昨日は21時半に寝たが、なかなか寝付けない。１時間経ってタイマーをかけていた音楽が終わった。その後もぜんぜん眠れない。おかしいな、デエビゴ２錠飲んだのに。23時半くらいにいったん起きてココアを飲んだ。０時くらいに眠気がきて寝た。朝は8時20分起床。休みだからこの時間でもいいのだが、調子は悪くないんだからもう少し早く起きたほうがいいだろうなあ。

と言いつつ、調子は悪くないんだけど、なんとなく横になったら昼前になった。やはり体が疲れてるのか。昼食を食べてうだうだしてから、15時くらいに家を出て商店街へ。千円カットで散髪をしてお買い物をして帰ってきた。うだるような暑さというのはこういうのを言うのか。

久しぶり（でもないか？）に買ったバナナジュース。冷えていて暑い夏では特別うまい。