昨日は22時半に寝た。前の日は同じ時間に寝てあっという間に眠れたのに、昨日は眠れない。「耳で飲むお薬」も効き目にむらがある。40分経って眠れないので、いつもどおりいったん起きて牛乳とチーズ。そしてPCでミュージックビデオを見ていた。THE ORAL CIGARETTESや大橋トリオを見ていたら眠気が来たので寝た。23時半ちょい過ぎくらいだったか。大橋トリオというのは動画を漁っていて昨日知ったが、自分の好みでかなりいい。
そして夜中は爆睡。眼が覚めたら8時20分。もうこんな時間？と思いつつまた寝てしまい、結局起きたのは９時半。これはいかん。休みの日だからといって遅く起きるのはだめなのだ。平日も休日も同じ時間に起きるという習慣をつけないといけない、というのはいろんな本に出てくる。この前読んだ「自律神経の整え方」にも書いてあった。
午前中は読書。図書館で借りた３冊はもう２週間が過ぎてしまっているが、貸し出し延長をしてある。それでも早く読んで返さなくては。というところでヒキタクニオ「触法少女」読了。母親から虐待を受け、施設で暮らしている中学生の少女が復讐のために母親を殺そうとするという話。刑法では14歳未満の子どもは罪を犯しても罰せられない。その14歳になる日ぎりぎりまでに殺害を完了させるように計画する。前半は前半でじわじわと。そして後半は後半でじわじわと。そして意外な展開に驚く。この作家の本は初めて読んだがおもしろかった。
いろいろやらないといけないことがある。ユニクロでシャツを店舗受け取りでネット注文していたのだが、それが届いたと連絡があったので取りに行かないといけない。すぐにでなくてもいいが、受取期限がある。それから図書館で本を返さないといけない。これも今週金曜日までだ。明日は礼服を取りに行きたい。これはいつまでにというわけではないが、いつ必要になるかわからないものなので、できるだけ早く取りに行きたい。作業所が始まったら、終業後にお店や図書館に行くというのは疲れるので避けたい。この連休に片付けておきたいところ。
ちょっとしんどいな、どうしようかなと思いつつ、まあ行けるところまで行こうと思い、ユニクロで服を買いたいという妻と一緒に14時半頃家を出て図書館へ行った。３冊返して２冊借りてきた。
宮木あや子「校閲ガール ア・ラ・モード」
宮木あや子「校閲ガール トルネード」
以前借りた「校閲ガール」の続編。続編があることは知らなかったのだが、最近妻が読んだ他の人のブログで、この続編の方がおもしろかったと書かれていたらしく、それを聞いたので借りてみた。２週間で２冊読めるかな。まあどっちも200ページくらいで軽いから大丈夫だろう。
体調は大丈夫そうなので、そのまま歩いて伊勢佐木町のユニクロへ。私は無事シャツを受け取ったが、妻は買おうと思ってた商品はサイズがなかったらしい。ネットで調べると実店舗の在庫も確認できるのだが、そこには在庫ありと表示されていたんだけど。タイムラグがあるのかな。私が買った服はスタンドカラーのシャツ。襟なしは久しぶりだ。
毎日作業所に通うことを考えると、あと１～２枚くらいシャツがほしいところだな。今まであまり外に出なかったので同じ服ばっかり着ていたのだが、毎日通うとなるとそうもいかない。
その後はKALDIに行ってあるお菓子を探したが見つからず。そしてカトレアプラザに行き、妻がお買い物をしている間にお店の外で体を休める。ちょっと疲れてきたな、と思ったが、「自律神経を整える本」に書いてあった「親指の力を抜く」「胸を張る」「顔を上げて上を向く」を思い出して意識してみる。他に「体の力を意識して抜く」「水を飲む」「目をゆるめてぼーっと遠くを見る」とかいろいろやってみた。気休めのような気もしなくもないし、少し楽になった気もしなくもない。要するによくわからん。
その後はバスを乗り継いで帰った。途中でTSUTAYAに寄り、スマホに旧作CDレンタル100円のクーポンが来ていたので妻と私で３枚ずつ借りた。こういうチャンスを見逃さないのが節約生活のコツなのだが、毎日日記を書いているとあまり節約できてない気がする。
私が借りたCD。
Official髭男dism「エスカパレード」
高橋優「STARTING OVER」
高橋優「BEST 2009-2015『笑う約束』」
妻が借りたCD。
indigo la End「藍色ミュージック」。indigo la Endはゲスの極み乙女。の川谷絵音がやっているバンド。川谷は３つのバンドを掛け持ちしている。
indigo la End「夜に魔法をかけられて」
ぼくのりりっくのぼうよみ「人間」
スーパーでお買い物をして帰ってきた。今日は途中で疲れが出たが、帰ってくる頃にはましになっていた。いろいろ意識したのが良かったのだろうか。明日の体調はどうだろう。できれば礼服を取りに行きたいのだが、体は動くだろうか。明後日からの作業所に備えて無理はしたくないんだけど、どうなるかなあ。
今日の動画。せっかくTSUATAYAに行ったから借りてきたCDから１曲。Official髭男dism「ノーダウト」。