昨日の睡眠も良好だった。朝は一瞬８時に目が覚めたが、結局起きたのは９時。最近ずっとこのパターンのような気がする。

今日は午前中から区役所へ。午前中から動けるというのは、比較的調子が良い証拠。自立支援制度やその他の福祉サービスを利用していたり、県営住宅に住んでいたりすると、１年に何度も区役所へ行かないといけない。まだ徒歩10分のところに住んでて良かった。

横浜市ではがん検診が安価で受けられるが、市県民税非課税世帯は区役所で手続きしたら無料で受けられる。今日はその手続きに行ってきた。まず健康福祉課で申請用紙に記入して職員に渡す。そうすると税務課に行って「市県民税課税（非課税）証明書」をもらってきてください、と言われたので税務課に行ってまた申請用紙を書いて発行してもらう。それを持って健康福祉課に戻り、手続きをして「検診受診者負担免除対象者確認書」という舌をかみそうな名前の書類をもらって終了。他の課でわざわざ書類を出してもらってそれを持っていくというのはなんだか無駄のような気がする。同じ役所内なんだから、その場でオンラインで確認できないものか。

今日は商店街で縁日。今年はあと２回だが、今までは空振りが多く、まだステーキ串を１本食べただけだ。今日はどうかなあと思って行ったみたら、お店もまあまあ出ていて、お盆だからか人もかなりたくさんいた。ようやく念願の「とり皮焼き」と「ホルモン焼き」を食べ、さらに欲張ってもう一度「とり皮焼き」を食べてしまった。他にもいろんな露店が出ていたのだが、つい好物には何度でも手が出てしまう。おかげでお腹が苦しくなった。世は満足じゃ。もう次は行かなくていいや。

昨日は23時半就寝。寝付きは良かった。昨日は悪夢は見なかった。よく眠れて９時起床。もっと早く起きれないかなあ。胃がん検診の日は８時半までに病院に行かないといけないのだ。

午前、午後と冷房の効いた部屋でぬくぬくと（？）PCに向かっていたが、１日１回は外に出ないと、と思って16時に外へ出た。夕方になったからけっこう涼しくなっているなあ、と思って歩き出したが、すぐに蒸し暑くなってきた。

久しぶりに大きな公園まで行って２周し、ローソンに寄って帰ってきた。妻からプリンを頼まれたが、プリンだけで７種類もある。電話してどれがいいか聞いた。またしてもレジで「ジャイアントポークフランク」と勝手に口から出た、いや勝手にではない。今日は確信犯である。久しぶりに食いたかったのだ。１時間弱の散歩になった。

今日はやせ細った猫でなく、こいつがいた。横顔が凛々しい。

公園に花が咲いていた。なんて花だろう。自分は花のことはさっぱりわからない。

蝶々もいたよ。見にくいけど。

こんなことになっているとは知らなかった。色んな所に余波があるなあ。