今日は９時半起床。雨が降って涼しい、というか半袖では寒いくらいだ。
金曜日は生協の配達日。昨日の予告メールでは18時40分。実際に来たのは14時15分。なんなんだその４時間のタイムラグは。全く時間が読めない。困る～。
生協が来てからたっぷり時間はあったし、雨も上がっていたが、今日は散歩は休みにした。明後日はもう同窓会だ。疲れをためないようにしなければ。当日の天気と気温が心配。曇りで最高気温28℃、京都では30℃というのは微妙～。どんな格好していけばいいかな。さすがにもうＴシャツ１枚では寒いか。降水確率は30%。これもまた微妙～。長い傘は持って行きたくない。と言うか持って行かない。雨降らないで～。
夕方になって、ちょっと疲れたかな、と思って横になったらものすごい勢いで疲れが滲み出てきた。う～やばいやばい。休んで正解だった。明後日まで体調を崩してはいけない。明日も休もうか。
今日は８時半起床。微妙に早い。早いぶんには問題ないが、なぜだろう？
久々にCDを買った。米津玄師の4thアルバム「BOOTLEG」。
恥ずかしながら、最近までこのアーティストのことをあまりよく知らなかったのだが、YouTubeでMVを見てからはまってしまった。こんなにはまったのはサカナクション以来か。お金がないのでレンタルで借りようと思ったが、どうしても欲しくなって買ってしまった。今月のお小遣いは既にもうあとわずか。これからいろいろ我慢してなくては。
CDを買うのっていつ以来だろう、と思って家計簿を検索してみたら、なんと2013年8月24日にAKB48の「恋するフォーチュンクッキー」を買って以来ではないか。５年もCDを買ってなかったとは。と言うかレンタルも2014年１月４日以来していない。そう言えば音楽を聴くことから随分遠ざかっていたような気がする。なんでだろう？
それはそうと10年前に買ったiPod nanoがもう瀕死な状態なのだが、壊れたらどうしよう。音楽は聴けるのだが、液晶画面が少しずつ欠けていってるのだ。液晶がやられたら操作できなくなる。今買い換えるといくらなんだ？と思って調べたら目ん玉飛び出すほど高いではないか。よくよく調べると、iPod nanoとiPod shuffleは既に2017年に販売が終了してるとな。それで値段が高騰してるのか。はあ、今はみんなスマホで音楽聴いてるのか？その習慣は自分にはないなあ。バッテリーがもったいないではないか。iPod touchは販売してるらしいが、でかいよ。
とりあえずその壊れそうなiPodでアルバムを聴いている。ご機嫌なのだ。
今日も９時半起床。ずっとこの時間だ。早く起きる練習をした方がいいだろうか。
今日も朝から動けそうだったので、胃がん検診の結果が出てるかな、と思って病院に電話して確認し、10時半に家を出て病院へ。昔２回くらい通ったが、薬を大量に出すくせに院内処方でろくに薬の説明もしてくれないし、薬の説明書もくれなかったので行かなくなった病院だ。悔い改めただろうか、と思っていたが、今日他の患者を見ていたら、院内処方は変わってないようだ。説明はあまりしている様子はないが、毎回同じ薬だと説明を端折られることは私が行っている薬局でもある。それがいいとは思わないが。ここの病院は、今では説明の紙くらいは入れているのだろうか？
検診結果は特に問題なし。忘れずに毎年受けよう。来年は50歳になるからかかりつけのクリニックで胃カメラでの検診を受けられる。胃カメラは一度受けたことがあるのだが、最近では小型化されたとは言え、やはり苦しかった。しかしそっちの方が直接胃の中を見れるので安心だ。さてどうしよう。迷うのは早すぎる。来年になってからだ。
帰りにスーパーに寄ってお使い。「213円です」と言われたのだが、何を考えたのか、お金を払わずに袋詰めされた商品を持って帰りそうになった。「あ、あの213円です」と言われて気がついたが、大恥をかいた。「あ、あ、あ、すみません！」と言ったら店員さんも「あ、いやこちらこそ」と言っていたが、何がこちらこそなんだろう。とっさに口から出たんだな。それにしてもだめだめだ。危うく万引きするところだった。最近頭のネジが緩みっぱなしだ。どうしたことだろう。
昼過ぎから２時間くらいテレビを見た後、今日は散歩へ。昨日は午前中に動いたから午後はゆっくりしていたが、今日はちょっと動き足りないのでいつもの公園へ行って２周してきた。今日はかなり涼しく、Ｔシャツ１枚では寒いので上に襟付きシャツを羽織って行ったが、歩いていくと汗をかいてきた。調節が難しい季節だ。
今日は犬の散歩をしている人が多かった。６～７頭は見ただろうか。手をつないで歩いているカップルが２組いた。う～ん、自分の若い頃が羨ましい。あ、今でも手を繋いで歩けばいいのか。すっかり枯れてしまったなあ。公園の一角にカラスが群がっていていた。なんでこんなところに、と思ったら、驚いたことにカラスに餌を撒いているおばさんがいた。なんだ？なんでそんなことしてるんだ。手なづけているのか？それはダメなんじゃいのか？う～ん、世の中にはいろんな人間がいる。
今日は９時半起床。８時半に目が覚めたときは、このまま起きれるかと思ったが無理だった。
今日は朝から比較的調子が良かったので10時頃内科クリニックへ通院。大腸がん検診の結果が出ていた。結果は問題なしだが、便潜血だけではごく初期のがんや微細ながんは見つからないこともある、しかしちゃんと毎年検診を受けていれば見つかっても内視鏡手術程度で済むようになる、とのお話だった。
前回の血液検査の値が良かったので、今２種類飲んでいるコレステロールの薬を１つ減らすことになった。良かった～、これで薬代が減る、と思ったら薬局でのお会計は2,150円。前回が2,330円だったから、180円しか安くなってない。１日１回の30日分、つまり30錠でこの値段とは。このゼチーアという薬、高すぎる。こっちを減らしてほしかったなあ。
その後は横浜駅まで移動。チケットショップで新横浜から京都までの新幹線回数券を購入。12,370円だった。正規の値段が13,050円なので、680円の得か。まあそんなもんだろう。その後座席指定をして帰ってきた。果たしてこの列車に乗れるのか？乗り遅れてもその日の新幹線の自由席には乗れるのだが、新横浜から乗って果たして自由席に乗れるもんなのか。ともかく当日は自分を叩き起こさないといけない。そして強引にでも動くしかない。
午後はテレビを観たりしてダラダラする。午前中から動いたからそれでいいのだ。メリハリをつけよう。
昨日は考え事をしていたらなかなか寝付けなかった。一度起きて牛乳でも飲もうか、と思ったが我慢して横になっていたら、そのうち眠れたようだ。ぐっすり眠って朝は９時半起床。今日は比較的調子は良い。
今日はメンタルクリニックの通院日。診察では、最近では少し低めながらもわりと安定して、外にもそこそこ出られていることを話した。「同窓会はどうしますかね」と言われたので、「今の体調ならなんとかぎりぎり行けそうかな、と思っています。10年ぶりだから、多少無理してでも行きたい、というのはあるのですが」と答えたら「京都ですか。まあ、慎重に、無理をしないように。当日の体調しだいですかね」とのこと。「ダメ」とは言わなかったので、強行突破しよう。「できるだけテンションを上げすぎたり疲れを溜めないように気をつけます」と言っておいた。
２週間後の月曜日は振替休日なので、次は金曜日になるかと思ったら３週間後になった。今までビプレッソが２週間までしか出せなかったのだが、１年経って処方制限が解除されたとのこと。これで通いやすくなった。