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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

月別アーカイブ: 2006年11月

昨日は22時半に就寝。寝つきはそこそこよかったと思う。久しぶりにまた夢を見た。若い頃、昔お世話になった会社の先輩と一緒に寮にいたり、他の先輩と一緒に会社で話をしている夢だ。そのうち「私の仕事はないんですか?」という状態になって困っていた。正に今の状態だ。夢は見たけど割とよく眠れて、朝は6時40分に起床。やっと早起きできた。

朝8時頃家を出て、妻と一緒に病院へ。妻がちょっと検査を受けることになっていたのでついていった。検査の結果は問題なく、そのまま横浜へ。ヨドバシへ行って暖房器具を品定めした。しかしながら、今日は暑い。太陽の日差しがきつく、そんなに暖かくなると思ってなかったので、ベストを着てジャケットまで着ていたが、ベストは脱いでリュックにしまい、ジャケットも脱いで腕にかけて歩いている状態。そんな状態なので「暖房器具はまだいいか」と思ってしまったが、昨日の朝は寒くて布団から出られなかった。寒暖の差が激しいし、どうせこれから寒くなるのだ。とりあえず見てみることにした。

しかし、なかなかニーズにマッチしたものがない。まず大前提として「小さい」必要がある。そして「安全」。それで最初からセラミックファンヒーターにしようと決めていて、それは大きなものから小さなものまでたくさんあったのだ。しかし、もう一つの自分の希望として「入タイマーのついているもの」これに苦戦した。朝、寒くて布団から出られないのを阻止するため(なんか日本語が変だ)、起きる予定時刻の30分くらい前から自動的に部屋を暖めてほしいのだ。

しかし、切タイマーはたいていの製品についているが、入タイマーはなかなかない。店員に聞いてみたが、ちょっと本格的な大きめの製品にしかないとのこと。そんな大きなブツは4畳半の寝室にはオーバースペックだし、そもそも置き場所がない。そこで店員さんが提案してくれた。「タイマータップを使うという手がありますよ」

そうだ、そういうものがあった。昔実家でも何かに使っていたような気がする。要はコンセントの途中につけて、電源自体の入切を時間でコントロールできるタイマーである。そいつを使うことにして、省スペースながら縦型で首振り機能付きのセラミックファンヒーターと一緒に買った。これでいつ冬将軍が責めてきてもオッケー牧場なのだ。ヨドバシの家電売場の店員さんありがとう。君こそプロだよ。

しばし休んでから17時前に家を出て病院へ。今日もたっぷり待たされた。先週の金曜日が祝日だったため、いつもよりよけいに混んでいたのだ。先週は調子がよかったが、今週に入って少し低調になったが、徐々に回復して今日は大丈夫、という内容を話して、今日はすんなり終わった。帰ってきたらもう20時45分。今日はバレーの試合がなくてよかったよ。

昨日は22時半に就寝。寝つきは少し時間がかかったが、ちゃんと眠れた。7時に目が覚めたが、昨日と同じでまだ眠い、という感じ。それに加えて「寒い」という感覚が今日は入ってきた。ちょっと布団の中でうつらうつらしていたが、7時半に起床。少しずつ起きるのが早くなってきているので、それはいい兆候だが、これからの季節「寒くて布団から出るのがつらい」状態になるだろう。どうにかしてそれを防がなくては。狭い寝室にはまだ暖房器具はない。狭いので大きなものは置けないから、縦型のセラミックファンヒーターを買おうと思っているが、タイマー機能で朝に自動的にオンになるものがあればいいのだが。来週辺り妻が休みのときに見に行こう。

今日も一日PCの前に座ってExcelでマクロを組んだりしていた。ちょっとは外に出ないといかんと思いつつ、止まりだしたらやめられない。あ、ちょっと違うか。まだまだ勉強になることがたくさんある。勉強もいいが運動もしなければ。しかし、少しまだ元気がない。あまり積極的に外に出よう、という気が起きないのだ。まだ少し調子が低い証拠なのだろうか。こういうときの判断がいまだにわからない。奮起して外に出た方がいいのか、無理せずおとなしくしておいた方がいいのか。

結局一日家でおとなしくしていた。夜はテレビで女子バレーの試合を観戦。日本もトルコもものすごく粘るので、見ていて本当にはらはらどきどきする。まるで納豆対トルコアイス。軍配は納豆に上がって粘り勝ち。これで決勝大会進出だ。また楽しみが増えた。

昨日は22時半に就寝。割と早く寝つけて、夜中もちゃんと眠れた。朝起きたら珍しく布団が乱れてない。あまり寝返りをうたなかったのだろう。7時に目が覚めたが、動けない、というよりはまだ眠い、という感じでまた寝てしまった。結局8時に起きたが、調子が悪い、という感覚ではない。でも7時に「まだ眠い」のであれば、本調子でもない。しかし「つらくて動けない」状態よりはましである。少しずつだが回復傾向にはある、という感じがする。

