昨日は残業もして、さすがに疲れを感じていた。２２時頃に寝たが、いつもより寝つきはよかったと思う。
そして６時過ぎ、自然に目が覚めて、眠たくもなく普通に動くことができた。最近では目覚ましに起こされて、眠たいのを我慢してやっと起きていたのに。どうやら今日は少し回復しているようだ。
とは言え油断は禁物。また無理をしないように気をつけなければ。
月別アーカイブ: 2007年9月
やっちゃった〜
仕事で今までで最悪のミスをやらかして、その対応で２時間残業。え〜ん疲れてるのに〜。
自分がまいた種だからしかたない。またまたバスの中からブログを書くはめに。明日から要注意だ。午後から行こうかな。
９月１９日睡眠状況
今日は目覚ましを止めてから、１５分してやっと起きれたよう。
ちょっとまた危なっかしい雲行きである。
無理はしないようにしよう。
ぬるぬるぬるぬる
今日はぬるぬると仕事を進め、ぬるぬると仕事を進め、ぬるぬると仕事を進めた。
以上。いつものようにだらだら書く気力が今日はない。
９月１８日睡眠状況
昨日は２２時過ぎに寝たものの、なかなか寝つけず、眠れないなあと思って時計を見たら２３時２０分くらいだったので、寝つくのに少なくとも１時間以上はかかった。追加眠剤は飲まなかった。
夜はまあまあぐっすり眠れたと思う。目覚ましを６時半と７時にセットしているのだが、６時半に鳴ったとき、まだ眠いから次ので起きようと思って止めて寝た。７時に鳴ったときに、眠いけど起きるべ！と思って起きた。起きてしまえば普通に動ける。
そして気がついた。
本当に調子がいいときは、目覚ましなんかなくても自然に早く起きれるのだ。しかし、調子が低めの時は、目覚ましに起こしてもらわないと起きれない。
起きてしまえば普通に体は動くので、調子がいいのか悪いのか自分でわからなくなってしまう。しかし、目覚めが悪いときは低調なのだ。だから、そういうときは気をつけなければ。平日を乗り切ったとしても、休日はゆっくり休まなければ。
１つ学習したような気がする。