TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2021年11月

昨日は21時半に寝たが、眠れなかった。1時間経ってからいったん起きてココアを飲み、また寝た。それでも眠れずに、また1時間くらい経ってから起きてバタピーをぽりぽり食べていた。何か食べると眠れることが多いので、最後の手段である。それですぐに眠れたかどうかはよく覚えていない。こうなったら眠るのが先か日が昇るのが先か根比べだ、とぼんやり思った記憶はあるが、はてあれはどのタイミングだったかなあ。朝は7時半をちょっと過ぎて起きれたが、体がしんどい。疲れが溜まってきているようだ。睡眠不足もあるかもしれない。

出勤して仕事。今日は午前中は昨日の続きで中途半端になっていたところを最後まで終わらせ、午後からは先週からずっとやっている調査。やっと今日大きな進展があった。今まで「ここはちょっと無理だろう」と思っていたところが、ようやくうまくいったのだ。このままではまだ終わりでなく、さらに調査が必要だが、なんとか一番大きな壁は乗り越えたか、という感じだ。

係長がえら~い人への中間報告をして帰ってきて、私が出した資料にケチもつけずに満足したらしいと教えてくれた。正直ほっとした。そんなこんなで定時になったので帰ってきたが、疲れたなあ。頑張れ、今週はあと1日だ。

昨日は21時半に寝た。昨日もよく眠れた。最近睡眠が安定している。昨日の夜は少ししんどかったのだが、いつもの調子の悪さというより、雨に濡れて体が冷えて風邪をひきそうになっていた感じだった。一晩寝たが、まだ少しもやもやとしてしんどさを感じる。夜中は何回か目が覚めた。夢の中で元SMAPが出てきて、一緒に旅行していたのだが、私が大荷物でいろいろなものがないない、と宿かどこかで探し回っているうちに5人は行ってしまった。それがどうしたという夢である。

出勤して仕事。今日は昨日まで進めていたことはいったん置いておいて、えら~い人に上司が中間報告するときに使う報告書の元ネタの資料を作っていた。役所では偉い人のカンペを作ったりする仕事もあるが、まあそれは役所に限らんかもしれん。

お昼になったのでスーパーに行ってご飯を買ってきた。今日は焼きそばにしたのだが、買ってきてデスクに置いて気がついた。「極旨ソースとマヨネーズが決め手!」と書いてある。ひょー!しまったー!私はマヨネーズが大の苦手なのだ。同僚が「一口食べてみたら?」と言うので食べてみたら、別にどうとでもなかった。ぜんぜん決め手になってなくてよかった。

午後になってから、作っていた資料に大きな齟齬が生じていることがわかって、必死に調べ直していた。見ていたデータが違う。う~やばい~と思いながら作業していたら、係長から「まだ~?」と催促されたので、しかたがないから調べられた範囲での結果を報告しておいた。中間報告なのでそれで構わないと。時間がないので、係長が作っていたえら~い人に説明する報告書を私が直接修正するはめに。

今日は焦ってちょっと根を詰めてしまったので、体がかちんこちんになって帰ってきた。すぐに風呂に入ったのだが、要注意だなあ。明日に響かないといいが。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝はちょっぴり早く7時15分に起床。目覚めは良かったが、変な夢を見ていた。なんだったかな。体中赤くなってかゆかったり、電車に乗って海に行ったり、母親が出てきた記憶がある。それはともかく、大雨洪水警報が出ている。こういう時は憂鬱。

雨が少し弱くなって、スマホの天気アプリで雨雲レーダーをチェックし、今だと思っていつもより20分くらい早く家を出たのだが、5分くらい歩いたところで土砂降りに。結局職場に着いた時はコートもかばんもズボンもびしょびしょだった。もう少し前から雨足は弱くなっていたので、もうちょっと早く出たらよかったか。

今日はやっと仕事で大きな進展があった。一番わからんわからんと言っていたところがようやくうまくいった。しかしその次でまた悩んでいる。一難去ってまた一難。この仕事はいつどこへ着地するのか。私には明確な期限があるタイトな仕事はできるだけアサインされないことになっていて、この仕事も特にリミットがあるわけではないのだが、あまりちんたらもしていられない。係長が中間報告をえら~い人にしないといけないのだ。

帰るときには雨はあがっていた。しばらくは晴れて気温もあまり下がらなさそうだ。とは言え、油断しないようにしなくては。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は7時半に起床。ちょっとしんどかったがなんとか起きれた。疲れはないのだが、眠い。10時間も寝てまだ眠いのか。

出勤して仕事。先週の続き。調べてることがなかなか進まないが、今日もほんのちょっとだけ進んだ。しかしまた行き詰まる。

昼過ぎ、定例ミーティングだった。「ミーティングやるよ」と言われて「え?」という状態に。いつも木曜日にあるのに、しまった自分の予定をチェックしていなかった。サイボウズのスケジュール管理機能を利用して、みんな勝手に人のカレンダーに予定を入れるのだ。私は基本的に外部との打ち合わせや出張などの予定はなく、スケジュールが入るとすると定例ミーティングと面談だけだったので、あまり自分のスケジュールをチェックしていない。ぬかった。

ミーティングで係長から、今週の金曜日に私がずっと調べている件の中間報告をとてもえら~い人にするので、後で話を聞かせてほしいと言われた。えーっと、あまり進んでいません、と話してもらうしかないのか。

夕方に係長からその件で詳しいことを聞かれた。ここまでは進んでいるのですが、こういうところで行き詰まっていて、とりあえずこういうデータをお出しできます、というような話をしたら、とりあえずそのデータだけで中間報告として十分、ということだった。そこまでのデータはExcelファイルにまとめているのでお送りします、というところで定時になったので帰ってきた。家に着いてから、係長に話した内容でいろいろ足りないことがあることに気がついた。明日報告しよう。

まだまだやることはたくさんある。ありがたいことに。

昨日は22時に寝た。カリンバで遊んでいたらいつもより30分遅くなってしまった。音が小さいので隣近所のことを気にせずに夜まで楽しめるのはいいが、夢中になってしまい、時間を忘れたり、集中しすぎて体に力が入ったり水分補給を忘れたりする。ちゃんとコントロールしなければ。

朝は7時頃に目が覚めたが、ちょっと疲れが残っているみたいだった。日曜日だしもっと寝よう、と思ってまた寝た。また目が覚めて、そろそろ起きなくては、と思って時計を見たら10時だった。びっくりして飛び起きた。なんでそんな時間まで寝てるんだ。キッチンに出てきて時計を見たら、9時だった。見間違えた。日曜日に9時起床は、まあセーフである。

今日は1日中カリンバを弾いて終わった。臨時記号の多い難曲に挑戦しているのだが、けっこう疲れるのに夢中でやっている。ちょっとブレイクを入れないとな、と思いつつそのまま突っ走っているのは仕事と同じである。好きなことをしているが神経が疲れるという有様。休みの日はゆっくりと休まないといかんのだがなあ。明日から大丈夫か?