う〜ん．．．．．．

調子はちょいといまいち、それでもなんとかもっている、てな感じだろうか。

水曜日の夕方庫頃から再びしんどくなってきた私、次の日はやはりしんどくて会社を休んでしまった。こうなったら一日ゆっくり休んでまた断眠療法をやってやろうじゃないか、と思った。

が、

寝だめをして夜中に断眠療法を開始しようと、早めの時間に布団に入ったら、普通に寝てしまって起きたら次の朝。８時半くらいだっただろうか。辺り一面はまばゆいばかりの銀世界。いや、違った、普通の金曜日の朝だった。頭はまだうすぼんやりしている。今日もだめか、と思ったのだが、鬱としての症状は軽い。気合いでなんともならないのが鬱であるが、ここは気合いをいれずに機械的に服を着替えてデイパックをしょって家を出た。

そして会社に行くと調子が悪かったのが嘘のように元気になり、仕事をして帰ってきた。

なんなのだろうか。最近気がついたのだが、私の調子のバロメーターとして「朝早く自然に起きて動けるか」というのがあるのだが、それに加えて「着替えることができるか」というのがあるようだ。しんどくなると、まずめんどうで嫌になるのが風呂に入ること、そしてその次が着替えることなのだ。

昨日みたいに着替えることができれば、後はなんとかなる。なることが多い。行って駄目だったら帰ってくればよい。

それでいいのだ。

せっかく断眠療法で昨日復活し、今日も元気だというのに祝日で会社は休み。時給で働いているおいらとしてはちょっと悔しい。せっかくだからどっか遊びにでも行きたいと思ったが、無理はするまい。意識していない疲労が体に溜まっているかもしれない。今日は一日テレビを観たりゲームをしたりして、おとなしく過ごした。

しかし、悪い予感が当たったのか、夕方頃からなんかしんどくなってきた。うわ、やだね〜何にもしてないのにしんどくなるってのは。この調子だと明日また会社に行けないかもしれない。今夜も断眠療法を決行するか？いやいや、あれは夜の時点で調子がよくないとできない。とりあえず今日はおとなしく寝よう。明日ちゃんと朝起きて会社に行けるかなあ。

週末に寝込んでいたが、さあ月曜日からはどうだ？と思ったところ、やはり調子を崩していた。目覚ましをセットしたはずなのに（忘れていたかもしれないが）、目を覚ますと８時を過ぎていた。うわ、なんでこんな時間やねん、と驚きつつ起きようとした。が、

動けない。

いや、多少は動ける。しかししんどい。どうするか。とりあえず様子を見よう。会社に午後から出勤する旨を電話で伝えて寝た。

そして昼頃、なんとか着替えて会社に行こうとバスに乗り、横浜駅で降りたとき、

「やっぱあかん」

という状態だった。このまま会社に行っても何にもできない。やはり休むことを会社に連絡して帰ってきた。

またこれから上がってくるのを待つのか？どうする？よし、あれをやろう。あれとは、

断眠療法

である。今まで２回やって、２回とも実績はある。体への負担が大きくリスクを伴うが、もうこうなったらそんなこと言ってられない。調子を崩したら、その日にやってやろうじゃないか、断眠療法。

そして昼のうちに寝ておいた。夜も２３時くらいまで寝だめしておいた。そして徹夜の開始。ゲームをしながら夜を過ごす。しかし眠たくなってくる。ストレッチをしたりして眠気を逃がす。しかし、やはり眠たい。座椅子をリクライニングにして３時から５時くらいまで２時間くらい寝ただろうか。そう、別に完徹する必要はない。朝の時点で起きていて、そのまま会社に行ければそれでいいのだ。

そして朝６時頃、今度は布団に潜り込む。多少遅刻してもいいから仮眠してから会社に行くのだ。何回か妻に起こされたような気がするが、結局９時過ぎに起きて会社に行き、１０時過ぎに着いた。眠たくもだるくもない。よし、成功だ。

そうして特にしんどいとかだるいとかいうこともなく、１時間ほど残業して帰ってきた。これでいいのだろうか？まあ、生活のリズムが不規則な職業の人はいくらでもいるし、今回もこれでうまくいったから、これから調子を崩したら何度でもやってやろう。

いかん、この週末は調子を崩し気味だった。

土日とも朝はちゃんと起きれた。しかし、土曜日は昼から映画に行く予定でチケットもすでにネットで購入していたのに、しんどくて横になったら眠ってしまい、映画に行けなかった。あ〜あ損した。

そして今日も朝は起きれたものの、ゲームをやっているうちに疲れてきて、横になったら昼食ができて妻に起こされるまで寝てた。そして昼過ぎからもまたしんどくなって、夕食で妻に起こされるまで寝てた。

これは調子が下り坂、ということだろうか。それとも１週間の疲れが溜まった体を回復させるために、体が休むことを要求したのだろうか。最近仕事中に１４時頃に眠くなるのも気になる。とにかく、明日からまたちゃんと行けるかどうか、若干心配だ。朝は起きれているので、多分行けることは行けると思うのだが。行ってからどうなることやら。