今日は8時40分起床。最近にしては遅い。7時40分に目が覚めたのだが、今日もまだ疲れが残っていた。もう少し休もうと思ってまた寝た。しつこい疲れだ。本当に作業所に通えるのかな。９時過ぎに作業所に電話して、来週の火曜日から通うことにしたけど作業所側は大丈夫ですか、と確認したら大丈夫だそうなので、これで確定かな。体調回復に努めなければ。

午前中はしばらくPCをいじっていたが、やはりしんどくて２時間くらい横になった。まだまだ本調子にはならない。午後からは妻と皮膚科へ通院。月に１回通っていて、いつも第一週に行くので本来なら次は５月上旬の予定なのだが、なぜか知らんが10日くらい休みらしく、今日行った。今月は２回皮膚科に行くことになったから家計簿上は少しおかしなことになるが、まあいいや、備考に書いておこう。疲れているので妻に診察券を預けて薬だけもらってきてもらおうかとも思ったが、神経からの疲れは体を動かした方がいい場合が多い。昨日は一日家で体を休めたので、今日は外出することにした。

連休前なので皮膚科ではかなり待つだろうと予想し、受け付けしてから待ち時間に図書館に行こうと思った。しかし図書館は病院とは反対方向なので、診察券を妻に預けて受け付けをしてもらうことにして、先に図書館に行った。図書館に着くちょっと前に妻からLINEが入り、30分待ちくらいで済むとのこと。おりょりょ？予想外にすいていた。こんな時に限って。雨だし急に寒くなったからかな。急げばぎりぎり間に合わなくもないが、妻にキャンセルしてもらってから改めて受け付けしなおしてもらい、本を返して借りてから皮膚科へ。

皮膚科が終わったあと、利用している福祉施設にちょっと顔を出した。明日もふたりで面談なのだが、私の担当職員がいたら少し話をしたかった。ちょうどいたので、昨日は疲れて作業所を休んでしまったことや、来週から第２作業所に毎週火曜日に通うことになったことを報告。所長さんに「目が輝いていますね」と言われた。妻にも言われるのだが、調子のいいときの私は目が輝いているらしい。そのかわり調子が悪い時は死んだ魚のような目をしている。

今日借りてきた本。

道尾秀介「骸の爪」
適当に借りてみた。

松岡圭祐「カウンセラー」
「催眠」「後催眠」に続く第３弾。

池井戸潤「銀翼のイカロス」
半沢直樹シリーズ第４弾。

ここからまたせこい話。ローソンの前を通りかかったので、LINE Payアプリのローソンくじを引いたら３ポイント当たった。

そして皮膚科の前にローソンストア100に寄ってPayPayでお買い物。

PayPayでは支払い完了の画面に、「43円相当のPayPay残高をGET」と出してくれる。これは20%還元のキャンペーン中だからだが、LINE Payではこの数字を出してくれないので不親切。

こういう風にいつ頃いくら戻ってくるかわかるので、その辺はPayPayの方が親切だな。LINE Payも改善してほしいところだ。

今日の動画。今日は寒かったし雨も降っていたので、aiko「4月の雨」。

今日は7時45分起床。あまり辛くなかった。作業所もないのにこの時間に起きれた。この調子はずっと続いてくれるだろうか。良くなるのにはもの凄く時間がかかるのに、悪くなるのはあっという間だから、いつもびくびくしている。早く起きれたはいいが、疲れがまだ残っている。まだまだ要注意だ。

午前中は読書。「ペテロの葬列」読了。685ページと分厚かったが、するすると読み進められた。バスジャックから始まり、マルチ商法詐欺の話に発展する。マルチの詐欺には自分も巻き込まれたことがあるので他人事ではない。長い物語は寂しく終わっていった。このシリーズはこれで完結。ますます寂しい。

13時から利用している福祉施設で面談。今まで自分を担当してくれていた職員が異動になってしまったので、今日から相談員が変わった。と言っても以前からいる知った顔だし、しっかり引継ぎもされているようだった。作業所の体験をやってみての振り返りの話と、今後の課題やらの話で1時間20分くらいかかった。

作業所の話は、両方の作業所の体験が終わってからどちらに通うか決めることになっていたが、自分の中では昨日行ったところ、昨日書いた第２作業所にほぼ決めていることを話した。活気もあるし、作業の種類が豊富そうでおもしろそうだったからである。明日の体験でよっぽどのことがない限りそうなるだろう。それからの手続きは私の方には特にないという話だったが、作業所側での受け入れ準備はどれくらいでできるのかがわからない。福祉施設の職員は、作業所の方でも振り返りがあるかもしれないと言っていたが、昨日作業所の所長さんと話した感じでは、決まったら来週でも、という感触だった。明日の体験が終わってから、その場でそちらに決めた旨を話して、どうすればいいか相談しよう。

その他にもいろいろ話をした。今までの自分、そしれこれからの自分を考えると、重要なキーワードとなるのは「意識的に休む」こと。とりあえず作業所は週に１回から始めることにしたので、作業所の次の日は休むとか、そういうふうに計画的に休むことも必要だし、自分は疲れが遅れて出るということをちゃんと頭に置いて、意識的に休むことも必要だということが今後の課題か。何年も就労できない状態が続いてきて、ようやくここまで安定したのだ。これからも調子を崩さないようにキープする、というのが目標である。

そして14時半からリカバリー系のプログラム。連チャンで疲れた。今回のテーマは「恋愛・結婚」。へ～こんなテーマもあるんだ、てな感じ。どういう話になるんだろうと思ったら、けっこう盛り上がった。恋愛や結婚において、どれだけ障害が障害になるのか、という一般的な話から個人的な話まで。２時間だったがあっという間に終わった。

ミーティングは16時半に終わり、そのまま図書館に行こうと歩いていった。途中から雨がぱらついてきた。風も吹いてきた。折りたたみ傘をさしながら急な坂を登り終えて歩いていたときに、ふと「休まなきゃ」と思って回れ右して家に帰ってきた。さっき話をしたばっかりなのに、もう自分の体調を顧みずに飛ばそうとしていた。疲れたら休め。疲れる前に休め。明日も作業所なのだから。いや、作業所ではなくても、だ。

今日の動画。今日読み終えた「ペテロの葬列」のドラマ版主題歌、近藤晃央「心情呼吸」。