今日は７時半起床。７時から５分おきに目覚ましで目が覚めるというパターン。朝のルーティーンを淡々とこなす。アンケートが１つもないから楽であるが、なんだか寂しい。来る時はどばっと来るんだけどな。

今日は無事作業所に行けた。行く途中でいつもローソンでお昼ご飯を買っていくのだが、今日はスヌーピーのスタンプ５個でお弁当50円引きクーポンを出そうとして困ってしまった。スヌーピーのスタンプとは、ローソンでパンやサラダを買ったら100円で１つもらえるスタンプで、対象商品を買った時にレシートに印字されるし、スマホのローソンアプリで確認できる。ちょっと前まではリラックマだったのだが今はスヌーピーである。リラックマの時はスタンプを30個集めるとからあげクンのお皿が、40個集めるとリラックマのお椀がもらえたのだが、今回のスヌーピーは、30個でからあげクンのお皿は同じなのに、その上が50個でタオルなのだ。前回の実績からいって50個は無理である。でもお皿はもういらないと妻は言う。スタンプ５個でお弁当50円引き券をもらえるので、そっちに使うことにした。

それで、ローソンの多機能端末Loppiで値引き券を発行しようとして困った。操作方法がわからない。私ですらわからないというのはインタフェースがいまいちだぞ。何度か試してようやくそれらしき画面が出たのだが、お弁当値引き券なんてどこにもない。めんどくさくなって店員さんを呼んでしまった。東南アジア系と思われる店員さんがやってきて、無表情に「次のページ」を押したら出てきた。はあ、そんなところを見落としていたとは情けない。無事値引き券を発券して、冷やし中華を手にとってレジに持っていくと、「これは麺類でお弁当ではないので使えません」と言われた。知らんかった、麺類はお弁当ではないのか。しかたがないのでお昼ご飯は牛すき丼になった。

作業所に行ってお仕事。今日の作業は、最初はうちの郵便受けにもしょっちゅう入っているようなマンションのチラシを半分に折るという超単純作業をやっていたのだが、途中でボスに呼ばれ、特殊任務を与えられた。もうすぐこの作業場のテーブルと椅子を入れ替えることになっている。今のテーブルは木製で温もりがあっていいのだが、何枚もの木の板を並べたような造りになっており、そのつなぎ目（上の写真を参照）が少しがたがたして作業がやりにくいことがある。それを入れ替えることになっているのだ。その新しく買うテーブルと椅子を作業所のPCを使ってネットで探してくれと言われた。はあ、そんなお仕事が。

今のテーブルの大きさを測るところから始めたが、メジャーがない。しかたがないので30センチの定規で測っていき、大きさをメモしてそれに近いテーブルを探す。ボスの要望は、会議室にあるような細長い事務机を２つ並べて１つのテーブルにしたいということだった。テーブルの部分が片側にぱたんと倒れて薄くなり、収納しやすくなるタイプ（スタッキングテーブルというらしい）。女の人のパンツが見えないように（スカートの中と言われたがまあそういうことだ）、向かいから見て目隠しの板がついているもの（幕板というらしい。そのためにあるとは知らなかった）。まあ会議室によくあるタイプなのでイメージはできる。こういうやつである。

とりあえず検索しまくった。「予算は？」と聞くと「できるだけ安く」と言われたが、できるだけと言われてもなあ。「中古だと安いですけど」と言うと「中古でいい」とのこと。探しているうちに午前中は終わり、午後に入ってもずっと探していた。なかなかこれは、というのが見つからない。新品だといくらでもあるのだが。見つけたと思ったらサイズが合わなかったり、また見つけたと思ったら「商談中」と書いていて注文ボタンが押せなくなっていたり、見つけたと思ったら在庫が１つしかなかったり。テーブルは今２つあるので、４つ必要なのだ。ようやく「これならまあ」というものを見つけ、ボスに伝えた。中古品で１つ15,000円くらい（新品なら30,000～40,000円の商品と書いてあったが真偽の程は定かではない）。新品でも安いのなら25,000円くらいで買える。それくらいなら新品を買っても、とは思うのだがNPOである作業所にあまり金はない。４つ買えば40,000円も違うので、それはそれで大きい。これでいいでしょう、ということになった。

その後はみんなと合流して某有名キャラクターのグッズの検品をしていた。15時に作業終了。少しだけぬるぬるして、今日はメンタルクリニックへの通院日なので歩いて坂を下り、バスに乗る。

しかし、バスの中でふと「おかしいな」と気がついた。私が探し出したのは180センチ×45センチのテーブル。ふたつくっつけても180×90。片方の辺がもう片方の辺の半分しかないではないか。あの作業場に置いてあるテーブルはそんなに細長くないぞ。やばい、何かミスったか？最初にテーブルの大きさを測るときにミスをしたのかもしれない。大きさを間違えたまま注文したらやばい、そう思ってメンタルクリニックの前で作業所に電話。事情を説明し、発注は待ってもらうようにお願いした。私の思い過ごしかもしれないが、明日改めて長さを測り直さなくては。

メンタルクリニックは珍しく混んでいて30分くらい待った。診察では先週末から今週にかけて調子が悪く、月曜日と火曜日は作業所に行ったが、水曜日からしんどくなって金曜日は作業所を休んでしまったが、昨日からなんとか持ち直して今日は出勤した、というようなことを話した。「こんな季節だからねえ」「こんな季節ですからねえ」で話は終わった。まあそれはそう言うしかないかなあ。

