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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2021年10月

昨日は21時半に寝た。寝付きは良かったが、夜中に何回も目が覚めて、なんだか寒いと思った記憶がある。3枚かけている布団の一番内側のやつが下の方にずり下がってしまい、肩口のほうが少し寒かった。

朝になったら、今日もまたしんどい。しんどいが、昨日までのように起きた瞬間に「こりゃだめだ」というほどでもない。8時を過ぎてからなんとか起き上がり、行けるところまで行ってみようと準備をする。

悲鳴をあげそうな体を引きずって出勤し、必死に仕事をする。夕方の定例ミーティングで今後の予定を報告するのだが、「最近特に体調が悪いので、しばらくお休みをいただいて立て直したほうがいいか、明日の通院でドクターに相談します」と言っておいた。相談しよう。

ぼろぼろになって帰ってきた。明日もだめっぽい。

昨日は21時半に寝た。寝付くのに1時間くらいかかったかもしれない。夜中に何度も目が覚めた。その時から、明日もやばそうだなあと思っていたのだが、朝起きてみると案の定体が動かない。めちゃめちゃしんどい。動かないものはどうしようもないので、おとなしく寝る。気力が出なくてなかなかスマホを手に取ることもできなかったが、なんとか頑張って布団の中から欠勤連絡をする。短いメールを書くのも一苦労だ。

えんえんと寝ていた。いつもなら夕方くらいになると調子もましになるのだが、今日はずっとしんどい。

ちょっとこれは続くかもしれない。休暇の数がどうのこうの言ってる場合じゃなく、休む時は休むしかないか。

今日、夕方に電話がかかってきた。皮膚科の治験コーディネーターというやつで、ステロイドに代わる新しい軟膏薬の治験にご協力いただけませんか、というお話。それは前回の診察で話は少し聞いていたので、う~んどんなものやら、当然リスクもあるし、今は症状でそんなに悩んでもいないけど、という感じだったのだが、とりあえず電話でいろいろ説明してくれたので話を聞いてみた。

話の内容はけっこう入り組んでいて、なかなかめんどくさい。最初の8週間は本物かプラセボかわからないものを塗って、そのあと16週間は本物の治験薬を塗り続ける。その間に悪化したら、医師と相談の上一時的にステロイドに戻すことがある。毎回の診察で採血と採尿がある。患部の写真を撮ったりもするという。そして患者日誌というものを毎日つけないといけない。かゆみの程度を1~10で丸をつけるだけらしいが。費用は治験に関するものを含めたアトピーの軟膏、飲み薬、検査代はすべて無料。そして来院ごとに負担軽減費というのが支給される。ぶっちゃけ謝礼である。

というところまで、20分くらいかけて聞いただろうか。ただし薬というのは飲み合わせとかある、という話になって、今いっぱい薬飲んでいるんですけど、と話すと、それはお調べできるのでお薬の名前を教えて下さいと言われた。だーっと挙げていった結果、喘息の治療薬で、発作時にシムビコートというステロイド剤を吸入していると話すと、ああすみませんそれは併用できないんです~で終了した。ステロイドに代わる薬の治験だからステロイドは全て抜かないといけなくて、それは吸入薬でも同じとのこと。長々と話を聞いたのになあ。「すみません、最初にお聞きすればよかったです~」と言われたが、本当にそのとおりだ。

はあ、疲れてるのによけい疲れたよ。明日仕事に行けるのかな。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。よく眠れたのだが、朝起きると全然体が動かなかった。はあそうですか、と思って欠勤連絡をする。予報通り気温はかなり低い。それが関係あるのだろうか。それもあるかもしれないが、やはり先週から調子は低めだったのに、オンラインの同期会で消耗したからのような気がする。明日は内科通院を利用して午後から病気休暇を取る予定だったが、病院には今日行くことにして、明日はできたら出勤することにした。病院の領収書があれば病気休暇は使える。

15時前まで横になっていて、しんどいけど外に出て病院に行った。今日は先月の採決の結果とがん検診の結果を聞いた。半年ぶりの検査だが、仕事を始めてからストレスでどか食いしたり、疲れて甘い物を食べることが多くなったり、眠れなくて夜中何か食べてしまうことが増えたので、かなり悪くなっているかと思ったが、そうでもなかった。クレアチニンは高いが前からのこと。中性脂肪は高かったが、基準値をめっちゃオーバーしているというわけでもない。HbA1cも正常だった。よかった、これでこれからも暴飲暴食できる(違う)。

そして疲れたまま帰ってきたのであった。

昨日は21時半に寝た。眠れたのかな。1時間のタイマーをかけて音楽を聴いていたが、それが切れた記憶がないので1時間以内には眠れたのだろう。夜中何回か目が覚めて「寒い」と思った。朝になっても寒い。今日からぐっと気温が下がるという予報だったが、そのとおりだったようだ。朝起きたがなんだか首肩が凝っている。この凝り方は風邪気味の時のやつだ。う~んしんどいよう、休みたいようと思ったが、なんとか7時50分に起床。

先週までシャツ1枚で通勤していたのに、今日はジャケットの上からコートを羽織って出勤。あまり体調は良くなく、やはり首と肩が凝ったまま。座ったまま首や肩のストレッチをやったりして仕事をする。

帰ってきたらバテバテ。1週間もつかな。水曜日は内科の定期通院なのだが、病気休暇を使って午前中だけで早退することにした。できるだけバランスを取りつつ体調調整をして、大きく調子を崩すのを防ぐのだ。