昨日は２３時過ぎに寝た。もっと早く寝ないと、と思っていたのだが、またOKWaveの回答でVBAのマクロを組んでいるうちに遅くなってしまった。いかんなあ。そして布団に入ったものの眠れない。いろいろ考え事をしてしまう。ぜんぜん眠れないなあと思って時計を見たら０時。１時間近く経っている。しかたがないので起きてから追加眠剤を飲み、ちょっとだけ、と思ってPCに向かって、またVBAを書き出してしまった。そのうち眠気が来て寝た。１時くらいだったかと思う。朝は９時半頃になんとか起床。相変わらず遅い。

今日は雨降りお月様。いやいや月が上る頃には雨はあがっていた。今日もPCの前に座ってVBAを書いたりその他の主に技術的な質問に回答していたりした。そうこうしているうちに夕方になったので、家を出た。今日は通院日なのだ。

いつもなら１時間２時間待ちは当たり前なので、待合室で読むマンガ雑誌を２冊も持っていった。しかし、待合室に入ってびっくり。１人しかいない。いつも１０人くらいいて、しかも待ち時間の間に外に出ている人も少なからずいるので、なかなか呼ばれないのが世の常であった。しかしながら、今日は少ない、というか少なすぎる。なんでなんで？不思議でたまらない。待っていると思っていた１人も実は会計待ちで、診察券を出すとすぐに呼ばれた。こんなときもあるんだなあ。

いつもなら待ってる人が多いので、あまりたくさんのことを尋ねたり話したりするのは気がひけていたが、今日は暇そうなのでいろいろ主治医にしゃべった。今自分が療養しているなかで、どう生活を過ごすのがベストなのか、そういうことに悩んでいる、と話した、。例えば少し気分が低めの時に、あえてがんばって外に出て散歩でもすれば、調子があがってくるときもあれば、逆にどんどん疲れていくこともある。どうすればいいのか自分でもわからない、と話したが、主治医も難しい顔をして「まあ、無理をしないことだね」と仰る。まあ、そう言うしかないのだろうなあ。

そして、朝はいつも９時１０時にならないと起きれない、体が動かないが、朝に目覚ましを止めて、そして起きようと必死にがんばって、でも起きれないので結局遅くまで寝てしまう、ということを話して、無理に起きようとするのはあまりよくないのでしょうか、と尋ねたら、やはり「無理はしない方がいいね」とのこと。結局自分にとって「無理を強いる」ことが心理的に自分を圧迫して精神衛生上よろしくないようだ。それが症状にも影響するのだろうか。

それからもう一つ尋ねてみたいことがあった。時々新聞の折り込み広告にもあるが、「新しい薬の治験者募集」が気になっていた。そのポスターがその病院の待合室にも貼ってあって「ご希望の方は医師に申し出てください」と書いてあるのだ。まだ世に出てないけど新しい薬、試してみる価値はあるのだろうか、私のような患者はそういう薬を試すことは適したことなのだろうか、それを聞いてみた。すると、

「まだ効くか効かないかもわからない薬だしねぇ」
そりゃそうだ、それを実証するための治験なのだから。

「人によっても効果は個人差があるしねぇ」
まあ、それは既存の抗鬱剤でも同じことだ。

「それに、本物の薬ではないこともあるしねぇ」
そうだった、プラシボが混じっているのだった。治験に関しては以前に調べて私も知っていたはずなのに、すっかり忘れていた。つまり、統計的にその薬がある程度のパーセンテージで効くことを証明するために、治験者の何割かには「何の効果もない偽の薬」を服用させるのだ。そして、本物の薬を飲んでいる人の方が効果が改善されるパーセンテージが高いことを確かめるのだ。処方された薬が本物か偽物か、それは治験者も医者すらもわからないらしい。

「それに、治験するとなると今の薬を抜かないといけないしねぇ」
うむむむ、それは困る。だが治験の目的を考えると当たり前と言えば当たり前だ。しかし、今飲んでいる薬を抜くわけにはいかない。薬を抜いた上で偽の薬に当たったりした日には目も当てられない。

