TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2020年12月

昨日は22時に寝た。寝つくのには30分くらいかかっただろうか。夜中はよく眠れて、目が覚めたら6時半だった。おお、6時半ならもう起きるべ、早起きしなきゃと思ったのだが、まだ眠たいので頑張れずにまた寝てしまった。いかん、こういうときに頑張れる根性を身につけなくては。多分今日が出勤日だったら起きていたと思う。「まあ土曜日だし」という甘えが自分の中にある。結局起きたのは8時だった。ちょうど90分、1サイクルたった時間だ。やはり睡眠のサイクルの一番浅くなったときを狙って起きるべきだろう。それは最近自分が覚えた新たな武器というか技であるのだから。

今日は午前中は、なぜか高橋優の曲をiTunesでかけて、歌詞サイトで歌詞を見ながら次から次へと歌っていた。なぜかふと思いついてそんなことをやっていた。高橋優は明るくて前向きな曲も多いのだが、社会派の曲、特にブラックな曲も多い。どっちも好きである。

午後から明日の体験発表の練習をして、ずっと1人で喋っていると喉が枯れてきた。ああやばい、明日が本番なのに。こんなコンディションだと朗読すら危ない。最近喉の調子があまりよくなかったのに、ずっと朝から歌っていて、暖房をつけてずっと発表の練習をしていたからだろうか。

夕方になったら、今度はしんどくなってきた。この期に及んで風邪?非接触型体温計で熱を計ってみたら37.1℃。う、これはやばい。しかしこいつはあまり信用できないから、脇の下でも計ってみたら36.4℃。いったいなんなんだ。

17時を過ぎて、いやこれはやばいと横になったらどっと疲れが出てきた。寒気もしてきた。う~ん、明日が肝心なのに。なんとかしないといけないから、もうできるだけ早く寝ることにしよう。明日元気になあれ。

昨日は21時40分に寝た。寝つきはよかった。ぐっすり眠って、目が覚めたら5時半だった。いつも5時台くらいに1回目が覚めることが多い。そしてそのまま寝てしまうのだが、今日はその時点で起きた。ここでまた寝たら、朝起きるのがつらいかもしれない。昨日は6時半くらいに目が覚めて、そのまま起きたら調子が良かった。だから、もう5時を過ぎているし、自然に目が覚めたときに起きることにした。睡眠のリズムのちょうど一番浅くなったときだろうから、起きるのはあまり辛くない。

起きてPCに向かっていたが、やはりめちゃくちゃ眠い。とは言え寝室に逆戻りしたら起きれなくなるので、リビングの座椅子に座ってブランケットをかけて仮眠。ちょっとだけうとうとしただけだと思ったら、1時間近く経っていた。それでも6時50分。まあこれでいいや。

作業所に行ったら、某有名スポーツメーカーの布製グッズの仕事だったが、既に大量にパッケージングができている。職員だけでもうこれだけやったのか?と思ったら違った。これはほかの作業所でやった商品らしいのだが、全部間違っているというのだ。タグの位置も底のマチの部分の折り返しも逆。

そして今日の仕事は、その修正。商品がビニールに包まれていて、その端っこを折り返してセロテープで留めてあるのだが、まずそのテープを慎重にはさみで切る。剥がすと汚くなる、というかビニールが破れるので真ん中を少しだけ剥がしてそこを切る。そして中身を取り出して商品をちゃんと正しく直してまた袋に入れ、セロテープでもう一度留める。既に貼ってあるのがあるので、その上から貼る。ほかの作業所の尻拭いの仕事である。やれやれ。全部で600個もある。

セロテープ

予備の袋があれば適当に開けてから新しい袋に入れればいいのだが、これは商品の頭の部分が少し袋の外に出ている、つまりその部分だけ穴が空いている特殊な袋なので、予備は1枚もない。だから全部袋から出して同じ袋に戻してくれと。なかなかの無茶振りである。

なんでこんなミスをしたのか。そこの職員が最初に間違えてメンバーに指示を出したんだろうなあ。普通ならそこの作業所にやり直しが戻ってくるはずだが、セロテープで留められているのを開けて入れ直すというのがそこでは無理だと思われたのだろう。うちの作業所はクオリティが高いので難しい仕事がまわってくる。

