なんとか一週間乗り切った。水曜日から若干低めになり、朝起きるのがつらい状態だったが、なんとか起きてタクシーを使わずに電車とバスで定時に会社へ行った。行ってしまえば、ゆっくりでも仕事はできる。

低くても仕事ができる、これくらいの状態で踏みとどまってほしい。今日は朝６時にばっちり目が覚めて、鬱の感覚はない。この３連休で体を休めよう。

なんだかんだ忙しい。でも今週は先週より抑えめ。昨日は１時間残業したが、今日は定時で帰ってきた。しかし、朝ちょっとしんどかった。６時過ぎにいったん起きたのだが、少ししんどくてもう一度寝たら、８時過ぎ。ごくごくと水分をたっぷり摂り、落ち着いたので急いで会社へ行った。

一昨日はまだ躁気味、昨日はノーマルだったと妻に言われたのだが、今日は朝少し低め。本当にラピッドサイクラーだなあ。低くても今日くらいなら仕事はできる。これくらいで波が抑えられたらいいのだが、どうなるだろうか。また明日から下降していくのだろうか。

ま、無理はしないことだな。わかっていても、やめられないとまらい自分が悲しい。

昨日は２３時頃寝ようとしたが、なかなか寝つけない。やはり神経が昂ぶっているのか。眠れたのは多分０時を過ぎてからだろう。そして４時に目が覚めた。まだ起きちゃだめだ。朝６時までは布団の中にいよう、昨日そう決めた。体を休めなくてはならない。

しかし、プログラミングで苦戦していたところで、解決策が浮かび上がり、どうしても試したくなって４時半に起きたくなってしまった。先日NHKの番組でもやっていたが、「考えに考え抜いたあと、睡眠をとればアイデアが産まれる」らしい。今回は本当にそうだ。

ところが、思ったようにうまくいかない。さっさと片付けてもう一度寝ようと思っていたのに、試行錯誤してやっと解決したときは朝の７時。今日も少しだけ早く家を出て会社へ。そして突っ走るがごとく怒濤のように仕事をこなし、定時きっかりまで働いて病院へ。

診察では、またこの２週間で落ちて上がったことを話したら、ラピッドサイクラーになってしまいましたね、と言われた。「ラピッドサイクラー」とは日本語では「急速交代型双極性障害」と言うのだが、ようするに躁と鬱の切り替わるサイクルが早い、ということである。通常だと何ヶ月とか季節ごとに、というサイクルが多いのだが、私はここのところ１〜２週間で切り替わっている。それに振り回されている。自分も周りの人も大変である。

波があるのはしかたがないと思っているし、その周期が短くてもいい。振幅さえ小さくなって、下がったときでも何とか会社へ行って仕事ができるくらい、上がっても突っ走りすぎない程度になってくれないものか。

必ずよくなる。そう信じて今夜も寝るとするか。この３日、睡眠時間は４時間だ。ぐっすり眠れるかなあ。