ということで治験の話とともに私の診察は終わった。

いつもよりずっと早く終わったので、仕事に行っている妻と連絡を取り、横浜で落ち合って夕食を食べて帰ってきた。ヨドバシマルチメディア横浜の地下にあるカレー屋「コバラヘッタ」に久々に行った。ここはカレーもうまいがナンもうまい。最近はジャンクなものばかり食っているが、たまにはこういう贅沢もいいだろう。バランスが大切だ。

昨日は２２時半頃に就寝。割と寝つきはよかった。夜中１回目が覚めたが、その後は朝まで眠れた。８時頃に起きようとしたが、起きれずまた寝た。８時４０分に起きて、立ち上がったらふら〜っとして「あかん、まだ無理」と思ってもう一度横になったが、その１０分後に起きたらなんとか動けた。少しはましになってきているようだ。

今日もちょっと元気がなく若干低めだが、横になったらまた寝てしまうかもしれないので、なんとか起きてPCでゲームをやったりネットしたりしていた。あまり生産的でないことに時間を費やすのも我ながら情けないと思うのだが、調子が悪いと頭の中にもやがかかったようになって思考能力もなくなり、勉強もできない。寝てるよりましかと自分に言い聞かせて（というか言い訳しながら）PCに向かっている。

１３時半頃に、今日は最初から会社が休みの妻と病院へ。私はあまり調子があがってきてないのでどうしようか迷ったが、外に出ないと、と思ってついていった。妻は契約社員で月、火、木、金の週４日勤務だが、今週は１日も出勤できてない。いつもなら３週間おきの診察なのだが、ここのところ調子が悪く１週間おきの診察で、私もついていっている。

１５時の予約だったが１４時２０分くらいに着いて先に診察券を出しておき、待ち時間を利用してマックで遅めの昼食。先週より早く診察券を出したおかげで今日は早く（と言っても１５時半くらい）に呼ばれ、私も付き添いで診察室に入っていった。妻は調子がよくならないので、また薬が増えた。大丈夫だろうか。やはり今の仕事がきついのか。妻も私と同じく、病気を抱えている。私と同じ病気ではないが、疲れやすい、ストレスに弱いという点では共通している。ずっと安定していたのに心配だ。

バスで商店街まで戻り、買い物して歩いて家に帰ったら１７時過ぎ。この時間になれば、いつの間にか私の調子が悪いのも回復している。うつ病特有の日内変動というやつだ。そして寝るときにはすっかり元気で、今度は眠れなくなったりする。全く困った病気だ。

昨日寝たのは何時頃だったっけ。２３時近くだったような気がする。しかし、眠れない。ぜんぜん眠れない。眠気が来ない。１時間くらい経って、しかたがないから強めの追加眠剤を飲んだ。それからPCでゲームをしてたらあっという間に１時間くらい経ってしまった。すぐに寝ればいいのに、それができない。布団に戻るのが嫌なのだ。なぜ嫌なのだろう。夜になるとじっとしていられなくなるのだ。なぜなのだろう。なぜなのだろう。

そして朝はいつものごとく、いやいつも以上にしんどかった。１１時２０分まで寝ていた。朝はぜんぜん起きれないのに、夜はぜんぜん眠れない。悪循環が続いていく。どうしたらいいものか。

しんどいので昼過ぎに横になったら、２時間あまり寝てしまった。ますます昼夜逆転しそうだ。調子が悪いとなぜ夜は眠れないのに昼に寝てしまうのだろう。これでまた今夜も眠れなくなりそうだ。

妻も調子が悪く、今日も会社を休んでいた。昨日、一昨日は元気だったのに大丈夫だろうか。２人して調子を崩している。ピンチだ。今日も一日家の中にいたが、明日は失業認定日なので、這ってでもハローワークへ行かないといけない。失業給付金の残日数も１３０日くらいになってしまった。早く回復して仕事を見つけないと、お金がなくて困ったことになる。そうなったらどうやって生活していけばいいのだろうか。いかん、鬱が入ってきているので、思考がどんどんマイナス方向に進んでいく。何も考えずに夜ぐっすり眠れて朝ばっちり起きられればいいのに。そんな日はまた来るのだろうか。