昨日は２２時半頃就寝。しかし、昼間寝てしまったせいか、なかなか寝つけない。幸い追加眠剤を飲まずにいつの間にか眠れたが、夜中たびたび目を覚ました。眠りが浅い。たくさん夢を見たような気がする。夢から覚めるたびに、まだ暗いのか、と思ってもう一度寝る。それの繰り返し。しかし朝は起きれない。８時半くらいからがんばって起きようとしたが、動けるようになったのは９時くらい。

午前中はテレビを見ながらPCに向かってネットしたりしていたが、頭が痛い。寝過ぎだろうか。でも早く起きれないのだ。どうすればいいのやら。

今日はずっと家の中でじっとしていた。夕方くらいまで調子はよくなかった。今日から妻が新しい職場に変わり、帰ってくるのが19時頃になる。夕飯は、簡単なものになるか、私が元気だったら私が作ることになるだろう。今日はなんとか私がキャベツと豚肉の味噌炒めを作った。これから妻は週４日の勤務と休みは増えるが帰りは遅くなる。私が調子が悪いときに、やっていけるかなあ。