今週に入ってから、ちょっと調子が悪くなった。午前中がしんどい。今日は寝ていたが、昨日や一昨日は筋トレをやったら調子が上がってきた。やはり体を動かすのがいいのかな。

今日は皮膚科に通院。アトピーがひどくなってから３ヶ月くらい、全身に薬を塗りたくってきたが、だいぶ良くなったので、今日やっと一部のカサカサしたところだけ薬を塗ればいい、ということになった。だいぶ塗る面積が小さくなって、これで楽になったし、薬代も減ってくれるだろう。

しかし、これからは汗をかく季節。冬は乾燥、夏は汗がアトピーの大敵である。今の時期に状態を安定させられたのは良いが、これからもお肌のメンテナンスには気を使わなければ。