今日は午前中もしんどくない。郵便局へ行って履歴書を送ったり、スーパーへ買い物に行ったり、OKWaveを眺めて「これってどうすればできますか?」というExcelの質問を見てはVBAでマクロを書いてみた。でも回答しようと思ったら、既にもっとスマートな回答が出ておりがっくし。でもそれはそれで勉強になる。そんなこんなでいつの間にか夕方になって夜になった。

夜、夕飯を食べた後にテレビで女子バレーを観ているときに、急にがくっと落ちるような感覚に陥った。なぜか急に鬱が襲ってきた。なぜだ?妻にマッサージをしてもらったり、喉は渇いてないがお茶を飲みまくっていたら、少しずつ回復してきた。こういうパターンは珍しいが、何の前触れもなく来るから怖い。急に冷えてきたからだろうか。この病気は気温や気圧の影響を受けやすいのだ。特に今の季節は朝晩と昼間の温度差が激しい。気をつけなくては。って、いくら気をつけてもどうしようもない時があるのが困るのだ。どうすればいいのだろう。

昨日は22時半に就寝。調子が悪いのだからもっと早く寝ないといけないのに、ついつい遅くなってしまう。寝つくのにも時間がかかった。と言うか、寝ようとして横になっていたらなぜか首や肩が凝ってきた。なんで寝てるのに凝るんだ。妻にマッサージをしてもらって、その後は眠れたと思う。朝7時過ぎに目は覚めたが起きれず、その後布団の中で起きようと必死にもがいていて、8時前にようやく布団から出ることができた。

今日は午前中、多少しんどいが昨日ほどではなく、PCに向かっていた。しかし、先日面接を受けた、去年まで勤務していた会社から不採用の通知が来てがっくり。ショックでそのまましばらく横になっていた。ただでさえ競争率は高いし、難しいだろうと思っていたが、やはり多少期待はしていた。思った以上のショックである。はあ、これからどうしようかな。とりあえずハローワークへ行って、次に受けると決めた会社の紹介状をもらってこよう。まだその求人が有効かどうか確かめなくては。でも、もうちょっと体調が安定してからの方がいいだろうか。

などとちょっとへこんで20分か30分くらい横になっていたが、ぼやぼやしてられない。次へGOだ。と思ってハローワークへ。次に受けるつもりだった会社への紹介状をもらいに行ったのだが、その求人がまだ有効かどうか、ハローワークの職員が電話して確認したら担当者不在でわからず。もう決まってしまっているかもしれないし、確認が取れないと応募しても無駄だ。

しかし、ここで重大な事実がわかった。ハローワークの記録では、この会社に9月に精神障害者を紹介したのだが、そのとき担当者から「精神障害者はちょっと」と言うようなことを言われたそうなのだ。むむむ、それは聞き捨てならん。と言うか、この会社のHPを見ると、CSR活動として「障害者の雇用に積極的に取り組んでいます」とか書いて、バリアフリーな施設の写真とか載せてるのだが、やはりこんな大手の企業でも「障害者=身体障害者」なのか。

家へ帰ってきて、もう一度よく考えてみた。思い返すと、先週求人票を何枚もプリントアウトしてきて、その中から次に受ける候補の2社を選び出し、さらにその中からこっちの会社を先に受けようと思った理由が、単に大手であるから障害者全体に対する理解も深いのではないか、と思ったことと、上記HPを見たからだ。しかし、「精神障害者はちょっと」などと寝ぼけたことをハローワークの障害者担当者に言ってる時点で、とりあえずここはパスして、もう一つの候補の会社に応募しよう、そう決めた。

決めたら即実行である。もう一度ハローワークへ足を運び、もう一つの会社への紹介状をもらってきた。遅くなったので一緒に来ていた妻と夕食を食べて帰り、家へ帰って履歴書を書く。いや、履歴書はすでにできていた。こないだ2つ書いておいたのだ。あとは職務経歴書と送付状を書き、障害者手帳のコピーを取り、書類は完成。角封筒に宛名を書いて封入。明日郵便局へ行って出してこよう。精神障害者だと下手すると書類で落とされる可能性もある。とりあえず面接までこぎつけたい。

昨日は22時半に就寝。マッサージをしてもらったらすぐに寝つけた。夜中もきちんと眠れた。しかし、朝が起きれない。7時に目が覚めたが動けず。8時になっても動けず。結局8時40分に起床。だんだん朝が遅くなる。やばい、どうしたらいいのか。

午前中は低い。ちょっと前までは朝食もそこそこにプログラミングにはまっていたのに、今日は何もする気が起きない。寝てはいないがずっと横になっていた。しばらく止まっていたExcelのVBAやら関数のTipsの勉強をしようとするも、書いていることが頭に入ってこない。調子が悪いときは、とにかく水分を多く摂ることが自分には有効だということを、すぐに忘れてしまう。思い出してはお茶をごくごく飲む。昼過ぎには少しましになってきた。

しかし、一日PCの前に座って、今日はExcelの勉強やらOKWaveの回答やらしていると、また夕方頃にしんどくなってきた。そして夜になるとますます悪くなった。いかん、どうもいかん。これくらいで食い止めなければ。