困った。昨日はサッカーのポーランド戦を見てしまったため１時に就寝となってしまったが、実に困った状態になってしまった。眠れない。眠気が来ない。２時20分に起きて牛乳を飲んでチーズを食べた。しかしそれでも全く眠れない。時計を見たら３時40分だったのを覚えている。その後いつの間にか寝ていて、目が覚めたら５時半。多分４時から５時半ごろまで眠れたようだ。

しかしその後も眠れない。体がめちゃくちゃでしんどいのに眠れない。眠れないけどしんどくて横になっている。結局９時半まで布団の中にいた。

朝になってから、足になんだか変な感覚を覚える。むずむずする。むずむずむずむずする。これはアカシジアというやつだろうか。今まで平気だったのに、何かの薬の副作用か、それとも不眠で体がおかしくなって出てきたのか。

いかん、これでは体がもたん。不眠の件、むずむずの件を一刻も早く医師に相談しなければ。病院に電話して、当日予約を取って行った。眠剤はいったんレンドルミンからエスタゾラムに戻った。足のむずむずはアカシジアかむずむず脚症候群かわからないが、むずむずに効くレグナイトという薬を処方された。

それにしても今日も暑かった。梅雨が明けてしまったよ。６月中に明けるなんて初めてだ。