そう言えば先週調剤薬局で「余ってる薬はありますか？」と聞かれて「ポリフルが２ヶ月分くらい余ってます」と答えたら、「余ってるのはよくないので、調節するためにいったんお医者様に中断してもらってください」と言われた。ポリフルというのは過敏性腸症候群の薬で、医者曰く「スポンジみたいな薬」である。体に吸収されるわけでなく、それ自身がゲル状になっておなかの水分を調節する。私は便秘気味の時にはそれを飲んでなかったので、どんどん余ってきていたのだが、薬剤師にそう話したら、この薬は下痢にも便秘にも効くので毎日飲んでください、と言われた。と言うことを主治医に話したら、「過敏性腸症候群にもタイプがあるけど、あなたの場合は便秘のときは飲まないでいいと思うんですけどねえ」とのこと。「でも、薬剤師からは毎日飲んでくださいという指示で」と話すと「指示は医者が出すものです」と。はあ、それはそうですね、で終わった。でも医者よりも薬剤師の方が詳しいこともあるんだけどなあ。まあいいや、今は毎日飲むことにしている。

ルーティーンであるカレー屋へ行ってから徒歩で帰ってきたら18時。作業所の後に通院となったので、予約の時間を30分後ろにずらしたし、今日は混んでいたので遅くなってしまった。明日も作業所だ。早く寝よう。あまり自分の時間がないのが残念。こんな長い日記を書いているから時間がないのだ。

今日の動画。特にないなあ。家具屋のサイトを探しまくったから、水曜日のカンパネラ「かぐや姫」。こじつけがましいにもほどがある。

今日は７時の目覚ましで起きて、思い切り気合を入れて10秒以内に立ち上がった。こんなことは最近にしては初めてである。

それがいけなかったのだろうか。

前々から自分は「無理やり起きたら逆に調子を崩す」ということがあった。今日も起きた後、頭がふらふらでとりあえずキッチンの椅子に座っていた。ゴミを出さないといけない、朝食を食べないといけない、そう思いながらもふらふらで動けない。眠いのを無理やり我慢していたが、どうにも耐えられなくなって10分くらいしてまた寝てしまった。

それから１時間が経ち１時間半が経ち、結局家を出る時間の９時を過ぎても動けずに寝ていた。しかたがないので作業所に欠勤の連絡をした。電話に出た職員は、私が調子が悪いと告げると少し驚いていて、なんだか不思議そうな口調だった。私が働いている時はいつも元気だったから、調子の悪い私を想像できないのかもしれない。でもほんのちょっと前までこういう風に調子が悪いというのは日常茶飯事だったのだ。

昨日は23時半に寝たのだが、１時間早めて22時半にするべきだったか。それとも７時の時点でそんなに無理やり起きずに、いつもみたいにあと30分くらい寝たり起きたりを繰り返して徐々に体を目覚めさせていったほうがよかったのか。まあこれで一つ勉強になった。「無理やり」はやめよう。

今日しんどくなったのは、昨日動き回り過ぎたからだろうか。そうかもしれないが、自分の体感的にはあまり関係ないような気がする。どんなに動き回ったりしても、逆に安静にしていても、調子を崩す時は崩す。自分の感覚としては、今日の不調は「落ちた」という感じである。調子が悪くなるのにはいろんなパターンがある。昨日の疲れが残っているケース、気温や気圧、天気の影響を受けてしんどいケース、そしてホルモンの分泌が変わったのかなんだかわらかないが、とにかく単に「落ちた」ケース。最近ではしんどくなったときに、どのパターンかだいたいわかるようになった。おとといもしんどかったが、それはおそらく気圧の影響だろう。今日は単に落ちただけ。

波のある病気である。それは自分ではコントロール不可能なことが多く、だましだましやり過ごすしかない。その波もかなり穏やかになって作業所にも通うことができるようになったが、完全に回復したわけではない。当たり前である。まだまだそういう状態であることを作業所の人にも認識しておいてもらわないといけないな。とりあえず今の自分は開き直るしかない。「体調の良し悪しに一喜一憂しない」を心がけよう。明日になればまた元気になっているはずである。

そんなこんなで、9時半頃にいったん起きて朝食を食べたが、しんどいのでまた横になり、13時半まで寝ていた。ここまでしんどいのは久々である。その後はだいぶ落ち着いてきたので「千里眼　運命の暗示」を読み進める。前作からの続きだが、心理カウンセラーの話だったのにいつの間にか戦争が始まりそうになって、もはや何の話かわからない。わからないが、やたらおもしろい。漫画をノベライズした本を読んでいるようだ。しばらく読んでいたが、ちょっとしんどくなって横になった。無理はいけない。

それはともかく、作業所をはじめて休んでしまったのは残念。みんなで内職をやっているという仕事場なので、属人的なものでもなく自分一人が休んでも特に誰に迷惑がかかるわけでもなく、それこそ体調不良で誰かが休むなんて日常茶飯事な職場である。しかし、やはり残念。１日無駄にした、そういう感覚。別に日給を稼ぎそこねた、というわけではない。調子が良くなってきてからは、前よりも１日１日が大切に思えるようになってきた。作業所に行って仕事をする時間が今は一番大切である。それを１日無駄にしたのが残念だ。

今日の動画。どうしようかな、しんどい曲なんかないな。某国と戦争になりそうな話を読んでいるから、ゲスの極み乙女。「戦ってしまうよ」。