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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2019年10月

昨日は21時に寝たのだが、なかなか寝つけないなあと思っていたら、タイマーで60分で切れるようにしていたスマホアプリ「耳で飲むお薬」が止まった。あれ?と思ったら1時間経っていた。まだ30分くらいしか経ってないと思っていたのに。起きてきて牛乳を飲んでチーズを食べて、PCに向かってなんだかんだしていたら23時になってしまい、慌てて寝た。その後は眠れた。

しかし朝が起きれず。7時に目が覚めたが動けない。そのまままた寝て7時半になり8時になり、8時半になんとか起きた。すごくしんどい。やはり昨日寝るのが遅くなってしまったからか。1週間の始まりがこれでいいのか?作業所は休みにしようか迷ったが、とりあえず行ってみることにした。

行ってみたら作業はできた。今日は1日ホチキス留めで終わった。ここのところずっとこの作業。それでもまだまだ残っている。納期はいつまでなのかな。当分これが続きそうだ。

今日の昼食はローソンの「魚介と鶏の旨み!醤油ラーメン」だった。うまい。最近コンビニのラーメンにはまっている。

醤油ラーメン

体はもったが肩が異様に凝った。やっぱり調子悪いサインなのかな。明日は世間的には祝日らしいが作業所は勤務日。他のメンバーは「休日ダイヤだから気をつけないといけないね」と言っていたが私は徒歩通勤なので関係ない。お役所なんかはお休みかもしれないが、民間企業はどうなんだろう。明日は早く起きれるかなあ。それから雨が激しく降りそうで心配。最近雨ばっかだ。

今日の動画。今日もネタはないが、今の仕事はいつまでに終わらせないといけないんだろう、ということで、フレデリック「オワラセナイト」。「終電環状線外回りに間に合わないよ」て歌詞が出てくるけど、大阪の環状線のことかな?

昨日は22時45分に寝た。22時半に寝ようと思っていたのに、なんだかんだやっていたら遅くなってしまった。前日と全く同じパターン。そもそも22時半に寝ようとしているのに22時半までPCに向かっているのがおかしい。そのあと夜はよく眠れて、朝7時前に自然に目が覚めた。最近この時間に目が覚めることが多く、体がこの生活リズムに慣れてきたようだ。しかし今日はお休みなので、少しでも体を休めようと思ってまた寝た。そして8時に起床。これ以上遅くなるとまたリズムが狂う。

スマホを見たらユニクロアプリから通知が来ていた。「エクストラファインメリノセーター 期間限定価格1,990円。10月24日まで限定値下げ中」らしい。むむむ、セーターか。私は去年まで長い間引きこもっていて、特に冬はあまり外に出ず、出たとしても誰に会うというわけではなかったので、外出時はずっと同じシャツと同じセーターを着ていた。シャツは2着あるがセーターは1着しかない。しかし作業所に通うとなると、さすがにそれだけで通すわけにはいかないだろう。ここで安くなっているうちに買っておこうか。

しかし、それ以外にもセーターやトレーナーがあったような気がした。衣装ケースの奥にしまわれてあって、衣替えのたびに「これぜんぜん着てないけどどうしよう。でもまた着るかもしれないし」というのがあった。これを機に衣替えをした。朝から一仕事だ。蓋を開けてみたら、セーターが1枚、トレーナーが2枚、ベストが2枚あった。シャツも掘り出せば4着あった。これだけあればいいや。トレーナーは1着毛玉だらけだったので「毛玉とるとる」をかけた。おもしろいように毛玉が取れる。どういう仕組みなんだろう(いやそれは見ればわかる)。

衣服をいろいろ入れ替え、ずっと前から「これは何年も着てないけどどうしよう」と言って毎回棚上げにしていた服の一部を思い切って処分した。10年以上も着ていないものばっかりだ。今の自分には大きすぎたり小さすぎたりするのだが、また自分のサイズが変わるかもしれないし、気に入っていたし、記念の服(コンサート本番用とか)だったし、いろいろ理由はあるのだが、そういう服を全部ではないが一部を処分した。ポリ袋1つ分のゴミが出た。朝からひと仕事した。

