昨日は２２時半過ぎに就寝。なかなか寝つけない。しばらく経って時計を見たら、２３時半ちょっと前くらいだったか。１時間近く経っている。追加眠剤を飲もうかどうか迷っていたが、そのうちに寝てしまったようだ。４時半頃一回目が覚めた。朝は６時半頃に妻が起きて扉を開けたときの光で目が覚めた。その後もまた寝ようとしたが、眠気はなくなっていた。しばらく布団の中でぬくぬくとしていたが、７時前に起きた。

今日はいい天気で暖かいし、気分がいいからちょっと散歩、と思って１０分くらいだけどぶらりと近所を一周して戻ってきた。その後少しＰＣに向かうが、なんかまた眠たくなってきて横になったら、１時間半くらいかな、寝てしまった。起きたらすっきりしていて、10時半頃だったか、妻と商店街まで買い物に行った。歩いて20分くらいのスーパーへ行って、ドラッグストアに寄って、帰ってきたら11時半。ちょうどいい散歩になった。今日は暖かい、というかむしろ暑い。風も強い。もう寒くなることはないかな。いつ衣替えをすればいいのかわからないや。

昼食を食べた後、少ししんどくなって横になっていた。もう一回寝ようかと布団に入りかけたとき、妻が実家に行くというので自分もついていった。妻の実家で妻と義母の３人で茶飲み話をしていて、散歩にでも行こうか、ということになった。行きは平坦な道を歩いてＭＭの辺りをうろうろしてウィンドウショッピングしてマックでおやつを食べて、大道芸で肉体派三味線とかやっていたのを見て、帰りは上り下りの多い坂道で帰ってきた。帰ってきたら１８時前だった。今日はけっこう歩いた。これだけ歩くと気持ちがいい。

今日はよく歩いたので、夜もけっこう疲れていた。しかし、心地よい疲れだ。このまますやすや眠れるといいなあ。