昨日は21時半に寝たが、１時間経っても眠れず。いつもならいったん起きるところなのだが、起き上がるのもしんどくて、試しにどれくらいで寝付くことができるか、そのまま横になっていることにした。３時間経っても眠れず、なんとか起き上がってキッチンへ行って牛乳を飲んで寝た。その後は眠れたようだ。それで眠れるんだったら、さっさと飲めばよかった。

朝はものすごく体がだるい。なんとか９時頃起きて朝食を食べたが、また横になってしまった。昼過ぎまで寝て、起きて軽い昼食を食べたが、その後また横になった。どうにも体がしんどい。どうすればいいんだろう。

今日は高校時代の部活仲間でWeb飲み会をする予定だったが、幹事役のメンバーが夜遅くなりそうで無理かも、とLINEに書き込んでいたので、延期かなと思っていた。と思っていたら「やっぱり余裕で間に合いそう」との書き込み。ああ、やるんだったら飲み物とおやつを買ってこなくては、と16時くらいに外に出た。別にそんなものなくてもいいのだが。とにかく少しでも外に出る口実を作って動かないといかん。

外に出ると、噂には聞いていたがめちゃくちゃ暑い。これはたまらん。梅雨が明けたと思ったらこんなに暑くなるとは。明日から冷感スカーフデビューだな。ワイシャツを着て首に巻けるだろうか。と言うか、こんな調子で明日から出勤できるのか？頑張れ、３日行ったら次は４連休だ。なんとか立て直したい。夏は暑いけど、例年だと調子は上がってくるはずだ。

ちょっとしんどいなあと思いつつ、19時からWeb飲み会。久しぶりだからわいわいやりたい。そう思って入室したら、ホスト役のひとりしかいない。30分サシで話したが、誰も入ってこないので終了した。多分昼の時点で彼が「無理かも」と入れたので、みんな延期と思って予定をいれてしまのだろう。うちみたいに子どもがいなければ時間なんてどうにでもなるが、やはり家庭をもっていると、特に日曜日の夜なんてスケジュール調整が難しいのか。仕切り直しでまたLINEで日程調整することになった。

みんな忙しいんだな。忙しいことが羨ましいかどうかは自分ではよくわからないが、その忙しいスケジュールをこなすことができる健やかなる心身をもっているのは羨ましい。自分もなんとかもう少しタフにならないものか。

昨日は21時半に寝た。寝付きはまあまあか。夜中も目が覚めることはなく、７時前に目が覚めた。そのまま寝たり起きたりを繰り返して8時40分起床。疲れは取れてない。

朝食を食べてからしばらく横になった後、月曜日に面談があるので、それに向けて面談メモを作った。３月まで福祉施設で毎月面談してたのだが、その時にやっていたやり方である。もともと自分が話したいことを忘れてしまわないように自分用に作っていたのだが、そのうちそれをそのまま渡して読み上げるようにした方が手っ取り早いので、そういう形で面談をするようになった。今回の面談では話したいことがたくさんあるので、またメモを作ってみた。盛りだくさんである。

その後しんどい体を引きずって横浜駅まで出て、マジックミシンに行って通販で買ったズボンを預けた。自分の股下はいつも同じサイズでお願いしていたが、念のためその場で履いてみたら、股上が長いズボンだったのか、想定していたサイズより2.5cmも短かった。ひょっとしたら足が縮んだのかもしれない。その場で履いてみてよかった。

その後は久しぶりにラーメン豚山へ。何か月か前から無性に行きたくなっていた。二郎インスパイア系のラーメン屋で、１回行けば「もういい」と思うのに、しばらくするとまた行きたくなる中毒性の高いお店である。それにしてもあんなに量があったかな。ぎりぎり食べきったという感じ。

しんどいまま家に帰ってきて、冷房で涼む。関東も梅雨が明けて、待ってましたとばかりにカーっと暑くなった。これからそれはそれできついだろう。でも自分は夏に強いはずだから大丈夫なのだ。体調も上がってきてほしい。

これだけの外出で疲れ果ててしまったから、冷房の効いた部屋でずっと横になっていた。こんな日がいつまでも続くのか。情け容赦なく。