ポリ袋の服

その後、昼過ぎまではだらだら過ごしていたのだが、私が履いているスリッパが汚いと妻が言いだした。なんか臭いという。なんでだろ?でももう何年も履きつぶしているのでそろそろ替え時かなあ、と思って妻と一緒に商店街に行った。激安商品店で500円くらいのスリッパをゲット。

古いスリッパ

あ、これではない。これは履きつぶしたスリッパ。畳調で履き心地がよかったのだが、こんなに擦り切れている。新しく買ったのはこちら。ビフォーアフターである。違うか。

新しいスリッパ

スリッパを買った後、ドラッグストアで60枚入りのマスクを買い、その後スーパーでお買い物したら、プレミアム付商品券を各店で500円ずつ、計1,500円消費した。これで私と妻あわせて16,500円使った。半年で25,000円使いきれるかなあ、と言ってる場合ではない。3週間で15,000円以上なくなった。自分たちが利用するほとんどの店舗で使えるので、無駄なものを買ってないのにこんなペースで減っていく。これだったらふたりで50,000円と言わずにもっといけるぞ。いや「もっと」はないのだが。おととい自分の分10,000円分を買ってきたが、残り15,000円分もさっさと引き換えるか。

商店街でお祭りをやっていた。この季節はあちこちでお祭りをやっている。この周辺では10月と11月にあと5つお祭りやバザーがあり、そのうち3つにうちの作業所が参加する。私は1つしか参加しない予定だが。

秋まつり

この写真では祭りの様子がさっぱりわからない。2年くらい前にできた、このうら寂れた商店街にはおよそ似つかわしくないアウトドアショップが広げてるテントがじゃまをしている。こいつのせいで祭りの入り口から中の賑わいが全くわからないので来年からはやめてもらったほうがいいのではないだろうか。

段ボールで作った迷路があって、子どもが遊んでいた。こういうのは好きなので自分も入って行きたかった(子どもか)。

段ボールの迷路

全く関係ないが、昨日手帳を見ていたら朗読の会のメモに「うつな格好」と書いてあった。「うつな格好」ってなんだっけ?と思ってしばらく考えたら、「ラフな格好」の間違いだった。自分の書いた字も判別できなくなるというのは耄碌したものだ。

今日の動画。衣替えをしたから、tofubeats feat. BONNIE PINK「衣替え」。延々と服をたたんでいるMV。きれいに服をたたむのってできないんだよなあ。なるほど片方の袖は折り込んで、もう片方の袖は下におろすのか。勉強になった。

昨日は22時50分に寝た。22時半の予定だったのだが、アンケートをだらだらやっていたら遅くなってしまった。金曜日の夜は大量にアンケートが来る。あまりにも長そうなのはパスした。30分くらいかかるのに、それで70円くらいにしかならなかったりする。朝は7時半に起床。疲れが若干残っている。夜中にかなり雨が降ったようで、豪雨予報が3通も来ていた。竜巻注意情報まで出ている。

豪雨予報

9時に家を出て、今日は2ヶ月ぶりに某科へ通院。土曜日だから混んでるかなあ、でも天気悪いからそうでもないかなあと思って行ってみたら、

めちゃめちゃめちゃめちゃ混んでた。

今までで一番混んでる。なんせ立って待ってる人が待合室から溢れて、階段まで続いているのだ。う~、どんだけ待たされるんだろう。立ってるのしんどいのに。昨日から立たされてばっかりだ。仕方がないのでじっと待つ。階段で待っていたが、隙を見て待合室に滑り込んだ。

9時半から立って待っていたが、運良く20分くらいで空いた席に座ることができた。音楽を聴きながらSNSで時間をつぶす。何か読む本があったら良かったのだが、最近はぜんぜん図書館に行ってないので読む本がない。平日は21時に寝ているし、正直本を読んでる暇が全くない。

1時間くらい経ったとき、トイレに行きたくなった。それに飲料も底をつきそうだ。500mlのペットボトルに水を詰めて持ってきたのだが、なくなってしまった。しまった、2~3本持ってくれば良かった、と思ったがもう後の祭り。しかし一度席を立つとまた座れなくなる。が、あと何時間待つかわからない。水分が出て行くのも入ってくるのも我慢できそうになかったので、しかたなくトイレに行って、近くのスーパーに行ってドリンクを買ってきた。戻ってきたら相変わらず階段まで患者が溢れてる。はあ、やり直し。と思ったらラッキーなことにすぐに座れた。