しかし、検品済みだから入れ直しだけやってくれと言われたものの、うちの基準では「これアウトだろう」というものが続出。どこの作業所がやったんだ。ボスが取引先に電話して「不良があるんだけど」と言ったら「見ないふりをして」と言われたらしい。「見ないふりはできません!」とボスが言ったので不良は不良として選別。しっかりしろよなあ。

今日のお昼ごはん。ローソンの「麺屋彩未監修札幌味噌らーめん~肉盛~」。冬はみそラーメンに限る。ラーメンには珍しくしょうがが入っていた。

みそラーメン

頑張って作業をしたら、15時前に600個できた。ふぅ。終わったあとは塗り絵の続き。カーネーションの花を塗りかけていたが、前塗ったところのディテールを描きこんでいって、もう数枚の花びらを塗った。難しい。うまく色を変化させたいのだが、どうしたらいいのかなあ。赤は赤でも4種類くらいあるので、濃い赤色を薄く塗ったり、薄い赤色を濃く塗ったりいろいろ試してるんだけど。まあそうやって集中するのが目的だから、出来ばえはいまいちでもいい。

塗り絵のカーネーション

なんとか1週間乗り切った。今週はあまり疲れなかった。あさっては朗読と体験発表だ。明日はゆっくり休もう。

昨日は21時半に寝た。寝つくのには30分くらいかかっただろうか。夜はよく眠れて、朝は6時半に目が覚めた。アラームは6時45分にセットしていたが、「あと15分」などと言ってまた寝たら起きれなくなることはわかっているから、眠いけど頑張って起きた。めちゃくちゃ眠いときに起きるより、自然に目が覚めたときに起きる方がしんどくないから、これからもできるだけ自然に目が覚めたときに起きるようにしよう。

早く起きたから朝の時間に余裕がある。今日はFacebookやTwitterのチェックをしていたのだが、ふとWindowsのタスクバーを見たら更新のお知らせが。Windows Updateが走ったから再起動してくれと。さっさと再起動したら、なかなか起動しない。しまった、これ時間がかかるパターンのやつだ。15分くらいかかってやっと再起動した。朝の貴重の時間が無駄になってしまった。

Windows Update

作業所に出勤して8時45分から作業開始。昨日の続きのエプロンと思ったら、終わったと思った包装の仕事。キャラメル包みである。ああそうだ、昨日包む紙が足りなかったから持ってきてと言ってたか。それが届いたのだが、「今日の昼に取りにくる」ということなので、ひとりで一生懸命包み始めた。それにしてもこの取引先は最近なってないな。卓上カレンダーも足りなかったし、この前の差し込みの仕事が来たと思ったら部材が足りなかったり。どういう仕事してるんだ。

始業後は私ともう1人で包装をやって、他のメンバーはエプロンの仕事ができる人はそれをやっていた。布系の仕事ができない人は箱を折っていたが、彼らはなぜできないのだろうか。とりあえずゴミをガムテープで取って糸がぴっと出ていたら切って、染みとか汚れ、傷がないか目を皿のようにしてチェックするだけなのに。そんなに難しくないのに、と思ったがこう書くと難しいか。でも細かいチェックはともかく、ガムテープで表と裏をトントンと叩いてゴミ取りをすることくらいはできそうなのに。

頑張った甲斐があって、包装の仕事は11時40分くらいに終わり、昼までには間に合った。その後はエプロンの仕事。これは14時までに仕上げないといけない。まだたくさん残ってるのに「ほんまに間に合うのかいな」と思ってやっていた。

今日のお昼ご飯。セブンイレブンのかつ丼。お肉が柔らかくておいしかった。

かつ丼

昼休みに某福祉施設の職員から電話があり、あさっての研究協力のグループインタビューは、コロナのため延期になったとのこと。今月と来月の2回の予定だが、来月に予定されていた日を1回目とし、2回目はそれ以降にリスケするという。日曜日には朗読の発表と体験発表もあるし、明日は体調調整のために作業所を休もうと思っていたが、出勤することにした。電話があったとき、「☓☓福祉施設の○○です」と言われて思わず「あーお疲れ様ですー」と言ってしまったが、福祉施設の職員に「お疲れ様です」は変だよな。

