糖尿病との闘いはすでに火蓋を切って落とされている。

私のＨＰに「カミングアウト宣言」と題して、躁鬱病とアトピー性皮膚炎について書いてあるが、糖尿病も追加するべきか。この日記も最初は自分が躁鬱病でなく単なるうつ病だと思っていた頃に書き始めたので「鬱るんです」というタイトルになっているのだが、躁鬱病だとわかってからは「躁なんです、鬱るんです」に変えようかと思ったものの長すぎるからこのままにしている。糖尿病を入れるとするとどうなるだろう。「打糖、躁なんです、鬱るんです」長いか、やはり。

カロリー制限はきつい。一日1500kcalに抑えるのは難しい。妻は糖尿病の食事のレシピ本を買ってきて「固形スープの素８分の１」とか書いているのを見ては「１センチ四方の固まりをどうやって８等分するんじゃい」などと嘆いている。「一度大きくしてから切り分けて、その後小さくするんだよ」とExcelやVIsioでお絵かきするときの技を教えたところで何の意味もない。

間食は厳禁。厳禁と言えば現金。現金と言えばキャッシュ。キャッシュと言えば、そうか一時的にため込んでおくのか。間食をすると一時的に血糖値が上がってしまう。だから間食は厳禁なのだ。ああ、わけのわからないことを書いて空腹感を紛らわしている自分が悲しい。

飲み物も、食事のとき以外は水、お茶、紅茶（砂糖無し）、コーヒー（ブラック）しか飲めない。３食きちんとバランスよくカロリーを制限して食べ、食べたら速やかに薬を飲まなければならない。しかし血糖値を下げる薬なので、飲み忘れたからといって、食事してから時間が経ってから飲んだら今度は低血糖に陥るのでそれも注意しないといけない。低血糖もこれまた危ないのだ。

鬱との闘い。空腹との闘い。糖尿との闘い。

一病息災とは言うが、一秒嘘くさいとは言わない。ああ、またもわけのわからないことを書いている。もう腹が減ったから寝る！

「あなたは糖尿病です」

と医師に宣告された。先週の採血の結果、糖尿病に間違いなしということだ。「HbA1cが7.6」この値が全てを物語っていた。正常範囲の値は 4.3〜5.8。6台だとグレーゾーンだが7台以上だと完璧に糖尿病だそうだ。

なめていた。完全に自分の食生活や生活習慣をなめきっていた。これからは間食は許されないし、カロリー制限もしないといけない。運動もまじめにやらなければならない。糖尿病は怖い。合併症で失明することもある。一度かかったらなかなか後戻りできない病気である。なんとか進行を食い止めなければ。

血糖値を下げる薬やコレステロールを下げる薬などを処方された。数えてみたら、これで自分が一日に飲む薬の数は35錠になった。ヤク中である。

なんで、なんでこんなに病気が舞い込んでくるのか。今でも精神科（躁鬱病）、皮膚科（アトピー）、歯科（定期的に歯石除去）、眼科（目のアレルギー）といろんな病院に通院しているのに、２週間に一度通う病院がまた一つ増えた。やっかいな病気をまた一つ抱え込んだ。

問題なのは、抗鬱剤の中に食欲増進の副作用がある薬があること。鬱でしんどいとき、しんどくて寝たきりなのに、やたらお腹だけすいて食っては寝て食っては寝て、それでどんどん太ってしまった。間食をやめるということは、その欲求と闘わないと行けないということ。薬の副作用から来る食欲。これがまた手強いのである。これを必死に我慢すると、今度はストレスがたまってメンタル面が心配だ。

これからどうすればいいのだろうか。先が思いやられる。