昨日、友だちがメッセンジャーで「これがお勧めだよ」と教えてくれた。
これを見て「カイロか！」と思い込んで、今日ドラッグストアでカイロを買ってきた。
・・・湯たんぽの間違いだった。今日もその友だちとメッセンジャーでやりとりしていたのに、なかなか気がつかなかった。カイロ貼って寝たら危険だよ・・・。今日、改めて湯たんぽをAmazonで注文した。
今日眠れなかったらどうしようかな。眠れないなら眠れないで開き直って起きていてもいいのだが、誘惑に負けて何か食べたりしないようにしなければ。
自信ない・・・。夕食を食べた直後から「お腹すいた」と言ってるのだ。満腹中枢がおかしくなったのかな？どうにかならないのかなあ。
眠れなくて毎晩夜中に食べてばかりいると、せっかくダイエットしたのに太る～、と思っていたら、
太った。
体重は２キロ増えた。ある程度へこんだお腹も、また出てきた。
先日買ったスーツは入るだろうか？ズボンは履けるだろうか？
おそるおそる履いてみた。
ぴっちぴち。
一応、ぎりぎり入るがこれが限界。これ以上ウエストが出たらアウトだ。
普段はいているジーンズも、ゆるゆるだったのがちょうどいいサイズに。
なんとかしなければ。一度増えた体重は落とすのが難しい。また走らないといけない。頑張って走らないといけない。
それだけの気力が今はない・・・。
ベンザリンをユーロジンに変えてみたが、
全く眠れん。
この程度の眠剤ではびくともしないってか？
昨日、友だちが「お腹にカイロ貼って寝たら眠れるかも」とメッセージをくれたので、明日カイロを買ってきて試してみるか。
今の主治医はあまり強い薬は出したがらない。とりあえず眠気の副作用が比較的強く出る抗鬱剤や抗不安薬を夕食後や寝る前に持ってきて、眠剤も調節して、それで全く眠れないのだ。打つ手なしかもしれない。
自分でも正直、早めに入院した方がいいのではないか、という気がしてきた。貯金は吹っ飛ぶけど、もう最悪の事態は覚悟している。遅かれ早かれ、という状態だし。