そして13時から怒涛の仕事。なんせ15時納品なので、14時までに仕上げないといけないのだ。みんなペースをあげて黙々と仕事をする。が、途中でどうあがいても間に合わないというのが見えてくる。それでも頑張って仕事をする。14時のチャイムが無情に鳴ったが、休憩なんかしてられない。ボスが「頑張ってください。終わったらもう後は遊んでていいです」と言う。厳しいボスがこんなことを言うのははじめてだ。みんなで頑張って、なんとか14時半に終わり、ボスが急いで納品に行った。道が空いていたら40分くらいで取引先には着く。15分遅れくらいでなんとか納品できただろうか。それにしても、この作業所に来て修羅場は何回かあったし残業もあったが、今までなんとか間に合わせてきたのに、予定時刻に間に合わなかったのは今回がはじめてだ。

その後はみんな疲れ果てて、というわけではないがボスの言う通りメンバーも他の職員も15時までだらけていた。どうせ隙間の仕事の箱折りしかないし。15時になって、今日は疲れたので塗り絵はパスして帰った。

途中で肉のハナマサとローソンストア100でお買い物。年末用にさきイカとかがないか、ハナマサに行ってみたらあったのだが高かった。う~んどうしよう、と思ったが、大晦日に紅白を見ながらこいつを食べるのが毎年の楽しみなので、3種類も買ってしまった。

さきイカ

ローソンストア100で自分の好きなコーンポタージュサンダーがないか見てみたら、新商品の芋けんぴサンダーに変わっていてがっかり。期間限定商品なのはわかっていたから、しかたがないが。芋けんぴサンダーは食べたけどイマイチだった。これなら芋けんぴとチョコを別々に食べたほうがいい。

帰ってきたら16時過ぎ。やはり15時で帰ると時間に余裕がある。まあ毎日そういうわけにはいかない、というか来年の4月からは本当にそうはいかないのだが。でも疲れたから帰るというめりはりは必要だとは思う。来年仕事をしていて「疲れた、帰りたい」と思った時はどうしよう。

昨日は21時40分に寝た。また寝つけなかった。1時間くらいしていったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、眠気が来ないのでPCを立ち上げて何かやっていた。23時を過ぎて眠気が来たので寝た。

夜中はよく眠れたのだが、6時45分の目覚ましが鳴って、頑張って起きようとしたがどうしても動けない。スヌーズにしてあったので50分にまた鳴って、なんとか半身を起こして、なんとか正座してる状態になったが、そこから動けない。もうそのまま立ち上がればいいのだが、脳みそが鉛のように思い。「えいっ」と気合を入れて、ようやく起きることができた。6時53分。昨日より5分早い。

起きてしまったら体は動く。この「起きるとき」をクリアしたらなんとかなることが多いんだけどなあ。目覚ましが鳴ってガバッと起きる方法はないのだろうか。

作業所に行くと、今日も昨日の続きでキャラメル包み。今日中に仕上げないといけないので頑張って包む。こんなにたくさんの物を包んだことは生まれてこの方一度もない。

今日のお昼ご飯。セブンイレブンの「8種野菜の特製ビビンバもち麦入り」。野菜たっぷりでおいしかった。

ビビンバ

午後も包装の仕事の続きだったが、14時くらいに終わったので、次はキャラクターグッズのエプロンの仕事。この前も同じキャラクターのエプロンが来ていたが、あれは130cmだったのに今回は110cm。ひと回り小さくて、まあかわいらしい、てな感じだ。

しかしこの仕事、一昨日から来ていて納期が木曜、つまり明日なのだが、他の仕事が立て込んでいて、これまでボランティアのおばあさんとメンバー1人だけがちまちまとやっていた。やっとみんなで作業に入れたので一生懸命やっていたが、まだかなり量がある。明日の15時までに納品しないといけないので、14時までには終わらせないといけないが、大丈夫なのか?という状態。まあこういうときは職員が遅くまで頑張ってかなりの量をやってしまい、翌日メンバーが出勤したら、なんとか間に合うようにできている。が、それにしても量が多くて大丈夫か?今日は終業後は塗り絵をせずにエプロンの仕事を手伝って終わった。

