今朝は目が覚めて時計を見たら９時前だった。びっくりした。最近は６時半とか７時とかに一度は目が覚めるのに、なんでこんな寝てしまったんだ？会社行かなくては、と一瞬焦ったが、今日が土曜日だったことを思い出して胸をなで下ろした。
そして午前中はほぼ寝てたと思う。昼過ぎから録画しておいたテレビ番組を妻と覧ていたが、ちょっと中断した間に、私がオープンソースのプログラムを自分が使いやすいようにカスタマイズしだしたら止まらなくなってしまい、妻が買い物に行くというので私もついていった。結局その番組は途中までになり、夕食後に続きを見た。今日はあんまり運動しなかったな。Wii Fitで「ながらジョギング」をやりながらテレビを観たらよかった。
それにしても午前中あんなに眠たかったのは、多分寝る前のリフレックスが２倍の量に増えたからだと思う。これもまた慣れるまで少し我慢なのかなあ。「気力が出る」という効果は明らかに出ている。副作用が早く収まってほしい。
街を歩いていて見かけた気になるお店。
とてつもなく辛いのだろうか。入ってみる勇気がない。
これもまた、とてつもなく辛いマッサージなのだろうか・・・。
新聞に載っていた書籍の広告。
１１巻ですか・・・。
１巻から１０巻まで買った人は、それでも勝てずに１１巻を買うのだろうか？
それから以前に別の所にも書いたが改めて。
「ティッシュ」
と我々が呼んでいるものだが、
だからどうということはないのだが。
今日は６時半に起床。いつもより頭のもやが少ない。今日はいけるかも、と思い、準備をして朝食を食べて、新聞を読んで、そんなこんなしているうちに、
しんどくなってきた。
なぜなんだ・・・・・・。
とにかく休まなければ。無理はいかん。いつも「これくらいならなんとか」と無理して、よけいに調子を崩している。しんどいんだったらまず回復させるのが先。最近ようやくわかってきた。とりあえず布団に横になる。
そして目が覚めたら９時１０分。よし、会社へ行こう。家を出てバスに乗って電車に乗ってると、
またしんどくなってきた。
もう、いったいなぜなんだ・・・・・・。
このまま会社に行ってしまえばなんとかなるかもしれないが、なんとかならなかったときの代償は大きい。このさじ加減もやっと最近わかってきた。今日は引き返すべきだ。そう判断して途中の駅で降り、会社へやはり休む旨を連絡して帰ってきた。
家へ帰って、とりあえず休む。やはりしんどさが抜けない。昼を過ぎてようやく元気が出てきた。かと言ってまた無理して会社へ行くのも危険だし、家でプログラミングをして遊んでいたりした。
夕方、ウォーキングをかねてメンタルクリニックまで４０分くらい歩いて行った。日中は暑かったが、夕方は歩くのにちょうどいい気温だ。診察ではこの２週間の経過を話し、リフレックスが効いてきたのか、調子が徐々に上がってきていることを伝えたら、リフレックスが15mgから30mgに増え、夕方のトリプタノールが中止になった。SSRIのジェイゾロフトだけでなく、三環系のトリプタノールも服用しているのだ。夕方は中止になったが、朝と寝る前にはまだ処方されている。
帰りも２０分くらい歩いて、残りをバスで帰ってきた。この調子でバランスを保ちつつ、少しずつ浮き上がっていけばいいなあ。
７時１０分起床。眠いけど会社に行く準備をする。朝食を食べたが、しんどさが抜けず、いつでも会社に行ける格好をしたままもう一度寝た。目が覚めたら９時５０分。うわ、こんなに寝るとは思わなかった。体は？動くか？動く。動く。こいつ、動くぞ！
というわけで、ほんと久しぶりに会社へ。しかし人が少ない。木、金と休んで９連休にしている人が多かった。自分の仕事はずっと遅れているが、ユーザに直接影響するものは担当していない。とりあえず何をどこまでやっていたか、整理するところから始めて、いくつかの案件を少しずつ進めていく。
夕方になって少ししんどくなった。定時を少し過ぎて家に帰ってきたが、いつもとは別の経路で帰ってきて、最後は２０分くらい歩いた。少しでもカロリーを消費するのだ。汗をかけば、しんどさはかえって抜けた。
よし、今日はなんとかなった。明日もなんとかなりますように。
昨晩はまた珍しく、眠りが浅くて夜中に何回も目が覚めた。睡眠は安定していたし、運動もしている（昨日は買い物に行っただけでなく、夜に「ながらジョギング」もやった）のに、なぜか眠りが浅い。０時頃に寝て、たっぷり眠ったような気がして目が覚め、時計を見るとまだ２時過ぎだったりした。
そして７時に起床。少しだけ眠い。眠いのはやがて昨日と同じくますます深い眠気と倦怠感になっていくだろう、ということを今日は意識しつつ、朝食を食べる。新聞を読んだりしたりニュースを見ていたりしたが、やはり眠いので８時頃にもう一度寝た。古本を読んでいる夢から覚めたら、辺りが真っ暗なのでびっくりしたが、まだ目を開けてなかった。ぼけぼけである。時刻は９時半。
それからはゲームしたりテレビ観たり、Linuxにオープンソースのソフトウェアをインストールして遊んでいたりした。15時半くらいに、そういえば今日は外に出てないな、と思って妻に「買い物に行こう」と言って一緒に商店街のスーパーまで往復。もうすぐ10月だというのに今日は暑かったぞ。いつまで暑いつもりなんだ。
今日は二度寝した後は、またしんどくなるようなこともなく、割と普通に一日を過ごせた。うん、しんどいどきは休む。無理しない。この状態だと、朝イチとまではいかなくとも、明日、明後日と会社に行って仕事ができるだろう。そうしてまた土日で休める。
世間はシルバーウイークだとか言ってるが、自分にとっては長い長い連休だった。明日大丈夫かなあ。少し不安。