本当は平日に行けばいいのだが、この病院は変則的で、午前は8時半から11時半、午後は13時から15時までなのだ。作業所のあとに行くということができず、平日に行くとなると作業所を半休にしないといけない。土日を充分休息に充てる、という方針にするなら通院は作業所を休んででも平日にするという考え方もあるのだが。

3時間待ってようやく呼ばれ、3分くらいの診察を受けた。特に問題なし。そのあとは採血。酸化マグネシウムという薬を飲んでいるので定期的にマグネシウムの値を検査しないといけないらしい。というのは前回の診察で言われていたのだが、内科でも血液検査をやっていると話したら、じゃあその検査でマグネシウムも調べていたら結果を持ってきてください、ということになっていた。しかし内科では検査してなかったので、今日検査することになった。検査はいいけどお金ばっかかかるなあ。

検査も済んで会計をして薬局で薬をもらったら、病院に着いてから4時間が経過していた。もう13時半だよ、おなかすいた、と思ってお昼ご飯を食べるために横浜駅に出た。スカイビルにある評判がいいという回転寿司に一度行ってみたいと思っていたので、行ってみたら長蛇の列。20人以上は並んでいたのではないだろうか。そこは諦めて、いつもの壱八家へ。ここも並んでいたが3人だけだった。家系ラーメンは店によって当たり外れがあるが、自分にとっては当たりの店である。20円値上げしてたが、まあ妥当な額であろう。いつものネギチャーシュー麺をオーダー。

ネギチャーシュー麺

ネギがたっぷりでチャーシューも麺も見えない。スカイビルのお店なのでプレミアム付商品券が使えるはずだがこの店は食券制。どうしたらいいのかな?店員に聞いてみたら、その場で口頭で注文して商品券を切り離して端数の現金と一緒に渡せば良かった。「ちぎってください」と言われた。自分でちぎるとは思わなんだ。本当はだめなのでは?目の前でちぎるのはいいのか。

その後はそごうのLoftに寄って来年の卓上カレンダーを買った。毎年買っているミニミニカレンダーである。こんなに小さい。比較のために腕時計を横に並べてみた。狭いデスクに置くのにはこれで必要十分。5色くらいバリエーションがあるが、来年はこげ茶にした。ところで最近スマホの写真がピンぼけしてばかりなのだが、カメラのせいなのか本体のせいなのか歳のせいで手が震えているのかよくわからない。

ミニミニ卓上カレンダー

Loftもめちゃくちゃレジが混んでいたが、並んでいると「文具売場のレジは大変混みます。あちらのキッチン用品のレジはすいているので、そちらもご利用ください」と店員が必死に叫んでいたので、そっちへ行ってみたらすいていた。PayPayが使えるらしいのでそれで払おうとしたら、QRコードを見せるタイプのレジだった。いつもは2次元ではないバーコードを見せるか、こちらがQRコードを読みとるかのどちらかなので、QRコードを表示する方法がわからなくてちょっと手間取ってしまった。ど真ん中に「支払う」という文字がQRコードのマークとともに書いてあったよ。なぜ見つけられないのかな。

バスに乗ってやっと家路につく。近くのローソンで買い物してやっと帰ってきた。結局作業所に行くのと同じ時間に家を出て、同じくらいの時間に帰ってきた。疲れたよ。帰ってきてから気がついた。そう言えば今日行った病院は先週の金曜日と土曜日は臨時休診だった。前回お知らせの紙をもらっていたのだった。道理で混んでたはずだ。でも先週うっかり行かなくてよかった。

今日の動画。なんだかんだ書いたが、ネタがない。もう最近完全にネタ切れである。別に動画なんて載せなくていいのだが、まあ自己満足である。だから自分の好きな曲のMVを適当に載せておこう。フジファブリック「若者のすべて」。このMVに出てくるボーカルは10年くらい前に急逝したのだが、その後も他のメンバーをボーカルにしてバンド活動はずっと続けている。