帰りにスーパーに寄ってお買い物をしているとき、失敗をしてしまった。大量に積まれているカップのスープにデイパックを引っ掛けてしまい、床にぶちまけてしまった。

大量のカップのスープ

下の開けてない箱も含めると12段も無理やり積んである。この上から5段くらいが落っこちて散乱してしまった。あらあらやっちまった、店員さんを呼ばなきゃ、と焦って拾っていたら、近くにいたおばさんとおじさんとお婆さんが拾うのを手伝ってくれた。みんないい人ばかりだ。軽いものだったので凹んだりしなかったのが幸い。これが瓶詰めだったりすると最悪だな。

いろいろ年末のおやつなども買い込んで帰ってきた。さきイカとかの乾き物とかその類のものが欲しかったのだが、あまり種類がなかった。年末まであと少し。今年はあと半月だ。勤務は28日までだからあと12日。がんばろう。

昨日は21時40分に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に変な夢を見た。寝ながら手で指揮をしていると、昔働いていた会社の同期の女の子が「何してるの?」と聞くので「指揮をしているんだ」と答えた。すると利用している福祉施設のプログラムによく出ている人が、「こっちへおいでよ」と言うので、どこかの家に入っていったら、掃除機をかけ出した。奥の部屋まで掃除機をかけていったら弟が寝ていた。「あとはお願い」と掃除機を託されたのだが、弟が寝ているので掃除機をかけられない、と困った。

そういう夢を見つつ、朝は6時45分の目覚ましで目が覚めたものの、どうしても動けない。目覚ましを止める瞬間に「もう少しいいだろう」と思ってまた寝てしまう自分がいる。そして寝たり起きたりという状態を繰り返して「もう少し」「もう少し」と思っているうちに、なんとか起きることができた。6時58分だった。早い方ではあるが、来年からのことを考えるとまだまだだ。

作業所に行くと、今日は差し込みの仕事だった。パンフレットにチラシを挟み込む仕事。あれ?昨日ボスが取引先からエプロンの仕事をもらってきてたけど、あれよりこっちの方が先なのか。あれも急ぎだとか言ってたけど。

みんなが作業をできるように、職員がパンフとチラシを100枚ずつに分けていた。この作業は手で数えるよりはかりで量る方が手っ取り早い。まだ準備中だったのでそれを手伝っていたのだが、一番新しい職員が少し混乱していて数が微妙に違っていたので、みんなが来て作業を始めると、みんなもちょっと混乱。100部差し込んだのに1枚余ったとか足りないとか。それで数え直したり、2枚入ってるのがないか確認したりと手戻りが発生。最初の準備の時点できちんと数を合わせてくれないと、その数が合ってるという前提でみんな作業しているのに。全部量り直して数を合わせてからスタートすればよかったのだが。

まあその作業も午前中に全部終わり、お昼ご飯。今日は作業所のランチ企画の日で、今日はチャーハン。

チャーハン

サラダとスープもついている。これで400円だった。安い。

チャーハンセット

めっちゃおいしかったので、お代わりもしてしまった。うちのコック(職員)は腕がいい。彼女たちは福祉の資格も調理師かなんかの資格も持ってるのだ。

午後からは別の仕事。この前やったキャラメル包みの仕事が来たのでそれをやる。紙でチラシを包んで短いガムテープで3ヶ所留めていくのだが、みんなで作業していたらガムテープの消費が激しく、1人ずついちいち切ってたら効率が悪いので、ガムテープを切る係の人が1人。それをぺたぺた作業で使っているかごに貼り付けていく。そしてこんな状態になる。

ガムテープ

紙を包んだらこれをぴっと取って貼る。なんだか何かの生き物みたいである。ロボットの顔にも見える。

その作業も時間内に終わってしまい、中途半端に10分弱時間が終わったので、残りの時間は箱折り。「今日はもういいですよ」とうちの職員は言わない。当たり前か。

作業後は今日も塗り絵。昨日からカーネーションに入ったが、うまく塗れないなあ。新しい色鉛筆の芯が尖ってないから細い線で描けないのだが、まあそれは削ればいいんだど。グラデーションをつけたいのだが、なかなかうまくいかない。

カーネーション

自分の定時の15時45分になって切り上げ、内科に寄って帰ってきた。いつもより血圧が高く、上が140を超えていた。寒くなったからかな。何か薬を出されるかと思ったが、そんなことはなかった。先月は正常だったから、とりあえず様子を見るだろう。

今日は2日完了。金曜日は休む予定なので、あと2日だ、頑張ろう。今日は帰り道の空がきれいだった。

帰り道の空