今日は９時半起床。定刻である。いやいやこれが定刻ではいかん。昨日の11時半よりはましであるが、もっと早く起きなければ。でも動けないのだ。無理して早く起きたほうがいいのか、無理しないでも早く起きれるようになるように、何かをどうにかしたらいいのだろうか。でもどうすればいいかわからない。
いったん暖かくなったのに、また寒くなった。そして一日雨。外に出る気力は全くなく一日中家の中にいたが横にはならなかった。ずっとPCに向かって過去の日記を延々と読んでいた。ずっと同じことばかり書いている。ちっとも進歩がない。いや、昔の方がまだ進歩していたような気がする。今はどんどん退化する一方だ。
それにしても予報どおりとは言え、一度暖かくなったのにまた寒くなると、体に堪える。これから風呂に入らないといけないのだが、とても憂鬱。うちの風呂はめちゃくちゃ寒いのだ。でも昨日入ってないから今日は入らなければ。頭も体もかなり痒い。一日入らないとアトピーもすぐに悪化する。厄介な体だ。
今日は起きたのが11時半になってしまった。ずっと寝てたわけではない。８時過ぎにトイレに起きたのだが、しんどくてまた寝た。それから９時をまわった頃からうつらうつらしていたのだが、目が覚めるたびに「あかん、しんどい」という状態が続き、ずっと起き上がることができなかった。こんなに遅く起きたのは久しぶりだ。
14時に妻と家を出て皮膚科へ。15分くらいで着いて、診察券を出したら超混んでいた。待合室にいる人は少なかったが、他の人はみんな診察の時間まで外出している。16時半くらいになりそう、と言われたので我々も外出し、近くの某福祉施設で時間を潰した後、郵便局まで行ってから皮膚科に戻る。
ちょっと早めに戻ったため、そこからえらく待たされた。急患が入ったのでお知らせした時間より30分くらい遅れます、とのアナウンス。それはまあしかたがない。結局17時過ぎに呼ばれ、会計を済ませて調剤薬局でお薬をもらったら18時。待ち時間は長いが、非常に丁寧に診てくださる先生なので致し方ない。わざわざ遠くから通ってる人もいると聞く。そう言えば皮膚科ってあんまりないなあ。ここの皮膚科がなくなってしまったら、どこへ行けばいいんだろ。
今日も９時過ぎに起きたのだが、10時半から13時くらいまでまた寝てしまった。なんともしんどい。
近頃お気に入りのカレー屋があって、毎週日曜日の夜に来週の週替りのお勧めメニューをTwitterで発表するのだが、今週はかなり惹かれるメニューだったので、ぜひ食べに行ってみようと思っていた。今日はいい天気なので、かなりしんどいがチャレンジと思って行ってみた。できるだけ外に出るのだ。
いざ歩いてみると、今日はやっぱりしんどい。しんどいが負けてたまるか、となんとか30分弱歩いてお店まで。お目当ての品は、おそらくこれまでで最大のボリュームのどでかいチキンカツカレー。チキンカツの大きさが半端ない。ご飯の量も多いし、山盛りキャベツにお味噌汁もついている。いつもならちょうどいい量なのに、今日はお腹が苦しい。ベルトの穴を２つ半緩めて凌ぐ。
帰ってくるのもしんどいが、なんとか歩いて帰ってきた。いい散歩になったが、明らかに摂取したカロリーの方が多い。（それはそんなもんだ）今日はちょっと体重計に乗るのが怖いぞ。
明日からまた減量に励まなくては。
朝は５時半に起きたものの、やはり睡眠不足で８時から11時くらいまで寝てしまった。
頭はずっとぼんやりしたまま。PCに向かって昔の日記を読み返したり、毒にも薬にもならないゲームをやったりして時間は過ぎた。14時くらいからテレビを観ようとしたが、ぼんやりした頭で内容がさっぱり入ってこない。結局すぐに疲れて消してしまった。
どこか外に行かなければ、と思ったが外は春の嵐。家の中にいても風の音がびゅんびゅん凄く、窓ガラスに雨が激しく叩きつけられている。ちょっと出かける勇気はない。通院などの予定がなくてよかった。雨が降るのはまだいいが、雨と風が同時に来ると厄介。
結局今日は一日中家にいた。横にならなかっただけまだましだろう。今週は雨予報の日が多いようだが、明日は晴れるらしいからできるなら出かけよう。
昨日は珍しく寝付きが悪かった。最近は夜中に何度か目が覚めるものの、寝付きはずっと良かったのに。なんだか神経が昂ぶっていた。昼間外出したから？いや、外出は今までもしている。なぜだろう。
眠れないので１時間経ってから起きてきた。さてどうしよう。以前ならここで何か食べてしまっていた。そうすれば眠れることは多いのだが、それは過食の始まりとなる。だからできるだけ我慢している。どうしても何か食べたかったらチーズを一切れ。それか牛乳を飲む。それで我慢。
昨夜もそうしてもう一度寝た。幸い眠ることができたが、朝は５時半くらいから眠れなくなった。ちょっと早いけどもう朝なので起きたのだが、いったいどうしたんだろう。入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒と三拍子揃っただけかもしれないが。