昨日は２２時半に就寝。しかしぜんぜん眠れない。２３時頃に「こりゃだめだ」と思って追加眠剤を飲み、しばらくDSでゲームをしていた。眠気が来たがゲームは途中でやめられず、結局寝たのは０時前だったか。その後はぐっすり眠れて、７時過ぎにいったん目が覚めてとりあえず薬を飲み、また寝たが７時半に目覚め、なんとか起きようと布団の中で頑張っていたら７時５０分に起きれた。いつもより微妙に早い。

しかし、朝食を食べて１時間くらいしたら、またちょっとしんどくなってしまい、９時くらいに布団に横になったら、１２時まで寝てしまった。あちゃあ。早く起きてもその後また寝てしまうようではだめだなあ。

昼はちょっとはましになったものの、少しは元気になった。しかし、外に出る気力はなく、ＰＣの前に座ってネットで遊んでいた。調子がいまいちだと、こういう受動的なことしかできない。

夕方まであまり調子があがらないままだらだらと過ごす。妻も今日はちょっとお疲れモードで、しんどいから外食にしたい、と言ったが、私自身は外に出る元気もない。でもおなかはすいている。一念発起、「よっしゃ！」と言って起き上がり、部屋着から着替えたが、そこで力尽きた。やはりカラ元気はカラでしかない。調子が悪いのに無理はできない。結局外に出るのもしんどいので、デリバリーで済ませた。調子が悪いとこんなときも不経済だ。やれやれ。