ううう、今日もだめづら。

最近抜け毛がはんぱない。頭を洗うたびにごっそりと抜けていく。まあいいや。髪の毛で悩んでいる方には失礼だが、髪なんか抜けても死なないし仕事に支障をきたすわけではないので、抜けたいだけ抜けるがよい。他の大きな問題を抱えている自分にとっては小さな事である。

それはそうと、なんとかこの状態を打開できないだろうか。８月に入ってから１日も出勤してないのだ。

日記には書かなかったが１ヶ月か２ヶ月か前にやって失敗した断眠療法、またやってみようか思案中である。

どうすればいいづら。

う～ん、、、

今日も動けず。

先週の金曜日にメンタルクリニックを受診したとき、先月の末日に、その日がタイムシートの締め日でしかも金曜日だったので、かなり無理して会社に行った、という話をしたら、その反動が来ているのかもしれません、と言われた。実は自分でもそうかもしれないと思っていた。それまでなんとかぎりぎり保っていたバランスが、どんどん崩れていったのだ。

とにかく無理はできない。上司と派遣会社に連絡してこういう状態で、医師にもこう言われた、もう少し時間がかかるかもしれない、との旨を話した。

焦ってもしかたがない。お金の心配をしてもどこかから湧いて出るわけでもない。今はやはり、がまん、である。

暑い。

いや、今年は冷夏だからこれでも助かっている。去年までは寝るときにエアコンを入れないと暑くて眠れなかったのだが、今年はエアコンなしで寝ることができている。いや、できていた。

しかし、朝の５時頃だったろうか、あまりの暑さに目が覚めた。着ているシャツは汗でぐっしょり。エアコンを入れようかと思ったが、妻がまだ寝ている。この狭い４畳半の寝室には普通のエアコンを設置するスペースがなく、窓に取り付ける形のウィンドウエアコンを利用しているのだが、こいつがけっこうやかましいのだ。結局シャツを脱いでそのまま寝た。

そして目が覚めて、時計に目をやると、ああもう７時ではないか。しかも何だか動けるぞ。暑さのせいだかなんだか、とにかくせっかく早く起きることができたんだから起きよう。と言うことで久しぶりに７時という早い時間に起きた。

が、

起きたけど頭は回らない。決して「いい目覚め」ではなく、「調子がいい」わけではない。しばらくテレビを観ていたが、酒井法子逮捕のニュースばかり。８時半くらいにしんどくなって、寝室へ逆戻りしてエアコンをかけて寝た。起きたら１２時前だった。

起きたのはいいが、朝よりも低かった。昨日よりも低かった。暑くてちゃんと眠れなかったからか？二度寝したからか？昨日の日記で、今日は昨日よりも早い時間に外に出てみよう。歩いてみよう、登ってみよう、と書いたものの、昨日よりも調子が悪く、おまけに暑さにやられている。今日も調子が悪い妻に代わって買い物に行こうと思ったが、心が折れてしまった。結局買い物には妻が行った。私は何の役にもたたん。

明日から会社に行けるのかな。昼からでもいいから行けるといいな。

今日は結婚記念日。

と言っても式を挙げたわけでもなく、籍を入れたわけでもなく、ただただ横浜の小さな結婚式場で、衣装を借りて写真を１枚撮ってもらう、という「フォトウェディング」を行った日なのであるが、一応記念日である。実際に籍を入れたのはそれから２年ほど後のことだった。それはそれで別に「入籍記念日」ということにしてある。

それはともかく。

朝は相変わらず起きられない。９時を過ぎてようやく布団から這いだして朝食を食べる。昼間になって頭はクリアになっていったが、外に出て散歩にでも行こうかな、という気力は起きない。

しかし、少しでも外に出て体を動かした方がいいだろう。昨日は通院という大きなモチベーションというか、必要性があったので外出できたが、今日は特に外に出る用事はない。が、妻と一緒に１０分余り歩いてスーパーへ買い物へ行った。妻も体調がいまいちで「買い物どうしよう」と言っていたので、自分が行くことにしたのだ。しかし私が買い物に行くと言ったら、結局妻も一緒についてきた。

外に出てしまえば体は動いた。夕方になれば確実に動ける。商店街まで道はずっと下り坂。バス２停留場分だが、行きはよいよい帰りは怖い。帰りは２人とも坂を登る気力がなくてバスで帰った。

明日はもう少し早い時間に外に出てみよう。できれば坂も登ってみよう。明日のまた明日に向かって歩いてみよう。登ってみよう。