横浜市の障害者手帳がカード型になった。正確には「カード型も選べるようになった」である。希望する人は申請すればカード型にできる、と何ヶ月か前にお知らせがあったので、申請してみたら昨日届いた。
今までの手帳は本当に手帳型で、持ち歩くのがめんどうだったが、カードなら財布に入れられるし便利。タクシーとかでさっと出せる。カードだが、あくまでも「手帳」と書いてある。障害者手帳を見せると割引になるサービスとか施設とかいっぱいあるのだが、「横浜市の手帳は手帳でなくこういうカードのものもできた」ということを知らないと、これを出して見せても「なんですか、これは？」ということになりやしないだろうか。
昨日は21時半に寝た。寝付きは良かった。スマートウォッチの記録を見ると、なんと５分で寝たことになっている。そして夜中もよく眠れた。同じく記録によると、深い睡眠の割合が28%もある。しかしながら朝は８時に起きたが、なんだか体がだるい。よく眠れたからすっきり、とは限らないのが困ったちゃんな病気。
なんだかしんどいなあ、と思いつつ午前中はだらだら過ごす。それでも少しは体を動かさないと、と思ってなぜか横浜駅西口にある「豚山」というラーメン屋に行くことにした。二郎系のラーメンを昨日Facebookで見たからかもしれない。
準備をして玄関を出て、バスがぎりぎりだ急がなきゃと思っていたら、階段を降りている途中で財布を忘れたことに気がついた。慌てて取りに戻ったが、バスに間に合わないや、と思って次の便にしようとゆっくりしていると、ユニクロさんからメールが届いた。一昨日の夜中に注文したカーディガンがお店に届いたとのこと。
ユニクロのオンラインストアは家に配達すると送料がかかるが、店舗受取りにしたら送料無料。そんなにすぐに店舗には届かないだろうから、取りに行くのは来週末くらいだろうと思っていたら、ちょうどいいタイミングでメールが届いたので、目的地を関内方面に切り替えて、ユニクロに行ってカーディガンを受け取り、天下一品でラーメンを食べて帰ってきた。正直ちょっとしんどい。
久しぶりにAmazon Fire TV Stickでカラオケを１曲歌ってから、戻った画面で一番最初に出ていた「一度死んでみた」という映画をなんとなく再生してみたら、面白くて最後まで観てしまった。映画は疲れるのでもうしばらく観ていなかったが、コミカルで観ていて飽きなかったので、気がつくと最後まで観てしまっていた。最後に伏線を回収しまくって終わったのが気持ちよかった。見る前はちょっと疲れ気味だったのだが、観終わったら、やっぱり疲れ気味。笑っているときは疲れは忘れてるんだけどな～。
明日はゆっくり休もう。
昨日は21時半に寝た。１時間経っても眠れないので、いったん起きてでデエビゴを追加眠剤として飲んだ。デエビゴは先月あたりに１錠から２錠に増えたのだが、適当に調整していい。眠れそうな日は１錠だけにしていて、昨日も１錠にしたのだが眠れなかった。そしてココアを飲んでから、PCで何かしていた。何をしていたんだろう？相変わらず覚えていない。ログイン履歴を見ると23時17分にログオフしている。
と思ったらユニクロさんからメールが来ている。どうやらカーディガンを買ったらしい。そう言えばそうだった。「今日まで1,290円」につられてしまった。暑くなって半袖で出勤でもいいだろうか、と思ったが職場は長袖で丁度いいくらい空調が効いているので、調節できるようにとカーディガンを買ったのだった。クールビズなんだから空調の温度はもう少し高くてもいいのでは、と思ったけどそれはそれで暑くて仕事に支障にきたすとだめだから涼しくていい。寒かったら何枚でも着込めばいいが、暑かったら何枚でも脱ぐというわけにはいかない。脱ぐのは限界がある。
朝は7時10分くらいに頑張って起きて、粗大ごみの椅子を捨てに行った。今までPCラックに向かっていたときに座っていた椅子がぐらぐらして危なくなったので、新しいのを買ったのだが、古い椅子がけっこう重くて、４階から持って降りるのがけっこう大変だった。腰を痛めたらやばいのでコルセットをはめて行ったが、あの階段の途中でぎっくりになったら、上がることも下りることもできないな。救急車か。
朝はなんだかしんどかったが、職場に行くと元気・・・というわけではなく、しんどいながら適当に流して仕事をしていた。急ぎの仕事がなかったのが幸い。
しんどいまま帰ってきた。はあ疲れた。土日はゆっくり休まなければ。
昨日は21時40分に寝た。少し寝付くのに時間がかかったが、１時間以内には眠れた。夜中はよく眠れたと思うが、朝は起きるのがしんどかった。７時少し前から何回か目が覚めたものの、７時半の目覚ましではすぐに起きれず、５分くらい経ってようやくのろのろと動き出した。頭がぼんやりして体がだるい。いい調子ではない。
出勤して仕事をして帰ってきた。頭はまあまあまわった。
それにしても暑くなったな・・・。ついこの前まではジャケットを着て行ってたのに、ジャケットなんか着てられるかい！とシャツだけ通勤にしてまだ数日。もう半袖でいいなあ。半ズボンでもいいなあ。来週辺りから梅雨入りしそうだ。自分の苦手な季節だ。20分歩いて行くのも憂鬱。せっかく買った革靴が濡れ濡れになって水が染み込んで職場で脱いで靴下も脱いで乾かしていたら顰蹙だろうか。
昨日は22時に寝た。あれこれやってたら遅くなってしまい、どうしようかと思ったが次の日は夏季休暇をとっているからまあいいや、と思って少し遅くした。
疲れてしまって、11時頃から13時過ぎまで横になってしまった。今日出勤だったら体調はどんなものだったろう。今日、明日、明後日と平日はなんとかなっても、休日にまとめてダメージが来たかもしれない。起きた後もまたプログラムを少しいじって、あとは何をやっていたか忘れた。結局半分仕事をしていた。有意義な夏休みだったのか？