今週に入ってから調子がまた下がり気味で、しんどくて寝ている時間が多かった。あいかわらず寝付きも悪い。

今日になって、ようやくやっと調子が上向いてきたが、それでも朝起きるのがけっこうつらい。

安定してくれないかなあ。

今日はメンタルクリニックへ通院。ここ数日は割りと調子が上がってきたが、今日はちょいとしんどかった。

寝付きが悪く、いったん起きたら過食気味になることを話したら、主治医はう～んと考えこんだ。寝る前に飲んでいるレスリンを夕食後にも追加するか、それとも寝る前にデパスを追加するか、そういう策も話してくれたが、最終的には朝食後に飲んでいるサインバルタを夕食後に変更することになった。サインバルタは眠くなるという副作用があるが、それを逆手に取る。こういうやり方はけっこう多い。

これで夜中の無駄食いが減ればいいのだが・・・。やっぱり体重は気になる。

昨日は久しぶりにいい天気だったのだが、体調は回復せずに、１歩も外へ出ることはなく、横になっていた。この状態、いつまで続くのやら。でも今日はちょっと元気だぞ。コメントの返事も書いたし。

夜は０時過ぎに寝たのだが、眠れない。最近眠剤の効きが悪いのか、なかなか寝付けないことが多い。１時間経っても眠れないので、いったん起きてコーンフレークを食べた。何か食べると、その後眠れることが多い。太る原因にはなるが。

しかし、昨夜はそれでも眠れなかった。眠れないなあ、と思って時計を見たら、さらに１時間経っている。なんでかなあ、と思ったのだが、その後は眠れたようだ。一度眠ってしまえば、朝までは目が覚めない。

そして、今朝起きたら11時。え？11時？。時計を見てびっくりした。いかんなあ、これでは生活のリズムがどんどん狂ってしまうではないか。寝付きが悪い、ということは前回の診察で話して、眠剤を調整したのだが、それが裏目に出ているような気がしている。来週の診察で、また相談してみるか。

ところで、厚生労働省の指針が10月から変わり、一度に処方できる眠剤の種類が減ってしまうので、医師もちょっと困っていたようだ。眠れない、と言っても種類を増やすことができず、今服用している薬の量を増やすことしかできないが、それもリミットがある。薬の量を増やしても眠れなかったら、どうすればいいのかなあ。

この制度変更、「患者に対して不要な薬を多剤処方している医師が多いので、医学的な見地からそれを是正する」という理由ではなく、「国の医療費負担を減らすため」というのが理由らしい。むやみやたらに薬漬けにされるのは困るので、それはそれでいいのだが、本当に必要な薬が処方できなかったら本末転倒になる。今後この制度変更による余波がどうなるのかも、ウォッチしなくてはいけないだろう。