昨日の睡眠はひどかった。

21時半に寝たが、ぜんぜん眠くならない。何度か起きて何か飲んだりトイレに行ったりしたが、まったく眠れない。自分が記憶しているのは時計が４時半をさしていたこと。なんとか眠れたのはそれ以降。

朝は案の定動けない。９時過ぎに「体調が悪いです。また連絡します」とだけメールして寝る。昨日も書いたが、スマホで横になりながらメールを打つのはやりにくいが、起き上がれないからしかたがない。

10時半頃、ふと起き上がってみたら、なんとか動けそうな気がしたから「午後から行けそうです」とメールしたのだが、また寝たらしんどくなって、結局「すみません、やはりお休みします」とメールして寝た。どうなっているのやら。

４日連続休んでしまった。明日休むと１週間まるまる休むことになる。作業所に通っていた時は３日以上連続して休んだことがなかったから、ちょっと異常事態である。なんとか打開しないといかん。

夕方になったらお風呂がめんどくさくなった。最近は夕方に入っているのだが、私はお風呂は好きなので、それがめんどくさいと感じるようになったら、かなり調子が悪い証拠。なんとかがんばって入った。

なにか打てる策はないかな。

昨日は20時半と早く寝た。作業所に行っているときに、調子が悪い状態からどうやったら抜け出せるか試行錯誤した結果、「早く寝る」というのが最も効果があったのでいつもより１時間早く寝た。これだけ早く寝ると逆に眠れないことも多いのだが、昨日はすんなり眠れた。一度トイレに起きたが、その後は朝までぐっすり。

朝になった。体が動かない。

なんでやねん！ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

なんとか頑張って頑張って這うように寝室を出て、朝の薬で食前の漢方薬を飲んだところで力尽きた。諦めておとなしく寝た。横になったままスマホで職場へ欠勤連絡。寝ながらスマホは打ちにくい。

今日はずっと寝ていた。はあ、明日は動けるのだろうか。これで３日休んでしまったが、３日連続休むのははじめてだ。うう、休暇が減ってしまう。まあそこはあまり気にしないことにしよう。たくさん休んだからと言ってクビになるわけでもない、ということはわかったし。有休を使い果たしてから休んでも給料が減るだけだ。いやそれはちょっと避けたいのだが。

今日は普通に寝てみるか・・・。いきなり暑くなったが、私は暑いのには強いから季節的な要因はあまりないと思うのだが、まあランダムな病気だからしかたがない。

昨日は21時半に寝たが眠れず。いったん起きたのは１回だったか２回だったか。あまったポテチを食べていた。ココアには合わなかった。

朝、完璧に落ちていた。しんどい。布団の中からスマホで欠勤連絡をする。

そのまま今日は落ちていた。仕事の後に皮膚科に行きたかったのに。

まあしかたがない。明日には上がってくるだろう。それを松の実。

明日は休暇を取っている。夕方から循環器内科だ。