昨日寝たのは23時過ぎ。ちょっと遅くなってしまった。どうしても油断してると時間が経ってしまう。寝つきは割とよかった。夜も眠りが浅くはなかったようだが、朝はやはり遅かった。毎日同じことを書いているような気がする。今日は起きたら10時だった。情けない。
昼前に妻と外出し、バスで移動。ちょっと離れた駅前にあるマックへ行った。メガマックにはまってしまった私が、明日で販売が終わってしまうのでわざわざ食べに行ったのである。それにしてもジャンクな食い物だ。
それから横浜に出てダイソーへ行って買い物したりヨドバシをぶらぶらしていたが、何か急に疲れてしまったので、妻はしばらくウィンドウショッピングを楽しみ、私は先にバスで帰ってきた。つい最近までは調子がよくなる傾向で昼間にしんどくなることもなかったのに、またちょっと不安定になっている。なんとか安定しないものか。安定しないと仕事も探せないではないか。何をどうしたらいいのやら。
昨日寝たのは、確か22時40分頃だっただろうか。昨日は寝つくのにちょっと時間がかかった。時計は見ていないので正確な時間はわからないが、30分以上かかったことは確かだろう。もしかすると１時間くらいかかったかもしれない。朝はまたまた動けない。７時半から何度も鳴る２個の目覚まし時計を何回も止めるが、止めるので精一杯。やっとこそ起きることができたのは９時半だった。後から妻に聞くと、９時くらいに妻が出勤するときに私に声をかけて、私は必死に起き上がろうとしていたらしい。しかし、全然記憶にない。
それにしても寒い。今年は記録的な暖冬だと言うが、自分にとっては数年ぶりに味わう寒さである。去年まではマンションに住んでいて、その前は会社の寮に住んでいた。鉄筋コンクリートの集合住宅は暖かいのだ。今はすきま風こそ入らないが、木造のアパート。アパートも一応集合住宅ではあるが、この築何十年だかのおんぼろアパートは、１階に２戸、２階に２戸、あわせて４戸しかなく、１戸辺りの居住面積は２７平米ととても狭い。つまり、普通の一軒家を４分割したようなアパートなのである。なので集合住宅とは言え、３方向が外に向いているのだ。とても寒いよ〜。
先月の電気代が思いっきり高かったので、暖房をつけないで我慢していたが、今日はちょっと寒さに耐えられなくなってエアコンをつけた。このエアコンもはじめから部屋についてたものだがだいぶ古そうだ。このエアコンの消費電力は何ワットくらいなのだろうか。６００Ｗのファンヒーターをつけていたら、先月は夏よりも電気代が高かった。エアコンの方が消費電力が少ないのだろうか。気になってちょっと調べたら、エアコンの消費電力は４００Ｗとか５００Ｗくらいらしい。しかし最近のエアコンは省エネに力を入れているから、うちの古いエアコンはもっと電気を食うかもしれない。でもファンヒーターのようにずっと電力を消費しているわけではなく、室温によって自動的に運転したり止まったりするので、結局エアコンの方が安く済むのかなあ。
夕方に歯医者に行って３ヶ月に１度の歯石除去。歯と歯ぐきの状態は非常によいようだ。毎日寝る前には５分以上かけてすみずみまで歯を磨いているからだ。「この調子でいくと一生自分の歯で食べられるよ」と歯医者さんは曰う。歯は悪くすると大変にお金がかかるそうだから、デンタルケアにはこれからも気をつけよう。自分の体は悪いところだらけだが、唯一いいのは歯くらいのものなのだ。
昨日は２２時頃就寝。寝つきはそこそこよかったが、朝はやっぱり早く起きることができない。何回も目覚ましが鳴って、そのたびに止めるのだが、その後動けずにまた布団の中で悪戦苦闘。結局起きたのは９時１５分。昨日よりは早いが、まだまだだめだ。いつになったら自然に朝早くから動けるようになるのだろうか。
今日もちょっと調子はいまいち。一日家の中にいた。寝ることはなかったが、う〜んあまりいい傾向ではない。明日は調子が回復するだろうか。