聞いて、年収いくらくらいまでなら大丈夫だと思うと言っていた。そんなものなのか？今の収入がいくらとか関係なしに、障害の状態で等級って決まるんではないの？
帰りはルーティーンであるカレー屋に寄ったのだが、その後ばてばてで、とても歩いてもバスででも帰る気力体力時の運がなく、しかたがなくぶっぶーで帰ってきた。ぶっぶーで帰るのははじめてだ。いつか使うかもしれないと思っていた。800円だったのでぎりぎり許容範囲か。
土日で疲れは取れるだろうか。まだまだ先は長いから、定期的に休みを入れる計画を立てなければ。
不要な書類に金を払った
昨日は21時半に寝て、10分くらいで寝付けたと思う。夜はちゃんと眠れて５時半くらいに目が覚めた。もう朝か？まだ眠いのに？と思って時計を見た。まだしばらく眠れるや、とほっとして寝ていた。７時半に目覚ましが鳴って起きたが、つらい。眠くてつらい。でもなんとか頑張って起きた。昨日ほどのつらさではない。今日は動けるだろう。
いつもより重い足取りで通勤。職場に行って仕事。最初に事務担当の人に、入院、手術することになったから限度額適用認定証を発行してもらう必要があるが、どう手続をしたらいいか聞いた。健康保険組合に直接申請書を送ってくださいと言われた。
と言うわけで健康保険組合のホームページを見てみたが、なんだかわかりにくい。目的の情報を見つけにくい。検索窓があるので検索したら、なぜか新潟支部とか出てくる。なんとか申請書を見つけた。ちらっと見たら、うちは住民税非課税世帯なので一番限度額が低くなるはずだが、それには非課税証明書が必要らしい、というのを読んでふと周りを見たら誰もいない。しまった会議だった。慌ててちょっと遅れて合流する。
その後仕事をする、メールがいっぱい来ているのを読んでから、振られた仕事をやっている途中で定時になり、区役所に寄って非課税証明書を取って帰ってきた。改めて健康保険組合のホームページを読んでいると、なんとマイナンバーカードを持っている人はそのコピーを出せば課税状況の確認ができるので、非課税証明書は不要だった。しまった、いらんかったのか。手数料の300円損した。
仕事をしているときはまだ気が張っているのだが、帰ってきたらバテバテなのだ。明日ちゃんと仕事に行けるだろうか。とりあえず明日行ったらお休み。