昨日昼休みに作業所で話をしていて台風19号の話題になったときに、ボスが「郵便局へ振り込みに行かなくても、電話一本かければそれで100円とか簡単に募金できるようになればいいのに」と言っていた。えっと、そういうのなかったっけ、ドラえもん募金とか。ネットでは簡単に募金できるのあったと思います、と思ってスマホで調べようとしたら、昨日はスマホを家に忘れてきてしまったのだった。今朝改めて調べてみたら、ネットでの募金はいろいろあるようだ。Yahoo!ネット募金でクレジット決済で簡単に募金ができるみたいで、既に1億3千万円以上集まっているらしい。少額だが募金してみた。

Yahoo!ネット募金

これくらいだったら少しは貢献できるので、これからもちょくちょく募金してみよう。何もしないよりましだ。それはそうと、ボスの言ったような「電話するだけで募金」というのは調べてみたが最近はないようだ。ドラえもん募金も前は電話するだけだったが、今はスマホからネット経由に変わっている。電話で募金の申込みができるというのはあったが、直接募金できるのは全部ネットからだった。便利になったのか不便になったのかよくわからんな。

今日作業所でホチキス留めをやっていると、ボスに呼ばれて特殊任務を与えられた。一枚の紙があって、「アセスメント(精神)」と標題が書いてある。表形式のよくあるチェック欄やフリーフォーマットで詳細を書くところがある用紙である。作業所を利用するにあたって「体調悪化のサインはなんですか」というような設問がいくつもあり、それぞれに対して選択項目がいくつかあって、チェックボックスにチェックを入れるようになっている。「その他」のところは自由記入欄になっている。その他に名前を書くところ、日付を書くところ、いろいろあるが、

「これと同じものをExcelで作ってください」

と言われた。ひょえー!いわゆる「ネ申Excel」というやつだよう。こういう「表型ワープロ」としてExcelを使うのは嫌味を込めて「ネ申Excel」と呼ばれ、あまりよくないと言われてるんだけど。でも自分はWordもあまり詳しくないし、言われたとおりExcelで作り始めた。縦に分割されるところを全部数えてその分のカラムを用意し、あとはもう「セルの結合」「折り返して全体を表示」の嵐である。そしてカラムの幅を微調整に次ぐ微調整。ものすごく汚い。

「はまーさんはプロだから」とボスは言うが、Excelなんて自分はプロでもなんでもない。私はITが専門である。こんな汎用的な道具のアプリは、別にITの専門でなくてもいろんな職業、職種で使うし、むしろ事務職の人のほうが詳しいかもしれない。どうも世間一般では「ITのスキル」と「PCのスキル」を混同している人が多いようだ。私の専門はITで、プログラミングなんかもやっていたが、特にサーバやネットワーク、セキュリティ周りなどのインフラ系である。前の前の職場ではたまにハッキングされたサーバの解析の仕事なんてのが舞い込んできたこともあるが、ボスに話したところでExcelとどちらが難しいかわからないだろう。

2時間弱かけてなんとか作り終えた。どうも役所からきたフォーマットの紙で、普通はその用紙をコピーして手書きで記入して提出するのを電子化したいということだったのだが、そういうものは役所から電子ファイルで渡してもらう、というようなことはできないのだろうか?

それはそうと、場所がないからずっとノートPCの前に立った前で作業していた。今はやりのオフィスはそういうところが増えているらしいが、別に最先端のやり方を導入しているわけではない。単純に疲れた。PCを使う仕事は嬉しいような気がするが、今日みたいなのはつまらん。

ボスは「ありがとう~、やっぱりプロだから」とまた言う。いや、プロじゃないんだが。「こんなスキルがあるのに、こんなところにいるのはもったいないじゃん」と言われたが、もったいないとか言われてもしかたがない。1日4時間の軽作業、しかも1時間おきに休憩が入るというこのぬるい職場でも、体調を崩して1週間寝込んだりするのだ。普通に就職して働けるわけはない。細く長く生きていくしかないのだ。そのためには今の自分のキャパを超えることに手を出してはいけない。そこのところ、もうちょっと理解してもらわないとなあ。