昨日は21時半に寝た。寝付けなくて１時間経った頃にいったん起きてココアを飲んでまた寝た。しかしそれでも眠れずに、布団の中でがまんくらべしているような気持ちで横たわっていた。そのうち眠れたのだが、夜中に何回も目が覚めた。１回起きてトイレに行ってりんごジュースをがぶ飲みした。やけにのどが渇いていた。

朝になったが動けない。今日は土曜日だからいくらでも寝ようと思って横になっていて、９時過ぎにいったん起きて朝食を食べようとしたが、トーストを焼いたりするのさえしんどくて、inゼリーをちゅーちゅー吸っただけで、また寝てしまった。かなりしんどかった。今日は鬱が入っている。離人感がする。自分の魂が体から遊離しているような不快な感じ。そのまま12時過ぎまで寝ていた。お昼ごはん、と思って起きたがやはり何もする気力がない。妻も不在だし、冷蔵庫にあったサラダを食べただけだった。

その後はただひたすら横になっていた。不快感を抱えてずっと横になっていた。ここ数年で一番調子が悪い日だっかもしれない。

天候とともに自分の体調も安定してくれるのだろうか。